ワキガ対策におすすめの市販アイテム10選！原因や確認方法・選び方も紹介

ワキガとは、医学名で腋臭症（えきしゅうしょう）といい、ワキから独特の強い臭いを発する体質のこと。ワキガは自分自身で気づくことが少なく、自分がワキガなのかどうかわからずに、周囲の目が気になる人も多いでしょう。

ワキガ対策におすすめのデオドラント剤も多数販売されているので、自分に合ったアイテムで臭い対策を始めてみましょう。まずは、自分がワキガなのかを知るためにも、特徴や原因を紹介します。

ワキガの臭いの特徴は、ワキにある汗腺のひとつ「アポクリン汗腺」から出る汗が、皮膚にもともとある常在菌によって分解される際に発生する独特な臭いです。独特な臭いとは、どのようなものかわかりやすくたとえるなら以下のとおり！

• スパイシーな臭い
• 酸っぱい臭い
• ツンとする臭い
• 鉛筆の芯のような臭い
• 雑巾のような臭い
• 生乾きの臭い

普通の汗の臭いも、汗をかいて時間が経つと汗臭さを感じることはありますが、汗を洗い流せば臭いは消えますよね。しかしワキガの場合は、洗うだけでは臭いが取れにくく、残りやすいのが特徴です。

ワキガの原因となるアポクリン汗腺は、全身にあるわけではなく、特定の部位にだけある汗腺です。ワキ、耳の穴、乳頭周り、デリケートゾーン、へそ周りに集中しています！特に、ワキに多いのが特徴です。

アポクリン汗腺から出る汗には、タンパク質や脂質、糖質、アンモニアなどが含まれています。白く濁ったような色で、サラサラした汗ではなく粘り気があってベタベタしやすいのが特徴です。出てすぐは無臭ですが、汗が分解されるときに、ワキガ独特の臭い物質がつくられて、強い臭いを発します。

アポクリン汗腺の数は、生まれたときから決まっていて、生まれたあとに増えることはありません。不潔だから、または太ったからといったことは関係ないので、生まれつきの体質と知っておきましょう！

ここまでご紹介してきたとおり、ワキガの主な原因は、生まれたときの体質であり、遺伝です。アポクリン汗腺の数・サイズは、生まれたときから決まっています。両親にワキガがいる、または両親ともにワキガの場合は、高確率で子どもに遺伝するとされています。

もし、「思春期になってから、臭いがキツくなってきた…」「大人になってからワキガになった！」と感じる場合は、もともとの体質であるものの、ホルモンバランスや生活習慣によって急に臭いが強くなったと考えられます◎

たとえば、思春期である小学校高学年から高校生くらいの頃は、アポクリン汗腺がホルモンバランスの変化によって、発達する時期です。また、女性の場合は生理や妊娠・出産、更年期とホルモンバランスが変化するタイミングに、一時的に臭いが強くなる場合があります。

また、生活習慣で見ると、アポクリン汗腺を刺激するような食べ物を摂りすぎたり、ストレスや睡眠不足で自律神経が乱れると、臭いを強く感じるケースもありますよ。

ワキガは、自分では気づきにくいといわれています。臭いに鼻が慣れてしまうためです。そのため、「自分で気づいていないだけで、わたしってワキガなのでは？」と不安になる人も多いでしょう。

自分がワキガなのか確認したい場合は、まずは簡単な確認方法を試してみて♡ こちらでは、セルフチェックリストと、ガーゼテストをご紹介します。

自分がワキガがどうか知りたいなら、まずは以下のチェックリストにあてはまらないか確認してみてください。

• 耳垢が湿っている／粘度が高い
• 服のワキの部分が黄ばむ／茶色くなる
• 血縁者にワキガ体質の人がいる
• ワキ毛が濃い／太い
• ワキ毛の毛先や剃り跡に白い粉（結晶）がつく
• 臭いを指摘されたことがある

該当項目が多いほど、ワキガの可能性があります。特に「耳垢が湿っている／粘度が高い」と「血縁者にワキガ体質の人がいる」の両方にあてはまっている場合、ワキガの可能性が高いといわれています。

ただし、このセルフチェックリストは、あくまで目安です。ワキガかどうかの判断は、皮膚科や形成外科などで医師に診断してもらう必要がありますよ。

ガーゼテストは、医療機関でも行われることがある方法です。自宅でもできるので、気になる人は試してみましょう◎

ガーゼを嗅いだときに、スパイシーさや酸っぱさのある臭い、ツンとした臭いといったワキガ独特の臭いがする場合は、ワキガの可能性があります。また、ガーゼが黄ばんでいる場合も、ワキガの可能性が考えられます。

