@colorful_cosme_wvl いえいえ〜☺️ 是非、試してみてください！

@colorful_cosme_wvl アイスやお菓子っておいしいですよね… 小6なんですね！私は中2なので年齢が近くて嬉しい😆 もしよかったら敬語やめませんか？？

@yui____bt ありがとうございます😆でも、旅行とかで出かけると自分よりも脚が細い方がたくさんいるから、まだまだって感じで…(笑)来年は高校生になるんですね！頑張ってください！！

@kohaku_1122そうなんですね 😖🌀 マネして 私もゼリー凍らせて見ようと思います 😳 有難う御座います ︎︎☺︎

@aoba___11 リバウンドしちゃう気持ち、わかります😭私も一時、きついダイエットしてリバウンドしちゃったので…💦 間食やめるってきついですよね😇私は、やめるのはどうしても耐えられなかったので、毎日ゼリーだけ食べるようにしてます(笑) ダイエット、頑張ってください!!私も、リバウンドしないように頑張ります!!!

@kohaku_1122すごいです 😳✨ 自分 もうずっとダイエットしてるんですけど リバウンドしてばっかで . . 笑 間食 最近辞めてるんですけど きついですね 〜〜 ！ 自分も 痩せれるように頑張ります 😼🔥 返信 有難う御座います ︎︎☺︎

@aoba___11 そうです!!お菓子を控えるだけでも、かなり体重が落ちました🤣

@orange_make_2vd マッサージだけでも、老廃物が溜まっていたのかかなり落ちました笑 でも、一番効果があったのはお菓子を減らすことです！ アイスが大好きで毎日1本は食べてたんですが、凍らせたゼリーにしてからすっごく体重が落ちました😂

@orange_blush_7i46 もともとは酷い大根みたいな脚ですよ😅 綺麗なんて言って頂けて、嬉しいです💓

@orange_blush_7i46 身長は156cmです！

@kohaku_1122ありがとうございます😊

@yanagi_3326 気になる男性がいらっしゃるんですね✨ 私も好きな人がいるので、告白できるようにダイエット頑張ります！ 応援してます！！📣

@kohaku_1122ありがとうございます😊 ダイエット成功したら気になると年上男性に告白したいと思ってます！ 頑張ります

@yanagi_3326 少しでも参考になって良かったです☺️ 155cmで38kgはとっても痩せていると思います…！ 私は156cmで42kgなので笑 34kgになったら、よりスリムで脚も細い方になりますね🥰 ダイエットが成功することを願っています💓 フォローありがとうございます❣️

@kohaku_1122ありがとうございます😊 頑張りやすっ！！！！

@colorful_rouge_bux1 変わると思います！

@kohaku_1122ありがとうございます(*´ω｀*) やってみます！

@sparkle_glow_xsp マッサージだけでも十分効果は出ます！ マッサージに加えて、お菓子を控えたり、軽く運動をしたりするとより効果が出ると思います！！

@iwata_saaya この時は155cmでしたが、今は157cmです！

@kohaku_1122分かりました！私もお風呂上がりにやるようにします。助かりました

@supreme_lips_1cyw 何時にやるかは決めていませんが、必ずお風呂上がりの体があったまっている時にやるようにしています！

@fantastic_sounds_gdv 細くてきれいだなんて…！ ありがとうございます😭😭 頑張ってください！！ 応援しています！📣

@colorful_cosme_uzi 私の過去の投稿に「脚は簡単に細くできる！！」という名前の投稿が2つあります！ ふくらはぎ編と太もも編でそれぞれ揉み方の動画を出しているので、良かったら参考にしてみてください☺️✨

@coral_perfume_2f4 この投稿をあげた時は156cmでしたが、今は158cmくらいだと思います！

@sparkle_rouge_0jzj いえいえ！ 同じ名前のアカウントを持っている方はたくさんいらっしゃるので、謝らないでください☺️❣️

@kohaku_1122あ、そうなんですか！！ それだったら大丈夫です！！ 違う人のアカウントかと、思って(笑) すいません🙏💦💦

@sparkle_rouge_0jzj このアカウントは私(kohaku)のです！ アイコンの写真はよく変えることがありますが、私のアカウントはこれだけです💦 前のアカウントやもう一個前のアカウントとはなんのことなんでしょうか？ 機械音痴なもので理解ができず💦💦 詳しく教えていただけると嬉しいです😭

