• ナチュラルミネラルウォーター エビアン/エビアン/ミネラルウォーターを使ったクチコミ(1枚目)
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コメント

  • んよ!
    んよ!

    いいね104もありがとうございます😭😭😭 こっちのアカウントでお礼を…

  • 無名
    無名

    これは往復50回なんですか?

    • 無名
      無名

      @nnyo_daありがとうございます😊

    • んよ!
      んよ!

      @shiny_lips_sw4w前のアカウントで返信出来なくなったのでこちらのアカウントで返信させて頂きます! そうですね!往復50回だと思います! 自分のやりやすい回数を見つけてみてくださいね(ゝω・)✌︎

  • 優香フォロバ100%

    腰を左右に揺らすだけでいいんですか⁉️

    • んよ!
      んよ!

      @yuuka24分かりやすくする写真貼らせていただきます! コメントありがとうございます✨

  • 優香フォロバ100%

    ありがとうございます(*^^*)

    • 鈴!
      鈴!

      @yuuka24https://youtu.be/mLixX0ycWic ごめんなさい別のアカウントだったので写真貼れませんでした… 分かりやすい動画のURLを貼っておきます、、 本当に申し訳ないです(´・・`)

  • 優香フォロバ100%

    ありがとうございます😭m(_ _)m

  • さあや
    さあや

    ももりんこんなに努力してたんだな…すごい👏✨

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エビアン ナチュラルミネラルウォーター エビアンの口コミ - 🍑TWICEモモダイエット🍑

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🍑TWICEモモダイエット🍑 #ぷーどる紹介KPOPアイドルダイエット方法 はろー!ぷーどるです🐩 今回はTWICEモモちゃんバージョンのダイエット方法紹介です! ⚠️ぷーどるからのお願い⚠️ 最初のダイエット方法は前回紹介したIUダイエットよりも危険なので真似しないでください。筋トレは私もやってるから是非! モモの危険なダイエット🍑(簡単にまとめました) モモは10日間、氷数個しか食べずにジムでダラダラ汗をながして過ごしたそうです。 そして7㎏痩せて、またリバウンドしたときにはきちんと食事をとり、こまめに運動したそう。 これは普通に誰でもやっちゃダメじゃないのかな? そしてメインメイン…っと 超有名モモの筋トレ🍑 なんとモモとGoogle博士で調べるとタグに腹筋って出てくるんですよ。 その方法とは、 体幹の状態で腰を左右にゆーらゆらします。 それを50×3回。 なんとモデルさんからアイドルまでだいたいの方がやっているんですよ。 ちょっと説明が雑になったかもですが、どうでしたか? なにか質問あればコメントをどうぞ! しーゆー!ぷーどるでした🐩 私は30秒プランクした後モモ筋トレ15×3回してます。 きつい。 #ぷーどるのおるちゃん部

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