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CARE カルシウム&マグネシウムの口コミ - <CARE カルシウム&マグネシウム サプリメント>を愛用中♪

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<CARE カルシウム&マグネシウム サプリメント>を愛用中♪ 亜鉛&銅サプリメントも愛用している<CARE>で、 カルシウムとマグネシウムも摂取しています✨ カルシウムと聞くと牛乳を飲めばいいんじゃない?と思われるかもしれませんが、 我が家はみんな牛乳を飲むとお腹を壊しやすいので家に牛乳がありません💦 となると、特に専門的な知識もない私は普段の食生活でどうやってカルシウムを摂ればいいのか、 お料理が苦手なこともあり悩ましい問題です💦 かといって軽視も出来ないカルシウムとマグネシウム。 この2つの成分は骨や歯の形成に必要な栄養素であり、 さらにマグネシウムは多くの体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに、 血液循環を正常に保つのにも必要な栄養素なんだそう。 マグネシウムを普段の食生活でとなると、カルシウム以上に難しい気がします。。 マグネシウム不足は便秘にも繋がり、便秘は様々な体調不良やニキビにも繋がり、 マグネシウムもしっかり摂っておきたいところ。 なので手軽にサプリメントで💖 こちらはなんと1袋に180粒入り。 1日の目安は6粒となっています。 1日に6粒と聞くと飲むのが大変なようにも思いますが、 私は朝昼晩と3回に分けて飲んでいるので、1度に飲むのは2粒程度。 真っ白な錠剤で匂いもなく、大きさもちょうどよくてこれなら飲みやすいです。 成長期のお子さまにもオススメとのこと✨ 骨を作るだけでなく、体と心の健康、そして美容にも大事な栄養素。 意識しないと不足しやすい栄養素なので、毎日しっかり摂っていきたいと思います。

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