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しっかり自分のお金の出所が把握できたし、記録する習慣ができたので、無駄な出費も減らせた📝 今月沢山使ったアイテムを貼っておきますぜひ参考にしてください！ 家計簿やりましょ
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269- 2025.12.04
弱酸性・低刺激・無香料・無着色なので、安心して使っています。泡で出てくるのが楽です。リピ済です。 デコルテ2025ラディアンスコフレに入っていました。AQの良い香りで、とろけるようなジェルですが、洗浄力がやや強めに感じました。 ツヤッとなる使用感と香りが好きでした。リピしたいけど、売っているのをまだ見たことがないです👀見かけたら、購入予定です。
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- 2ヶ月前
🧸明日から本気で自分磨き始めます🧸🧸ダイエット🧸現在身長→156cm体重→42.5kg理想身長→160cm体重→40kg◎食事🍽朝→普段通り昼→普段通り夜→炭水化物抜く※完食禁止◎運動🏓・部活や体育を真面目に取り組む・二週間で痩せるダンス×3分・出来るだけ階段を使う・ひなチャンネル様や、ななこさんを参考にお風呂上がりにする◎マッサージ🗿←((なんかかわい・ひなチャンネル様を参考にお風呂上がりにする（朝晩計2回）🧸顔🧸・まぶたマッサージをする・鼻を小さくするマッサージをする・小顔マッサージをする（田中式造顔マッサージがおすすめ☺️）・リップクリームを塗る（ヴァセリン）...
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- 2020.03.14
7ヶ月で8キロ痩せた私がやっている脚やせ方法をまとめました！ キツい筋トレはせず、続けられる軽い筋トレを毎日かかさずする。 浮腫みやすい人は特にその日のうちに浮腫みを取るようにするのがポイントです🛁🛁
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- 2025.08.10
ダイエット始めます！身長162センチ体重52.2キロこう見ると痩せてもいなくて太ってもいないんですが顔と足がでかいし太い！！！推しのリリースイベントがあるかもしれないので推しのファンとして恥ずかしくない格好で行きたい！と思いダイエットをしようと思います！ダイエット方法はこのアプリにあがっている方法を組み合わせて使わせていただきます！1つ目🍓お菓子は食べない！(週一ぐらいならＯＫ)ジュースは飲まない2つ目小顔マッサージなどを毎日必ずやる！小顔マッサージ😸田中式造顔マッサージを行います！足クロス腹筋もやる3つ目0:00には眠る(大事)4つ目朝と夜に白湯を飲む5つ目アルスブートキャンプをする！
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- 2019.01.20
ゆーです！ほぼ毎日投稿START→→→しましたこの投稿の前に新学期までに可愛くなろう！Part2投稿してるのでぜひ見てください！今回は私が頑張ること宣言です笑私がコロナの休み＆春休みに頑張ることは痩せるということです。ダイエットはあんまり良くないけど頑張ろうと思います！今日から頑張ること規則正しい生活まずこれが崩れたらもう終わりです笑食事食事制限なしが出来ないので間食なしを徹底的にやります運動お母さんが予定を夜組む時にバドミントン＆柔軟を入れてフットワークとか頑張ります筋トレとマッサージもやろうと思う！ハトムギをつけながらマッサージやりますこれをしっかりやって痩せるぞ！
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- 2020.03.03
私がこの３ヶ月でやったこと&やっていること お教えします‼🐶３ヶ月前までのわたし: 髪の毛ボサボサ (癖っ毛 剛毛 まとまりもつやもない): 肌は乾燥 唇きたない :無臭人間:デブスはい、ひどすぎ笑でも私もそろそろ高校生なるし変わりたいなあっとおもい高校デビュー計画をたてました私がまずやったことダイエットですちょうど12月頃には55ありました。今は50キロになりました！ 身長は156です。いやあああ！！今回はダイエットについてです！方法はお風呂で 😻 田中式造顔を毎日やりました (まじかわるのでやってみて！) YouTubeに動画載ってます！☺...
