カルシウムと聞くと牛乳を飲めばいいんじゃない?と思われるかもしれませんが、 カルシウムとマグネシウム。 この2つの成分は骨や歯の形成に必要な栄養素であり、 さらにマグネシウムは多くの体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに、 血液循環を正常に保つのにも必要な栄養素なんだそう。 マグネシウム不足は便秘にも繋がり、便秘は様々な体調不良やニキビにも繋がり、 マグネシウムもしっかり摂っておきたいところ。 こちらはなんと1袋に180粒入り。 1日の目安は6粒となっています。 成長期のお子さまにもオススメとのこと✨ 骨を作るだけでなく、体と心の健康、そして美容にも大事な栄養素。 意識しないと不足しやすい栄養素なので、毎日しっかり摂っていきたいと思います。
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