注意点としては、制汗剤や香水を使用していると、判断が難しくなるので、ガーゼテストの前日・当日は使用を控えましょう。臭いを確認するときは、ガーゼをビニール袋に入れて嗅いだり、外の空気を吸ってから嗅いだりするとわかりやすいです。ガーゼテストで臭いが強いと感じた場合は、医療機関の受診も検討してみてください。

ワキガは体質ですが、お風呂や習慣を見直して対策することができます。こちらでは今日からできるワキガ対策をご紹介していきます。洗い方やムダ毛処理の方法、食事や生活習慣の見直しとすぐにできることばかりです。

また、意外とやってしまいがちなNG対策についてもお伝えするので、チェックしてみて！できる対策から、早速はじめていきましょう。

ワキの臭いが気になるからと、ナイロンタオルを使ってワキをゴシゴシ洗っていませんか？ワキのお風呂での洗い方は、たっぷりの泡を立ててから、泡で包み込むようにしてやさしく洗うことが大切♡ そして、入浴後は清潔なタオルでしっかりと水分をふき取りましょう！

洗浄に使用する石鹸は、殺菌効果が期待できる医薬部外品の薬用石鹸を選ぶのがおすすめです。香りで臭いを抑えようと、香料の強い石鹸やボディソープを使うことは控えてください。

また、ワキのムダ毛処理も丁寧に行うのがおすすめ。ワキ毛があると、汗や分泌物などが毛に絡みついて臭いやすくなります。ワキ毛を処理すれば、通気性もよくなるので、肌を傷つけないよう電気シェーバーなどを使用して処理しましょう。

食事や生活習慣では、すこやかな身体に整えるために、バランスのいい食生活と充分な睡眠・ストレス発散を心がけましょう。まず、臭いを強めるとされる食べ物には、以下のようなものがあります。

• 肉類（牛・豚肉の脂身など）
• 乳製品（バター・チーズなど）
• 揚げ物（ポテト・からあげなど）
• スナック菓子（ポテトチップスなど）
• 香辛料（カレー粉・唐辛子・にんにくなど）
• アルコール（お酒全般）
• カフェイン（コーヒー・栄養ドリンクなど）
• インスタント食品・レトルト食品（カップ麺・カレーなど）
• 高糖質な間食（ケーキ・菓子パンなど）

上記のように動物性脂肪や刺激物は、臭いが強くなる原因になりやすいといわれています◎ また、睡眠不足やストレスは、自律神経の乱れにつながり、皮脂や脂っぽい汗が出やすくなるので気をつけて。

ワキガの臭いを抑えようとして行っている対策は、実は逆効果になっている場合もあります。以下のNG対策をしていないかチェックしてみて！

• 香水で臭いを隠している
• 制汗剤を1日に何度も塗り重ねている
• ウエットティッシュでゴシゴシ拭いている
• 同じワキ汗パッドを1日中使用している

まず、ワキガ独特の臭いと香水の強い臭いが合わさると、より不快な臭いへと変化してしまう可能性があります。また、制汗剤や汗が残った状態で、制汗剤を重ね塗りすると、毛穴や汗腺が詰まる可能性があって臭いを悪化させることも！

そして、ウエットティッシュでゴシゴシ拭くのは、余分な皮脂や汗の分泌を促す場合もあります。ワキ汗パッドも同じものを1日中使用していると、雑菌の繁殖が盛んになって臭いが強くなる可能性があるので、注意が必要です。

ワキガ対策は、まずは臭いを抑えることを重視し、制汗剤は清潔な肌に塗布するようにして、ふき取りは殺菌作用のあるデオドラントシートなどで行ってみて♡ また、ワキ汗パッドを使用する場合は、こまめな取り替えを意識しましょう。

ワキガ対策アイテムとして知られているデオドラント製品。しかし、いざ使おうと思っても、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからないこともあるのでは？

そこで、ここからはデオドラント製品の選び方と使い方をご紹介します◎ 市販以外のアイテムでもできる対策もお伝えするので、参考にしてみて。

ワキガの臭いは、アポクリン汗腺から出る汗と皮膚の常在菌が汗を分解することで起こるため、制汗と殺菌が期待できるデオドラント製品がおすすめです！

上記の有効成分が含まれた製品は、『医薬部外品（薬用）』に該当し、効果効能に「ワキガ（腋臭）」「皮膚汗臭」「制汗」などと表示されています。パッケージの表や裏面の成分表に記載されているので、チェックしたうえで選んでみてくださいね◎

