こんばんは🌙.*·̩͙最近太りやすくて……そんな私と一緒にダイエットしてください!!今回はキツすぎないちょっと緩めなダイエットを紹介します!好評だったら結果も投稿したいと思っています。START→→→やることリスト💖①起きて最初にお腹に入れる...
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𝐋𝐮𝐧𝐚︎ - フォロバ絶対@tv_xb5ありがとうございます😊
村上ドンピ@supreme_perfume_0knコメントありがとうございます! お返事遅くなってしまって申し訳ありません💦 私の場合は昼は必ず社食でがっつり、 朝食べるか夜食べるかについては その日の疲労度と早く起きれたかどうかで 変わっていました。 学生さんの場合は朝食べないと 授業中お腹鳴ってむちゃくちゃ恥ずかしい思いしたり、 勉強に集中できないなどの支障が考えられることから (経験談なので役に立たなかったらごめんなさい) 朝ご飯と昼ご飯は食べた方がいいのかな、と存じます どうしても我慢できない場合は100パーセントおからクッキーなど、 今では美味しいものも楽天などから出てますし それを頼ってもいいのかなーと思います 成長期のダイエットは今 後もし出産することになったとしたら、 そのときの選択が影響してどーのこーのと ネットに記事がごまんとありますが るなさんが後悔されないよう、 今のるなさんの人生を存分に満喫できるよう お祈り申し上げます!よい一日を! まとまりなくてごめんね! 分かんないことあったらまた聞いてください!
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