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投稿日：2022年01月29日

皆さん手湯って知ってますか？💓 　 指先から手首の上まで、またはヒジまでをお湯につける手湯🙏💕 手が温まることで血流がよく、冷えも改善されます✨ 私は最近朝起きてすぐしています✨ 手湯はとっても身体に良いみたいなので、ちょっとまとめてみました💕💓 手湯には冷え性改善の他にも、手肌が乾燥しにくくなり、血色よ良くなる効果があるとも言われています🥰  また、体表に近い部分に血管が集中しているので、その手首を温めることにより、手だけでなく体も温めてくれます💓  体が温まることで脇の下のリンパ液も循環され、体温も上げることができます。なんと、体温が1度上がると代謝は12％も上がるそうです😳 手を温めることで代謝をアップさせることもできるって最高ですよね❤️‍🔥 夜る前に手湯をすると、入眠もしやすいので、寝つきの悪い方や質のいい睡眠をとりたいという方にもおすすめです😪 ♡手湯のやり方♡ やや熱めの40～43度のお湯を樽やボウルに入れる🥣 お好みでエッセンシャルオイルやアロマオイルをいれるとリラックス効果も得られます。 ♡注意点♡ 手湯をした後は、しっかり保湿しましょう✨ 水分が蒸発するときに皮膚の水分も蒸発して乾燥してしまうので、クリームなどで保湿することは大切です💓 ハンドクリームをお気に入りの香りにすることによりリラックス効果も得られます🥰✨ 私は大好きなクナイプとボディファンタジーのものを塗ることが多いです🍊🌿 私は毎朝していますが、夜湯船に浸かる習慣がない人も、手湯ならすぐ出来るので睡眠前にすると良いかも✨ びっくりするくらい気持ち良いので是非試してみてください😍✨ 今日も最後まで読んで頂きありがとうございます💓 #lips #リップス #いえべちゃんりんこ #コスメレポ　 #コスメレビュー　 #cosmereview #cosmereport #cosmetic #クナイプ #ボディファンタジー #

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ｲｴﾍﾞちゃん🥰365日ｽｷﾝｹｱで脳がいっぱい

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猫ちゃんママ足湯よか手軽でいいわね
2022.01.30
- ｲｴﾍﾞちゃん🥰365日ｽｷﾝｹｱで脳がいっぱい@pink_perfume_hp8やったことある？？やってみて！すごくびっくりするくらい効果あるよ💓
  2022.01.30
まほまろすいません、コメント失礼します🙇‍♀️ この手湯は何分くらいを目安にされていますか💦
2022.02.02
- ｲｴﾍﾞちゃん🥰365日ｽｷﾝｹｱで脳がいっぱい@mahomaro_ripsとんでもないです❣️是非やってみてください☺️💕✨
  2022.02.03
- まほまろ@cosmeloverinko返信が遅くなってすいません… 本当にありがとうございます！試してみます！
  2022.02.03
- ｲｴﾍﾞちゃん🥰365日ｽｷﾝｹｱで脳がいっぱい@mahomaro_rips朝でしたら5分程度で大丈夫だと思います💓 朝の忙しい時間に私はしているんですけど、正直2分くらいですごい効果わかるんです😍❣️ 全身がポカポカしてきますよ💓 あったまってきたなぁと思ったら辞める感じで大丈夫です✨ 夜のリラックスタイムのときは、 15分くらいしているだけで全身浴と同じ効果が得られるらしいですよ💓(´///ω///｀) ぜひ試してみてください♪
  2022.02.02
こーぎーすきすき🔍自分へのご褒美って感じ！やってみます^_^ 素敵なお話、ありがとうございます♪
2022.02.04
- ｲｴﾍﾞちゃん🥰365日ｽｷﾝｹｱで脳がいっぱい@supreme_make_o3bwとっても気持ち良いですよ〜💓 私は今朝もやりました☺️✨ 自分へのご褒美って素敵ですね✨ 1週間頑張った身体と手にご褒美あげちゃいましょう😆💓💓
  2022.02.04
そらへえ〜よく入浴できない入院患者にしていましたが、一般にもありなんですね！自分でつかることとか考えてなかったので、勉強になりました！ありがとうございました(*´︶`*)
2022.12.19
- ｲｴﾍﾞちゃん🥰365日ｽｷﾝｹｱで脳がいっぱい@sola__my425そらさん、コメントありがとうございます💕 そうなんですね❣️✨☺️ とても温まって気持ち良いですよ〜☺️💓 こちらこそありがとうございます😆💓
  2022.12.19

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