Item: DHC ビタミンＣハードカプセル
Author: ko_ta01125

ぽん🐮‪‪🤍

女性 | 10代後半 | 混合肌 | ナチュラル | イエベ春

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投稿日：2023年10月13日

〖にきびの原因と対処法〗髪の生え際 ┈┈┈┈┈ 洗顔料などのすすぎ落としが原因フェイスライン・顎まわり ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 肌の代謝やホルモンバランスの乱れ面疔 ┈┈ マスクの蒸れや擦れが原因おでこにきびの原因 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 皮脂や前髪など… →お風呂上がりや帰ってからはおでこに髪がつかないようにヘアバンドをつける頬にきびの原因 ┈┈┈┈┈┈┈ 乾燥やメイク詰まりなど… →メイク前は保湿＆パフやブラシは定期的に洗う小鼻のにきびの原因 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 皮脂や角栓詰まりなど… →定期的に角質ケア口元・顎にきびの原因 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 摩擦・胃腸の弱りなど… →マスクを外せる時は外す自分の好きなことをしてストレス解消自分でできるセルフケア ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ピーリング石鹸やスクラブ洗顔料を気になる時だけ使う（毎日は🙅🏻‍♀️）また敏感肌や乾燥肌の人は逆効果になることもあるので注意ニキビパッチは効果ある？ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 軽度のにきびにはいいかも膿をもったにきびや脂っぽいにきびの場合は閉じ込められるので悪化することも… にきびに効く食べ物 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❤︎タンパク質を多く含む食材・赤身肉・卵・鶏のささみ・納豆・豆腐 ❤︎必須脂肪酸を多く含む食材・マグロ・ブリ・サンマ・アボカド・ナッツ類 ❤︎食物繊維を多く含む食材・キノコ・海藻類・さつまいも・れんこん・ゴボウ ❤︎ビタミンを多く含む食材・豚肉・キウイ・アーモンド・オレンジ・ブロッコリーぜひ参考にしてみてね⸜🙌🏻⸝︎💕︎ #にきび #ニキビ #にきび対処法 #にきびに効く食べ物 #おでこニキビ #頬ニキビ #鼻ニキビ #顎ニキビ #セルフケア

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想羅ぽん〜!!!♡ ヤバいくらい参考になった(▭-▭)✧ めっちゃ分かりやすいし各部分で説明してくれてるのありがたすぎた🙏♡
6ヶ月前
- 想羅 @ko_ta01125私こんなに編集上手く出来ないからマジ羨ましい🥺✨
  6ヶ月前
- ぽん🐮‪‪🤍@sora_536まじで！！？ありがと〜︎‪🫶🏻‪💞‬ 編集頑張ったჱ̒˶ｰ̀֊ｰ́ )
  6ヶ月前
あかりあかり小鼻とか口周りににきびデキやすいんよね…😖 原因知れて良かった!! しっかり対策する✊ 編集も見やすすぎ！！
6ヶ月前
- ぽん🐮‪‪🤍@_akaridayo_あかりの参考になって良かったよ〜⸜🙌🏻⸝❤️‍🔥 編集頑張ったんだ！ありがと！！
  6ヶ月前
さわ少しの間活動休止私スキンケアめっちゃ頑張っててニキビできたことないんだよね、！（嫌な気持ちになったらごめんね 🙏🏻💦）ニキビができないようにぽんの投稿参考にするね 🔥 参考になった 😻🩷
6ヶ月前
- ぽん🐮‪‪🤍@__sawa__lipsそうなんだ！！すごいね！尊敬✨ 食事とかはにきび予防にもなるからそこらへん参考になったら嬉しい！！
  6ヶ月前
恋奈（活動休止）めっちゃ参考！画像で分かりやすいねっ！！さわと同じようにまだれなも出来たことないけど、できるかも知れないからこれからもっと気をつけてみる！（さわと同じように嫌な気持ちになったら本当にごめんね💦）原因ってあるんだね！おでこしか知らなかった💦！知れてよかったぁーーー！編集上手いし、可愛い…
6ヶ月前
- ぽん🐮‪‪🤍@rena_♡ そうなんだ！！今からできないように食べ物とか参考にしてくれたら嬉しいな♡♡♡ ありがと〜！！！
  6ヶ月前

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