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- 2019.03.07
안녕하새요。カナです~🍑今回は私のダイエットについてお話したいと思います！そして、、私も色んな方の投稿を見させていただいて勉強したんです。みなさん見やすくて、丁寧なんですよ！だから私も丁寧に見やすく書いていこうと思いますっ🍀デブになった全貌をこれから話すので早く方法を見たい方は2個目の✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼まで飛んでくださーい✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼私は中学1年生までマジのガリで何着ても似合うような体型だったんですよ！(自慢させて。これから貶しが入るから。)...
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- 2019.10.22
cherry🍒です！今回は中学生デビューをする前に必ずやってほしいことを書いていきたいと思います！ᔕTᗩᖇT🥰1、スキンケア！これは絶対にやってください❗中学になってからはニキビができやすくなるのでこれは徹底していた方がいいと思います色々なレビューをみたらハトムギ化粧水が結構いいと書いていたんですけど、私の肌には合わなくて痒くなってしまいました…なので☆を3個にしています肌の弱い人は使わない方がいいかも😅まぁ、とりあえず！スキンケアは必ずしてください！2、日焼け止めこれはもう本当に重要です⭕️ほんっっとに休日も登校日も必ず塗ってください！これだけでも結構変わります...
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- 2020.04.24
私が一ヶ月で楽をして5キロ痩せた方法☀こんにちは～のんねおです🙋😶みつ🌼さんリクエストありがとうございます～💞今日は私が食事制限ほぼなし、運動寝る前に三分だけで一ヶ月で5キロ痩せた方法と、それを維持しつつちょっとずつ痩せ続けている方法を紹介します！👾それを実行してからいま三ヵ月がたっていますが、体型維持どころか合計で8キロ痩せています！Let'sgo⇨⇨⇨まずは食事制限についていわゆる小麦なしダイエットをしていました！0にもしているわけではなくて1.朝はご飯にすること2おやつにパンを食べないこと3夜と昼はまあ許しちゃう4カップ麺は週1まで。。5せんべいとかスナック菓子だけは食べないこと...
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- 2019.08.21
こんにっちは！今回が初投稿となります✌️良ければ名前だけでも覚えていただけたら嬉しいです😁初投稿で紹介するのは！！｢体重58kg｣｢身長152cm｣見ての通りデブな私が！１ヶ月で−５kg痩せた方法を紹介させていただきます！！※個人差がありますので必ず痩せるとは限りません。それでは！START→→→１,｢自分の体重を知る｣毎日欠かさず体重をこまめに測りましょう。嫌でも自分の体重と向き合ってください現実から逃げていたらいつまでたっても痩せません！２,｢食事制限｣⚠️早く痩せたいからといって絶対に断食はしないでください。野菜中心の生活にしたりお腹いっぱい食べるのではなく...
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- 2019.09.13
皆さんこんちにはなっつ🥜です！！初投稿なんで色々間違っちゃったりしてるかもしれませんが、暖かい目で見て頂けると幸いです(●︎´▽︎`●︎)今回は！画像であった通り私のナイトルーティーン紹介したい！と！思います！！(誰得)なんかぁクラスの男子にぃ、「性格いいブスと性格悪い美人どっちがいい？」って聞いたらァ、「性格悪い美人だろ(¯-¯)顔7性格3だな(¯-¯)」って皆言うんですよ！！世の中不平等ですよね！？(泣)つーわけで見た目が1番なこの理不尽な世の中に上手く乗ってやろうと思い、最近見た目に気を使い始めました！！最初は、「え、変わってる？」とか思ってましたが、時間が経てば経つほど周りに「痩せた？
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- 2019.02.09
おすすめアイテムヴァセリン×ボディクリーム
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ヴァセリン オリジナル ピュアスキンジェリー | オープン価格 |
| ボディケアランキング第44位 | 顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！ | 詳細を見る |
  | ヴァセリン ヴァセリンリペアクリームナイトケア |
| アウトバスケアランキング第67位 | しっかり保湿してくれますが、テクスチャーが軽くてべたつかないのが嬉しい◎ | 詳細を見る | |
 | ヴァセリン エクストリームリードライスキンケア ボディクリーム | 1,078円 |
| ボディクリームランキング第194位 | クリームがふわふわで柔らかく、伸びが良い♡めちゃくちゃしっとり！ | 詳細を見る |
化粧水ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ＳＯＦＩＮＡ ＢＡＳＩＣ＋ ソフィーナ ＢＡＳＩＣ＋ 化粧水 | 1,430円〜 |
| スキンケアランキング第3位 | とろみのある使用感で、肌にスッーと馴染んでくれて心地いい塗り心地だったよ | 詳細を見る | |
ナリス化粧品 ルクエ オールパーパスローション | 4,070円 |
| スキンケアランキング第5位 | 詳細を見る | ||
