LIPS月間トレンド賞2025年8月
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冷シート 無香性|ビオレ他、2商品を使った口コミ - 夏までにやっておきたい!垢抜け美容6選🎐꙳⋆

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夏までにやっておきたい!垢抜け美容6選🎐꙳⋆ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🤍ワキ脱毛 ここで注意したいのがエステ脱毛ではなく、医療脱毛を選ぶこと!(エステ脱毛は永久脱毛ではないので、なかなか効果が見られないことが多いです) ワキだけであれば学生さんでもできる価格だし、早めにやっておいて損は無いです✊🏻 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🤍日焼け対策グッズの準備 夏になってくると日焼け止めだけでは紫外線防ぎきれない…!🙀 紫外線100%カットの日傘やUVカットパーカーなど買っておきましょう◎ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🤍脚やせ 脚を見せる機会が多くなる夏までに脚やせしませんか?♡ 効率よく脚やせしたい方にはおすすめなのがスクワット!結構キツイけど即効性抜群◎ 【脚やせするスクワット】 ❶ 肩幅の2倍くらい脚を広げます このとき、ひざとつま先は外側に向けます。 ❷ゆっくり3秒ほどかけて腰を落とす 腰を落とすときに、椅子に座るような感覚でお尻を真下じゃなく後ろに落とします。 背中を丸めないこと、お尻を突き出すこと、かかとに重心を置くことが重要です! ❸お尻を膝の高さまで下ろし、3秒かけて腰を持ち上げる 呼吸は止めずに行います。 1日10回×3セットくらいが目標です ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🤍汗対策・匂いケアの徹底 汗がにおうとそれだけで悪い印象を与えてしまいがち…。 ロールオンタイプの制汗剤を持ち歩く、汗はシートですぐに拭き取る、夜はお風呂に浸かってしっかり汗を出す など匂いケアを徹底しましょう! ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🤍崩れにくいメイクの研究 夏の悩みといえばすぐにメイクが崩れること…! 崩れにくいベースメイクの組み合わせを研究したり、 ウォータープルーフのコスメを揃えておきましょう◎ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🤍くびれを作る くびれがあるとスタイルも良く見えて、海やプールでも自信が持てる!♡ 【くびれを作るトレーニング】 ❶膝を立てて座り、骨盤を立て背中を伸ばす
❷両手を前に伸ばし手のひらを合わせる
❸お腹を締めたまま、上半身をやや後ろに倒す ❹吐く息とともに両腕を膝の外側へ、左右交互に伸ばす
❺ゆっくり呼吸をしながら10回行う 猫背だとくびれができにくくなるので姿勢は常に正しましょう!正しい姿勢を保てていると、腰回りの余分な脂肪が落ちやすくなります。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ #本気の日焼け対策

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