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朝日えごま油

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朝日 えごま油(食品)の口コミ「   えごま油ダイエット1ヶ月試した結果♥..」

maya♥️《LIPS》agm♥️フォロバ100♥️
  • 30代後半
  • 敏感肌
  • maya♥️《LIPS》agm♥️フォロバ100♥️
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  • クリップ数1

   えごま油ダイエット1ヶ月試した結果♥️ 夏に向けて4月からダイエットをしています♥️ えごま油だけではなく色々している為、えごま油だけの効果では ないかもしれませんが、確実に結果が出始めてるので(*^^*) ⚠️えごま油は必ず冷蔵庫保管です(酸化しやすい為) ⚠️低温圧搾一番搾りのものが効果高め ⚠️色々なお店ハシゴして低温圧搾を探しました。  イオンに800円くらいで見つけました(*゜Q゜*) ⚠️1ヶ月後くらいから変化が見られるので続けて下さい。 ⚠️カロリーは高いので1日スプーン一杯のみ ダイエットにももちろん効果ありますが、エイジングケアにも いいみたいです➰肌の艶が出てきたのはえごま油のおかげかな🎵 4月から目標→1ヶ月1キロマイナス‼️(体に負担かけない) 目標は毎月見事に達成‼️最初の1キロ落とすのに何か… 苦労しましたが、それからは食べても次の日には戻るように♥️ 余談ですが、私が個人的に毎日しているダイエット方法⏬ ①水を1日1、5リットル飲む ②お昼はサラダチキンとサラダ 🍎と🍌のスムージー ③お腹すいたら水かお茶 お酢かヨーグルト ④夜ご飯の前に毎日、20分ほどの筋トレ ⑤食後にお酢を飲む ⑥お風呂あがりに全身かっさマッサージ ⑦寝る前にえごま油をスプーン一杯を飲む このルーティンをしたおかげで1ヶ月1キロマイナスは達成‼️ 今はマイナス2キロ減りました(*^^*) モデル体型を目指すわけではないですが、水着を可愛く 着たいですね♥️ えごま油は飲むだけで、体にもよくダイエットにもいいので お試ししてみてくださいね(*^^*)❤️

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