無印良品 洗顔用泡立てネットの使い方を徹底解説 - 現在、20代後半のわたしが中高生のときから

現在、20代後半のわたしが中高生のときから約10年間悩んだニキビ跡（特に頬とおでこ）と鼻の毛穴が改善した方法をご紹介します。 個人差はあるかと思います😢 わたしの場合は、間違ったスキンケアやベースメイクが原因でした。 そんなわたしが行った方法！！ まずはスキンケア方法から！ ○準備 ・清潔なタオルを準備。 ・髪が顔にかからないようにヘアバンドでしっかり留める。 ・石けんを使って手洗い。手に雑菌が付いたままだと肌トラブルの原因になります。 ○クレンジング（わたしはオイルを使っています） 実はこれが1番大事！ ・必ず乾いた手で。濡れていると洗浄力が弱まります。 ・クレンジングの使用量はしっかり守る。少ないと摩擦が起きて肌に負担がかかります。 ・皮脂の多いTゾーン→頬→目口の順番でなじませる。目と口の周りは皮膚が薄いので強く擦るとシワの原因になります。 ・ゴシゴシ洗うのと、長い時間をかけるのはNG🙅‍♀️肌の負担になります。クレンジングしながらマッサージも良くないです。（1分以内が目安です。） ・すすぎ残しがないように手で優しく、ぬるま湯（約30〜32℃）で洗う。 ○洗顔 ・洗顔料を泡だてネットでしっかり泡だてる。 ・泡で洗うような感じで、出来るだけ手が直接肌に当たらないように優しく洗う。肌に負担がかかります。 ・洗顔も長い時間かけてしまうと必要な皮脂も無くなってしまうので30秒が目安。 ・すすぎ残しがないように手で優しく、ぬるま湯（約30〜32℃）で洗う ・清潔なタオルでポンポンと当てるように顔を拭く。ゴシゴシすると肌に負担がかかります。 ○保湿 ・美容液→化粧水→保湿クリーム（わたしが使用しているアイテムの場合） ・ひとつひとつきちんと馴染んでから次のものをつける。 ・暖かい手のひら全体で、顔を優しく包み込むように馴染ませる。 スキンケアは以上です。 次はベースメイク方法。 ○化粧下地 これはすごく大事。 ・毛穴を埋める系のものはメイク詰まりの原因になるので良くないです。 ・少し家を出るだけでも必ず塗りましょう。 ・塗りすぎは禁物。 ・頬→おでこ→顎→鼻→目元の順で塗る。 鼻と目元は最後に手に付いているものだけで十分です。 ○ファンデーション（リキッドファンデーション使用） ・こちらも塗りすぎは💁‍♀️崩れやすくなります。 ・塗り方は化粧下地と同じ。 頬→おでこ→顎→鼻→目元の順で塗る。 鼻と目元は最後に手に付いているものだけで十分です。 ベースメイクも以上です。 次はそのほかに気をつけていること。 ○食べ物 小麦の入ったものや脂質の多いものは毛穴詰まりの原因になるので、できる限り控えています。 ○メイクを落として寝る メイクしたまま寝てしまうことがたまにありましが、もう二度としません！笑 ○シートマスクは記載時間より短め シートマスクは乾燥すると肌の水分を持って行ってしまうので、短めにしています。 以上がわたしのスキンケア方法でした！ 基本、スキンケアもベースメイクも、肌に負担がかからないように優しく丁寧に！がモットーです😊 わたしが間違っていたことといえば、クレンジングシートで肌を擦りまくっていたり、シャワーを直接当てて顔を洗っていたり… 化粧下地やファンデーションは毛穴を埋めるものを使った上に、ブラシで毛穴を埋めるのに必死でした💦笑 でも毛穴を隠したい気持ちはあっても使わないのが美肌への近道だと思います😣 わたしはエステサロンのものを使用しているので、アイテムはご紹介しません。 しかし、今回わたしが紹介したスキンケア方法は、基本的なものなのでみなさんが使っているものでも共通していると思いますので、参考にしていただけたら嬉しいです☺️ 長くなってしまいましたが、最後までご覧いただきありがとうございます♡ #最近のスキンケア