また、デオドラント製品には、さまざまな形状のタイプがあります。形状は、目的や使うシーンに合わせて選ぶのがおすすめです◎

• クリーム・ジェルタイプ…ワキにすり込むタイプで、密着力が非常に高く落ちにくい
• ロールオンタイプ…先端のボールを転がすように塗る液体タイプで、手が汚れない
• スティックタイプ…直接塗る固形タイプで、サラサラしていてベタつきにくい
• スプレータイプ…霧状に噴射するタイプで、手軽に使える
• シートタイプ…ふき取るタイプで、汗や菌のリセットにおすすめ

ワキガ対策には、クリームやジェル、ロールオン、スティックタイプがおすすめ◎ 外出先やサッと手軽に使いやすいものなら、スプレーやシートタイプを持っておくといいでしょう。

デオドラント製品を使うときは、しっかり対策できるように正しい使い方を守りましょう。正しい使い方の手順は、以下を参考にしてください。

1. 塗る前に入浴するかふき取りシート（無香料）でワキを清潔な状態にする
2. ワキに水分が残らないようしっかり乾かす
3. デオドラント製品を均一に塗り広げる
4. デオドラント製品が乾いてから服を着用する

デオドラント製品を使用するタイミングは、就寝前や朝のお出かけ前がおすすめ◎ 特に夜は、汗が出る量が少なく、成分が流れにくいので、有効成分が定着しやすくなりますよ。

夜も朝も使用する場合は、夜に塗った上から塗り重ねるのではなく、一旦ワキを清潔な状態にリセットしてから、使用するようにしてくださいね。

ワキガ対策のアイテムは、市販アイテム以外にも手づくりできるものもあります。ミョウバン水や重曹、消毒用エタノール、緑茶エキスなどは、自宅でもつくれますよ。ミョウバン水は、食品添加物として販売されている「ミョウバン」を水に溶かしたもので自宅で簡単につくれます◎ つくり方は以下のとおり。

1. 500mlのペットボトルに水道水っと焼きミョウバン約15gを入れる
2. ペットボトルの蓋をして、よく振る
3. 一晩置いて、ミョウバンを完全に溶かし原液をつくる
4. 原液を10倍ほどに薄め、スプレーボトルに入れてワキに吹きかける

ミョウバン水は数十円～数百円程度でたくさんつくれるので、コスパもいいのがうれしいポイント。ただし、ミョウバン水は長期間の保存はできないので、冷蔵庫で保存し、約1～2 週間で使い切るようにしてください。

ここからは、ワキガ対策におすすめの市販アイテムをご紹介♡ デオドラント製品のさまざまなタイプをピックアップしたので、自分が使いやすいアイテムを選んでみてくださいね。

デオナチュレの薬用ソフトストーンＷは、サッと手を汚さず直塗りしやすいスティックタイプ。有効成分に焼ミョウバンが配合しているほか、殺菌成分のイソプロピルメチルフェノールも配合されています◎

焼ミョウバンは微粒子化されているので、肌への高い密着力が期待できるのも特徴です。ベタつきにくくてサラッと使いやすく、油性基材使用で流れにくいところもおすすめ♡

リフレアのメンソレータム リフレア デオドラントクリームは、ベンザルコニウム塩化物とイソプロピルメチルフェノールの2種類の殺菌成分を配合。潤滑剤のエリスリトール配合で、クリームタイプですがベタつきが少ないのが特徴です！

高密着持続処方で、持続力の高さが期待できるところも魅力♡ サイズは、ジャータイプとチューブタイプがあり、ジャータイプは自宅用、チューブタイプは持ち運び用と使い分けるのもおすすめです。

小林製薬のワキガードは、伸びやすく塗り広げやすいジェルタイプ。ジェルは透明なので、ワキに塗っても目立ちにくく、ノースリーブや暗い色の服を着る際にもおすすめ◎

チューブの先端も丸くなっていて、塗りやすいのも特徴です。有効成分ベンゼトニウム塩化物とクロルヒドロキシAl配合で、殺菌成分で臭いのもとになる菌を抑えることが期待できます♡

NOANDE（ノアンデ）のアドバンスド トランスパは、3種類の有効成分を配合。殺菌成分のシメン-5-オールとベンザルコニウム塩化物液に加え、制汗成分のフェノールスルホン酸亜鉛が配合されていますよ♡

