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《スキンケア方法》DETクリアブライト＆ピールピーリングジェリー <ミックスベリーの香り>｜Detclearの使い方・効果 - 今回もきっっったないものを上げてしまい申し訳ありません。

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投稿日：2020年10月24日

今回もきっっったないものを上げてしまい申し訳ありません。前回あげたスキンケア方法を替えてみました。皆様に頼りっぱなしで申し訳ないですが、アドバイスくださると嬉しいです。朝☀️ ①ぬるま湯で顔を15回洗ったあと、冷えた水で30回洗う。 ②ハトムギ化粧水を振りかけて伸ばす朝から洗顔料と乳液使わない方がいいって聞いたのでやってみました。でも、やっぱり使った方がいいですかね？いまいち効果は感じませんでした。夜🌙 ①お風呂上がりホホバオイルで鼻の毛穴をクルクルしてぬるま湯で流す。 ②ピーリングジェリーを鼻を中心にクルクルしてぬるま湯で流す。 ③ロゼットの荒性肌のやつを洗顔ネットで泡立ててぬるま湯で流す。 ④導入化粧水をコットンで押し込むようにして顔全体に塗る。 ⑤ハトムギ化粧水を振りかけて伸ばす。 ⑥メラノＣＣをニキビ跡中心に塗る ⑦極潤のヒアルロン酸乳液を塗る。夜は2回洗顔していましたが、1回洗顔するようにしました。前回の投稿で食生活を見直して見るといいと言うアドバイスをもらい、今まであまり気にしていなかったのですが、少し改善してみました。朝はおにぎり、昼はお弁当なのであまり気にせず、でも唐揚げなどはなるべく食べないようにする。夜は野菜から食べ、揚げ物や油を多く使っている料理を避けるなど自分なりに、少しずつ改善しているのではないかと思っています。また、お菓子やジュース、炭酸飲料などをやめました。(炭酸水はたまに飲んでいます。)食生活を急に変えてもすぐ効果が出ないことはわかっていますが、自分なりに少しずつ改善していこうと思っています。他に改善できそうなところがあれば教えて欲しいです。また、サプリメントを試そうと思っているのですがなにかオススメのサプリメントはありますか？やっと皮膚科に行けることになったのですが、皮膚科に行く際の注意点やもらった薬の効果などあったら教えて欲しいです。最後まで読んでいただきありがとうございます。今回もダラダラと長い文章失礼しました。アドバイスくださるとうれしいです。 #助けてください #毛穴ケア #黒ずみ毛穴 #ニキビ #ニキビスキンケア #ニキビ跡 #いちご鼻 #洗顔 #肌荒れ #ニキビ皮膚科

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