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薬用ハンドクリーム|アベンヌ他、2商品を使った口コミ - 〈 綺麗な肌になりたい!と思ってるそこのあなたに! 〉

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〈 綺麗な肌になりたい!と思ってるそこのあなたに! 〉 私の肌事情についてお話してみたいと思います。 とても個人差が大きいことなので、参考にできるところは参考にしていただけると嬉しいです。 ※敏感肌,ニキビはできにくいが荒れやすい人向け ──────────── ①何よりも大事なのは「睡眠」!! 私は中学時代、睡眠時間をかなり削っていました。身体に悪いとはわかっていましたが、勉強に追われて睡眠時間は短くなるばかり。高校生になってきちんと寝るようになったら、体重が勝手に5キロ減ってニキビも全く出来なくなりました。記憶を整理するためにも睡眠は必要なことなので、受験生の方もなるべく7時間は寝た方がいいと思います。 ②流行りのスキンケア用品は使わない これは敏感肌の人に限ることだと思いますが、私の場合、色,香り,UVカット効果のあるものは荒れてしまうことがあります。夜きちんと肌を休めるためにも、成分の優しいものを選んだほうがいいと思います。皮膚科の保湿剤が1番いいですが、市販のものだと、セバメドやアベンヌがおすすめです。 ③不調は病院で相談 肌のことに限らずですが、不調の時は市販薬などでどうにかしようとせず、きちんと受診することも大切です。処方薬は基本的に市販薬より安く、自分の症状に合わせて適切な処置をすることができます。未成年の方は自己判断での受診は難しいかもしれませんが、周囲の人に相談して試してみてください。 ④待つ 環境によるストレスや、思春期の体質の変化によって、自分の意思で改善するのが不可能な場合もあります。自分の努力不足だと自分を責めることなく、「待つ」という選択肢も持ってみると、少し楽になるかもしれません。 🌟まとめ 辛いことがあったり上手くいかなかったりする時は、特効薬が欲しくなるものですが、なかなかそうはいきません。 体も懸命に生きていますから、自分の免疫機能が正常に働くように、「きちんと寝て食べて適度に体を動かす」ことを実践して、免疫機能を支援してあげてくださいね。 (はたらく細胞,はたらく細胞BLACKを見ると、本当にこれを思い知らされます。笑) ──────────── ここまで読んでいただきありがとうございます。 少しでも参考になったら幸いです。

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