女性 | 30代前半 | 乾燥肌

ゆーか

@yu_ka__
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168cm(標準60kg)57kg 3ヶ月で52kgになったのに顔ぽっちゃりの女です💦 2021.11 体重52～53kg 2023.7 変わらず 2023.10 51kg

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リバーランドお嬢様酵素Jewelの口コミ - 今回は56.80kg→53.45kg3.35kg！

Item: お嬢様酵素Jewel
Rating: 4.0
Author: yu_ka__

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投稿日：2019年09月27日

今回は56.80kg→53.45kg -3.35kg！ (下剤のんで翌日55.60kgになりましたが、、、それでも-2.15kg) 1泊2日の社員旅行で食べてしまい56.80kgに(´；ω；｀) 準備食(3日)→ファスティング(2日)→回復食(3日) やり方は初めのと同じ＋回復食にビタミン意識(しそや焼海苔)。＋回復食にゴマだれなし(砂糖入ってた為) ＋ファスティング日から半身浴生理が12日になり、生理8日後に準備食 9/20 下剤飲んで便が出て55.65kg 昼ー玉ねぎ半分温野菜のゆず塩かけ夜ー玉ねぎ半分、椎茸1ふさ、豆腐一丁のすりごまたっぷりのゴマだれ低糖質のチョコ半分 9/21 55.25kg 朝ー寝てる昼ー20日の夜とおなじ夜ー豆腐2丁のすりごまたっぷりのゴマだれ低糖質のチョコ半分(ミルク) 9/22 54.10kg 朝ー豆腐2丁のすりごまたっぷりのゴマだれ昼ーなし夜ー玉ねぎ、もやし半分、椎茸、豆腐一丁低糖質のチョコ(ブラック) 9/23 53.90kg 朝ージュエル昼ージュエル夜ージュエル夜には54.10kg →測ってすぐ半身浴(少し熱めでおへそあたりまでで40分ほど) →53.6kg(-0.5) この日は昼から低血糖？ぽくなったのでガムかみました。というか口の中寂しいのでガムはセーフにしてますw 9/24 53.20kg 朝ージュエル昼ージュエル 53.1kg→半身浴60分→52.7a(-0.4kg) 夜ージュエル 9/25 52.50kg 朝ースッキリ大根 1時間かけて食べたらすぐに排便少量あり。しばらくお腹に違和感あり排便出してお腹スッキリしたら酵素を飲む(今回は少しだけで水溶でした)(酵素は友達に貰ったものを飲みました。酵素30cc＋水180ccを少しずつ) 昼ー十割そば(ネギと焼き海苔セット)、タレ？に砂糖入っていたかも(;´Д`) 53.35kg→半身浴40分→53.0(0.05kg)ぬるすぎたのかも、、、。夜ー玉ねぎと豆腐の味噌汁夜に排便中あり 9/26 53.35kg 朝ー十割そば(ネギと焼海苔)を塩で昼ー玉ねぎと豆腐の味噌汁夜ー十割そば(しそ、焼海苔)をごま味噌で (味噌大さじ1、水大さじ2、すりごまたっぷり、醤油小さじ1を合わせたもの) 54.00kg→半身浴1時間→53.45kg(-0.55kg) 9/27 53.45kg 朝ー十割そば (冷、のり、しそ) 昼ーなし夜ー十割そば(醤油だし温、のり、しそ)、ネギの味噌汁2杯今回は宿便はあまり出ませんでした下剤や半身浴に頼ったというのもありかなり落とせたと思いますてか社員旅行で食べすぎ、、(;´Д`) 残す訳にも、、、少し残しましたがそれでもお腹張りまくり助かりました

ゆーか

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