SK-II フェイシャル トリートメント エッセンス | 12,650円 |
| スキンケアランキング第8位 | シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。 | 詳細を見る | |
コーセーコスメニエンス メイク キープ ミストEX + | 1,430円〜 |
| スキンケアランキング第12位 | 優しいフローラルの香りと めちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡ | 詳細を見る | |
キュレル ディープモイスチャースプレー | 990円〜 |
| スキンケアランキング第14位 | スプレーはとても細かく、顔だけでなく背中や腕、脚など全身にサッと吹きかけられるのが便利 | 詳細を見る | |
ネイチャーコンク ネイチャーコンク 薬用 クリアローション | 990円 |
| スキンケアランキング第24位 | サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ！使用感＆価格が丁度よくてリピ𖤐 | 詳細を見る | |
肌ラボ 白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水 | 1,173円 |
| スキンケアランキング第29位 | 重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡ | 詳細を見る | |
SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液 | 2,640円〜 |
| スキンケアランキング第31位 | サラッとした軽やかな テクスチャーで、 すーっと肌に馴染んでいくのが 心地よい♪ | 詳細を見る | |
ナチュリエ ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R ) | 748円 |
| スキンケアランキング第32位 | とにかく安くて大容量なので バシャバシャ使えるのが魅力的✨ さっぱりした付け心地で気持ち良い！ | 詳細を見る | |
Anua PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト | 2,380円 |
| スキンケアランキング第44位 | ミストがふわっと広がる感じがとにかく好きで、肌にのせた瞬間スッと馴染むのが気持ちいいです！ | 詳細を見る |
ボディクリームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
キュレル バスタイム モイストバリアクリーム | 1,980円〜 |
| ボディケアランキング第12位 | ありがたいのがつりさげパック！ これズボラにはほんっとに助かる | 詳細を見る | |
ユースキン ユースキン | 704円 |
| ボディケアランキング第15位 | ベタつきはないけど 水の膜が張られたようなうるおいのある みずみずしさを感じる触り心地になりました | 詳細を見る | |
キュレル クリーム | 1,650円 |
| ボディケアランキング第38位 | 柔らかめなクリームなので、 肌になじみやすく、 塗りやすいです‼️‼️ | 詳細を見る | |
ヴァセリン オリジナル ピュアスキンジェリー | オープン価格 |
| ボディケアランキング第44位 | 顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！ | 詳細を見る | |
ニベア ニベアクリーム | 875円 |
| ボディケアランキング第67位 | 魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！ | 詳細を見る | |
Her lip to BEAUTY センシュアルリッチボディクリーム | 3,960円 |
| ボディケアランキング第95位 | 使った瞬間から虜になるテクスチャーと香りと保湿力で、今からもう絶対リピートすると決めたくらい気に入った。 | 詳細を見る | |
健栄製薬 ベビーワセリン | 550円 |
| ボディケアランキング第97位 | 首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます！！ | 詳細を見る | |
サンホワイト サンホワイトP-1 |
| ボディケアランキング第103位 | 高品質で無味無臭の白色ワセリン！香料.着色料.保存料不使用。赤ちゃんにも使えちゃう♡ | 詳細を見る | ||
Avène トリクセラ モイストスキンバリア クリーム | 5,610円 |
| ボディケアランキング第160位 | クリームだけど夏に使ってもベタつかないし、使いやすい印象でした | 詳細を見る | |
ADVANCED CLINICALS レチノールアドバンスドファーミングクリーム | 1,408円 |
| ボディケアランキング第200位 | こっくりと柔らかくなめらかなクリームテクスチャーの全身に使えるクリーム♡⃛ | 詳細を見る |
アルパカ🦙さんの人気クチコミ
コンニチハアルパカデース今回はおすすめリップの二本目を紹介しますぜひ最後まで見てください😊VAVIMELLOハートウィンドウリップベルベットタイプデイジーベルベットV2本当は写真よりくすんでます🦙🦙🦙私のおすすめの塗り方🦙🦙🦙①しごいて唇中心につける②手で広げる③しごいてないのを唇中心につける④ンパンパやって、手で広げる⑤唇外側を手でなぞる完成このリップ最初は、すぐ色落ちるなと思っていたのですが、時間が経つととっても、落ちなくなりますこのリップとってもつけ心地が軽いので唇がくっついたりすることはありませんでも、歯紅しやすいかも😂私は乾燥しやすいのでリップクリームを塗るか、グロスを塗っています...
