なな on LIPS 「 ななです！ ⚜️ダイエット17日目 ..」

こんばんは＼(⌒日⌒）／休校中のダイエット1日目です⭐️今日の体重54.3kgでした！凄く嬉しいです私は2日ぶりに💩がでてすごく減りました！そして、今日したことは足パカ(気が済むまで)スロトレスクワットなし(ひなちゃんねるさんの)ストレッチマ...

こんばんは🌙*.｡ダイエット2日目です！今日はいつも以上に筋トレなどの運動をしましたキツかった（×Д×lll）今日の体重は...54.5kgでした。（._."Ⅱ）昨日より増えてる、、、昨日の食べ過ぎが出ちゃったのかもしれない今後、このことがな...

こんばんは(o´ω`o)ﾉ))ダイエット5日目です！今日少し💩が出て体重減りました！今日の体重は54.5kgです！最近増えてくばかりだったので凄く嬉しいです！皆さんはどうですか？減りましたか？今日したことは筋トレ！(いっぱいしました)ストレッ...

クリスマスまでに痩せませんか❔❕🔰初投稿🔰❕皆さんこんばんはᐠ♡ᐟぼんれすです𖤣𖥧𖥣｡クリスマスまであと1ヶ月ちょっと❕❕🎶皆さんはご予定ございますか❔💭私はまだないのでいつ誘われてもいいようにダイエットを始めたいと思います😇*☼**☼**☼...

こんばんは＼(⌒日⌒）／ダイエット3日目です！私は便秘気味です😢今日の体重は、54.7kgでした、、、💩が溜まってるのかな？それとも、筋肉が着いたからなのかな？わからないですけど増えちゃいました😭誰か、便秘にならないためにやる事やこうすると体...

ダイエット記録(^^)垢抜けてみんなからマスク外しても可愛いって言われたいし彼氏も欲しいので頑張っちゃう♡(欲望の塊)1日目52.5kgトレぴな顔やせなるねぇ下腹部痩せ骨盤ストレッチ足パカソーラン2日目53.0kg(人生MAX‼️)多分お昼食...

こんにちは😊私が2日で1キロ痩せた方法を紹介しようと思います✨朝と昼は学校があるので普通に食べます😋夜はサラダと豆腐だけにします✌️あとは、YouTubeなどでダンス動画を見ながら動いたり、ストレッチをして十分な水分と睡眠をとるだけです！個人...

2月11日（木曜日）3日目体重朝☞60.1➝前日比（-0.2kg）夜☞60.6➝前日比（-0.2kg）良かったこと！・練習2時間、ウェイトトレーニング＆ランニング1時間30分程度運動できた！・爆食しなかった！・お風呂30分半身浴！改善すること...

#ダイエットアニョハセヨ！今日は、みなさんにお知らせがあります。実は私、明日からダイエット始めたいと思います！理由は、最近体重が2キロ増えてしまったんです、、それで、顔周りも最近ポチャポチャしてきたんで危機感を感じて始めようと思いました💭体脂...

ダイエット計画#1✔️前置きが長いので嫌な人は🥊までとばしてください。勉強ダイエット、結論から言うと効果がありませんでした(´△｀)成功しなかった原因としては女の子の日中という精神的にも身体的にも悪いタイミングだったこと。勉強の時間のハードル...

こんにちはiです！タイトルにもあった通り太っていた私が2年間で痩せた方法を紹介したいと思います！※あくまで私流です1.夜寝る前におさゆを飲む(おさゆを飲むことで、血液の循環がよくなり脂肪が燃焼されやすくなります)2.お風呂🛀(お風呂に入ること...

やっほ〜(✌'ω'✌)みななだよ〜‪今日はね、ほんとは学校だったんだけど体調が終わってて休んじゃいました_:(´ω`」∠):_けど、食欲というものは無くなるわけがなくなんならいつもよりめっちゃお腹空いちゃってて大変だった〜(￣▽￣;)じゃあ、...