さらに、整肌成分のCICA・ドクダミエキスのほか、保湿成分の加水分解ヒアルロン酸、アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、ヒアルロン酸Na-2も配合。白残りしにくくベタつきにくい使い心地です。おしゃれな美容液のようなパッケージは、制汗剤とわかりにくく、外出先でもサッと取り出して使いやすいところも魅力◎

CLEANEO（クリアネオ）のクリアネオクリームは、有効成分として、制汗成分のパラフェノールスルホン酸亜鉛と殺菌成分のイソプロピルメチルフェノール、塩化ベンザルコニウム液を配合◎

塗ってすぐになじみやすく、余分な汗の吸収が期待できて、ベタつきにくいタイプです。足やフェムゾーンへの使用もできるので、ワキ以外の臭い対策もしたい人におすすめ！

クイックビューティーのQB 薬用デオドラントバー 40Cは、密着力の高さが期待できるスティックタイプ。しっかり塗り込みやすく、白残りもしにくいので、ササッと使いやすいところがおすすめ！

サラサラクリーム処方で、塗ってすぐに服を着用しやすいところも便利です。朝にバタバタしがちな中高生でも使い勝手◎ 有効成分の制汗成分クロルヒドロキシアルミニウムと殺菌成分イソプロピルメチルフェノール、塩化ベンザルコニウムが配合されていますよ。

8x4（エイトフォー）の8x4 デオドラントパテは、抗菌パフ*を使って塗り込むタイプ。パフを使用するため塗り込みやすく、密着力の高さも期待できます。長時間対策したいときにおすすめです♡

基剤の高吸汗・高吸湿ドライパウダーが配合されていて、サラサラ感もつづきやすくなっています！制汗成分の乾燥硫酸アルミニウムカリウム、殺菌成分のイソプロピルメチルフェノール配合です。

*すべての菌に効果があるわけではありません。パフは清潔に保ってください。

デオナチュレの薬用さらさらデオドラントパウダーは、粒子の細かい粉状で、パフでスーッと塗りやすいのが特徴。付属のパフは、肌あたりのいいマイクロファイバー生地で、ワキ以外に胸もとの汗対策としても活躍してくれますよ♡

基剤として配合されている皮脂吸着パウダー（無水ケイ酸、ケイ酸Ca）で、長時間ベタつきにくいところもおすすめ。有効成分の焼ミョウバンが微粒子化されていて、肌に密着させやすいところもポイント！

エージーデオ24のデオドラントスプレー（無香性）は、過剰な汗や皮脂をブロックしやすいのが特徴。有効成分のクロルヒドロキシアルミニウムと酸化亜鉛配合です。さらに、イソプロピルメチルフェノールSP複合体も配合で、殺菌作用も期待できます◎

スプレータイプながら、高い密着力と流れにくさが期待できるところもうれしいポイント！保湿成分のヒアルロン酸パウダーも配合されていて、忙しい朝や外出先でサッと手早く対策したいときにおすすめです。

デオカラットのデオカラット 薬用デオドラント ボディシートは、制汗成分のPSZ（パラフェノールスルホン酸亜鉛）、殺菌成分のIPMP（イソプロピルメチルフェノール）配合。天然香料のベチバーとパチュリ配合で、清潔感のある香りです♡

サッとふくだけで、汗や臭いをリセットできるので、外出先や外回りのときにも活躍してくれるはず。液がたっぷり含まれた、天然コットン100％のシートで、広範囲のふき取りにも便利です◎

BANANA LEAFのニキビ＆体臭ケアせっけん BANANA LEAF（バナナリーフ）は、女性のために開発されたデオドラント石鹸。ワキガや体臭に着目してつくられていて、有効成分のシメン-5-オールが配合されています！

濃厚な泡立ちが期待できて、デリケートゾーンや足の臭い対策としてもおすすめです◎ 香りは高級ホテルを思わせるようなラグジュアリーな香りで、バスタイムを素敵な時間へと導いてくれそう。

おすすめのデオドラント製品や制汗剤は以下のランキングでもチェックできます！

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ワキガ対策についてご紹介してきましたが、早速はじめたい対策を見つけることができましたか？市販アイテムを使えば、簡単に対策をはじめられるので、ぜひおすすめアイテムのなかから、使いやすいものを選んでみてくださいね。

自力でできるワキガ対策を行って快適な毎日を送りましょう♡ ボディシートやボディソープ・石鹸もチェックしておきたい人は、以下のランキングも参考に。

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