@fresh_sounds_d8x 絶対細くなれると思うので、是非やってみてください💕

@momomorning 詳しく覚えていないのですが、2ヵ月以上はかかったと思います！

@kohaku_1122いやいや！痩せてて細いからくっついてないのかと思いました！嫌な事聞いてしまってすみません、、

@supreme_gloss_ttws はい、すごくO脚です💦 すごく悩んでいるのですがどうしたら治せるのかわからなくて… きれいな脚でなくてすみません😭

@leeee_184 返信が遅くなってごめんなさい！ 参考にしてくださってありがとうございます🥰 やめたのはお菓子だけです！ もともと食べることが好きなので、他の食事制限はできませんでした💦

@fresh_make_28k むくみを揉んで、流すだけです！

@fabulous_make_vis もともと痩せてるなんて羨ましいです〜🥺✨ 私は学生で毎日腹出しできる生活は送れませんが、お腹にも自信が持てるように頑張りたいと思います🤗💕

@supreme_rouge_024 初耳のことばかりでビックリしました！！ 教えてくださってありがとうございます(*´꒳`*) とても参考になりました！

@kohaku_1122驚きですよね😢担任が家庭科の先生なので教えて頂いたのですがゼリーよりプリン、アイスの方がいいそうです

@9f5ctmt6gwamfqmいえ、確かにアイス食べるよりマシ！！！と思いがちですがゼリーはほとんどお砂糖でできていてミニサイズ、低カロリーとして販売されているので気づかないうちに糖分を大量に摂取してしまうんです😢実はバニラアイスを食べた方がダイエット中にはいいんです👍

@9f5ctmt6gwamfqm ゼリーがカロリー高いなんて意外ですよね😭 確かにアイスよりはゼリーを食べた方がいいですよね！

@supreme_rouge_024 ゼリーってカロリー高いんですか！？ 知りませんでした💦 ゼリーばかりではなくプリンも食べるようにしてみようと思います！

@supreme_rouge_024ゼリーがカロリー高かったら何も食べれないです😢 アイスを食べるよりはマシだと思います…

@kkkanata_a フローズンヨーグルト知りませんでした！ すぐにやってみようと思います(*'▽'*) ぜひマッサージしてみてください〜🙌🏻

@shiny_beauty_a0m 参考になってよかったです！ 最近は暑い日が続いているので、アイスの誘惑が辛いです笑笑 気を緩めないよう気をつけないと💦

@shiny_beauty_dst6 参考になってよかったです！ 一緒に痩せまくりましょう！！( ✌︎'ω')✌︎

@kiromichan__ 2週間で何cm痩せたのかは、beforeの脚の太さを測らなかったので分からないんです💦 参考にならず、申し訳ないです😭 2週間で5-6kg痩せることは正直難しいと思います… 最初は2-3kgほどすぐに落ちますが、その後停滞期が来てしばらく体重の変化がなくなります。 停滞期は最低2週間ほどあると思うので、5-6kg痩せるには1ヶ月以上かかると思います💦 ダイエットは個人差があるので、もしかしたら2週間で痩せられるかもしれませんが…

@fresh_perfume_vfo 個人差はありますが、絶対に細くなります！ 私は2週間続けてかなり効果が出て、1ヶ月で周りにも「細くなったね！」と言われるようになりました💓

@fresh_perfume_vfo アイスおいしいですもんね🤤 私も最近食べてしまいました笑 アイスを食べてしまった分は、お昼を減らしたり運動すれば消化できます！！ 我慢しすぎてもストレスが溜まって余計太ってしまうこともあるので、適度にチートデイを設けるといいと思いますよ🥰 無理せずダイエットしてほしいです！

@fresh_perfume_vfo 応援してます！！📣

@fantastic_blush_f1cd ダイエット応援してます！✨

@fantastic_blush_f1cd 欠かさずやっていることは脚のマッサージとお菓子を控えること、定期的に体重計に乗って自分の体重をきちんと把握することくらいです！