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- 2020.05.18
コンニチハアルパカデース！！今日は私の一押しリップの紹介をしますまず1つ目は、CANMAKEステイオンバームルージュ142つ目は、サナエクセルリップケアオイル(青色のグロス)塗り方☝️ステイオンバームルージュを中心に塗って手でポンポンと広げていく⚠︎注意⚠︎この時やまにもちゃんとぬってくださいこれを好みの色になるまで繰り返すだけです✌️中心ら辺にグロスを塗るこれで、とっても可愛いナチュラルなリップの完成！🦙ステイオンバームルージュ乾燥しにくいツヤが出る色落ちしにくい🦙サナエクセルとっても潤うラメが可愛い重ためキャンメイクのリップは学校にもつけていってました...
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- 2020.05.17
私が中学校3年間やった、スクールメイクです。友達にもバレなかったし、先生にもバレませんでした私の学校がゆるいからなのかわかりませんが...友達に「今日スッピンなんだー」と言ったことがありますが、「いつもお化粧してるの？」と言われました全然気付いてないらしいです😅🦙🦙🦙🦙🦙🦙スタート🦙🦙🦙🦙🦙🦙１ スキンケア 桃プリと、無印の乳液 結構しっかり保湿 保湿ちゃんとやるだけで、綺麗に見えます２ 日焼け止め スキンアクアの紫 鼻、Cゾーン涙袋二重 首にも塗って下さい。首と顔で色が違うとメイク してる感が出てしまいます３ スッピンパウダー 軽ーく叩く。
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- 2020.05.02
いつもは、見ているだけだけど投稿してみます！これは、中1に始めた楽ーなダイエットです！よかったら、最後まで見てください！私は小4からずっとデブでした。着ている服もダブダブの服ばっかり、でも、中1の時「顔デカくね？」と言われたのがショックでダイエットを始めました。あと、好きな人もできました。ダイエットと言っても、中学から始めた剣道で痩せていったと思います。でも、家で筋トレをしていました。していた内容は、笑顔で腹筋100回です。部活でやっていたので多少きつかったけど、できました。あと、痩せて可愛くなってやる！と言う思いでやっていました。
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- 2020.05.02
今日は友達に褒められる涙袋の作り方を紹介します画質悪いし、イラスト下手です😔私は元々涙袋はおおきくなかったのですが、小学校3年生から目が悪くなり、メガネにしました。でも弱かったのか全然見えなくて、よく薄めにして見ていました(目悪い人は分かってくれるはず)そのせいか、涙袋が鍛えられ大きくなっていま(高一)では、みんなから、涙袋大きいねや、涙袋の形綺麗！など嬉しいことを言って貰えるようになりました🥺そこから私は唯一褒めてもらえる涙袋を鍛えることにしました。涙袋を鍛えることでメイクも楽しくなったし、目も大きく見えます！そんな私の、とっても簡単な涙袋の鍛え方を伝えていきたいと思います！
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- 2020.05.04
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