麗白 ハトムギ ボディローションの効果に関する口コミ - また休校が延長してしまい課題にまたまた覆われそうなぶーー🐷

こんにちは！！ ぶーー🐷です⸜︎︎︎︎❤︎︎⸝‍ また休校が延長してしまい課題にまたまた覆われそうなぶーー🐷 です(2回目) でも小1・小6・中3は、学校再開か！？みたいなのをTwitterで見て まじかよ…と思ったぶーー🐷です(3回目)(←中3) 今回は！！((切り替え◎ 私が効果を感じた『脚やせマッサージ』を紹介します😆🙌🏻 サムネ(？)の方のようなスタイルになりたい、、💭💭 2枚目の画像は私の脚なんですけど、2週間でだいぶ変わりました よね？！(元がどんだけ太いんだよって話ですよね。笑 キツかったジーンズもそんなにキツく感じません👍🏻 なにより太ももに隙間が、！！ 奇跡です💫✨ ♡マッサージ方法♡ 1.足の裏のツボを押す ［好きなだけ］ 痛気持ちいくらいがちょうどいいです！！ 2.足の甲の皮(？)を手前に持ってくる ［3回くらい］ 正直効果はあるのか、？って感じなんですけど、一応やってます 。笑 3.アキレス腱のところをつまむ ［マッサージ前と後に適当に。笑］ ここがキュッってなっている子って、なんかかっこいいですよね ！ 昔は私もなっていたんですけどね、、あれ𝐇𝐀 4.ふくらはぎの肉を上に上に持ってくる① ［2周くらい］ 定番中の定番！ 脚のマッサージといえばこれ☺ 手をグーの形にしてただ上に持っていきます︎︎︎✌︎ 5.ふくらはぎの肉を上に上に持ってくる② ［10回］ 手を左右交互に使って流れるようにマッサージします！ これは手も疲れないし、全然痛くないんですよ🙄 6.ふくらはぎの肉を上に上に持ってくる③ ［10回］ 両手で丸をつくるようにふくらはぎをつつんで(？)、肉を全て 膝に持っていくかのように持ち上げます👍🏻 ホイップクリームを絞るときみたいな感じ、？ ((膝がチューブ これは結構疲れます。笑 7.ふくらはぎの筋肉をほぐす ［好きなだけ］ 長時間歩いたときなどに触ると、結構固くなっているのでしっ かりほぐしてあげます。 最初は少し痛いんですが、だんだん痛みがなくなってきます！ 8.膝を囲う ［好きなだけ］ 前にテレビで「膝が小さい人はスタイルがよく見える」みたい な事を言っていたので、なんとなくやっています。笑 9.太ももの肉を上に上に持ってくる① ［2周くらい］ これはふくらはぎの①と同じで、手の形をグーにしてひたすら 上に持っていきます！！ 10.太ももの肉を上に上に持ってくる② ［10回］ これもふくらはぎの②と同じです😳 でも太ももなので効果はあまりないかも、笑🙏🏻 11.太ももの肉を上に上に持ってくる③ ［10回］ これも同じ！！ 手の先と先がくっつく方はめちゃめちゃ細い方です！𝐇𝐀 12.内ももの肉をつまんで親指の第1関節でグリグリ押す ［好きなだけ］ これのおかけで太ももに隙間ができたんだと思います✨ ありがと！！ 13.太ももの付け根を親指で押しまくる ［半周］ 痛いけど、すっきりします！！ 以上、マッサージの方法紹介でした😊 ちなみに私は『ハトムギのボディーローション』を付けてマッサージをしてます！！ 湯船の中とお風呂後の2回です🙌🏻 やっぱり続けないと、どんなに頑張ってマッサージしてても元に戻ってしまいます、😢 3日坊主の私でも毎日続けて来れたので、簡単かつ効果が目に見えるマッサージだなと改めて思いました！！ 有酸素運動をすると、体重は減るけどマッサージをしないと脚はどんどん筋肉質になってきて、逆に太くなってしまいます😖 脚細くなりたいよという方、一緒に頑張りましょう⸜︎︎︎︎❤︎︎⸝‍ ※マッサージを始める前に写真を撮っておくと、しばらくしてモチベーションが下がってきた時などに見れて、「おっ！細くなってる！」とモチベーションが上がるので、おすすめです😃😃 是非参考にしてみてください！ 少しでも参考になったよっていう方は、 ❤または📎をお願いします！！🙇🏻‍♀️ 今回も見ていただき、ありがとうございます！！ 次回は、『フォーチュンのリップ紹介』をしたいと思います🙌🏻 JUMPちゃん愛が語られてしまうかもなんですけど、つべこべ言わずに見てください𝐇𝐀