Item: 食べてもDiet
Author: narusetttt

成瀬

敏感肌

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投稿日：2018年08月05日

【井藤漢方製薬食べてもDiet】今月3日間旅行に行って来ました！✈ 食事が、朝・晩どちらもバイキングで少し太ってしまったので、このサプリメント+室内運動でダイエットします！ (運動が得意ではないので軽いです☁) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【ダイエット方法】～食生活～・食後30分以内に3粒(朝・昼・晩)飲む・乳製品を多く食べる・朝起きたら白湯を飲む・ご飯前にコップ一杯の水を飲む・つねに水を少しづつ飲む・おかわりをやめる・食べるものを全て皿にのせる・お菓子は一日多くて一個～運動～・足パカ 50回・腹筋 20回・スクワット 25回＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿前このサプリを飲んだら、一日で-0.5㎏痩せたので楽しみです🐰💓 しかも、薬局で880円で購入出来ました🙌🙌 (１ヶ月使えます！) 味も臭いもお茶みたいな感じです。嫌いではない🙂🙂 ただ、結構粒多きいので少し飲みにくい…。使いきったら結果を投稿します！ #ダイエット #サプリ #運動 #プチプラ

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井藤漢方製薬食べてもDiet
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