#スキンケア方法

毎日の洗顔・保湿・紫外線対策はもちろん、食生活や睡眠などの生活習慣も大切なポイント🎀 特にスキンケアは、自分の肌に合うものを毎日コツコツ続けることが大切！ 乾燥が気になる日はしっかり保湿したり、肌の調子に合わせてアイテムを見直したり、その日の肌と向き合う時間も大切にしてみてね🫧

手のひらで温めることで、美容液を伸ばしやすくする、冷たさを和らげる、肌に均一に塗りやすくするなど、使用感や塗りやすさを整える目的として考えるのがおすすめ。 スポイトの先端を肌に直接つけるのは衛生面ではおすすめしにくい方法です。 美容液を使うときは、手を清潔にする、適量を取る、手のひらで軽く広げる、肌をこすらずやさしく塗ることを意識してね。

ニキビの場所だけで原因を決めつけることはできません⚠️ 皮脂が多い おでこニキビは特に注意が必要です👀 髪に使っているものが関係していることも💭

基本は化粧水の後！ 一般的なシートパックは、洗顔後に化粧水をつけてから使用するのが目安✨ 洗顔後すぐ使うタイプもある！ 商品によっては、洗顔後すぐに使うタイプもあるんです！ 長時間つけっぱなしにしない！ 商品に記載された使用時間を守ってね。

触らないことも大切。無意識に、ニキビを触る、毛穴を押す、顔をこする、目をこする、唇の皮をむく。 ニキビを触らない🚫「気になる…」と何度も触ったり、潰したりするのは避けたい習慣。 洗顔中にゴシゴシこすらない🫧泡をクッションにして、やさしく洗うのが基本。

肌を守りながら、基本のケアを続けること✨ 洗顔料から始める「洗うケア」 保湿剤を使って肌のうるおいを保つケアを。 紫外線対策として日焼け止めを使う習慣を。

秋の乾燥でバリア機能が低下💧 肌のうるおいが不足しやすくなります。 洗顔・クレンジングでこすっている😳 摩擦は肌への刺激になり、バリア機能を低下させる要因になります。 熱いお湯で洗っている🚿 洗顔や入浴は、肌のうるおいを奪って乾燥につながることがあります。 スキンケアを一気に増やしている🫣 肌のバリア機能が低下しているときは、普段は問題ない化粧品でも刺激を感じることがあります。 秋だから紫外線対策をやめている☀️ 紫外線は季節を問わず肌へのダメージ要因になるため、秋も紫外線対策を続けることが大切です。

美容液はたくさん塗るほど効果が高まる、というわけではないよ！一度に多く使うと、肌表面に残った感じがしてベタつきが気になることも。 複数の美容液を重ねると、製品の組み合わせや使用量によってはベタつきが気になることも。 一つずつやさしくなじませてから、次のアイテムへ。何分も待つ必要があるとは限らないので、商品の使用方法を確認しながら調整してね！

化粧水は商品に記載された適量を確認して、顔全体にムラなくなじませるのがポイント。 美容液は製品によって異なるため、パッケージや公式の使用方法をCHECK📌 日焼け止めは製品に使用量の記載がある場合は、それを優先し、少なすぎるとUV防御効果を得にくくなる可能性があります。

化粧水は、まず商品の推奨量を基本にするのが◎ 美容液も、多く使えば効果が高まるとは限りません。特に美容成分によっては、使用量や頻度を自己判断で増やすより、商品の使用方法を守ることが大切。 日焼け止めは「少なく使う」より「十分量＋ムラなく」が重要です。

肌が敏感に感じるときは普段の習慣を見直すことも大切。 肌が不安定なときは一気にアイテムを増やさず、普段使っていて問題のないものを中心に、シンプルに。 「ちょっとピリピリするけど、効いてるってことかな？」と思って、そのまま使い続けてない？

朝のスキンケア、「とりあえず化粧水→美容液→乳液→日焼け止め」で終わってない？☀️ 実は、朝だからこそ見直したいポイントがあります。 朝は目的を絞ってシンプルに「全部使う」より、その日の肌状態に合わせて選ぶのがおすすめ◎ 十分な量をムラなく塗るそして、汗をかいた・こすった・時間が経ったなどの場合は、必要に応じて塗り直しも◎

手のひらでやさしくなじませやすい・肌の感触を確認しながらつけやすい 顔全体になじませやすい・細かい部分にもつけやすい こすらず、やさしくが大切です♡

美容液を塗る前にやっておきたいこと5つ😳「美容液を塗ればOK！」と思ってない？👀実は、美容液を使う前のちょっとした準備も大切✨せっかく美容液を使うなら、まずはこの5つをチェックしてみて👇⸻①手をきれいにする🫧意外と忘れがちなのが「手」。スキンケア前は手を洗って、清潔な状態で美容液を使おう✨スポイトやチューブの先端を肌に直接触れさせないことも大切です◎⸻②肌に異常がないかチェック👀赤み・かゆみ・ヒリつき・傷など、肌にいつもと違う変化があるときは無理に使わない⚠️「美容液を追加する」より、まず肌の状態を確認することが大切です。⸻③洗顔・クレンジングを見直す🫧メイクや日焼け止めなどが残ったままでは、...

手がおすすめな人 ✔ 敏感肌・乾燥肌 ✔ 摩擦をできるだけ減らしたい ✔ しっとり保湿したい コットンがおすすめな人 ✔ ベタつきが気になる ✔ 皮脂が出やすい ✔ ムラなく塗りたい ✔ 拭き取り化粧水を使うことが多い 自分の肌質や使う化粧水に合わせて選ぶのがベスト！

新しいアイテムを一気に何個も追加すると、肌に合わなかったときに「どの商品が原因なの？」と分からなくなってしまいます。 新しい化粧水・美容液・乳液・クリーム……全部買い替えたからといって、一気に全部変更は避けたいところ。 新しいアイテムを使い始めたら、赤み、ヒリつき、かゆみ、乾燥、ニキビ・吹き出物、つっぱり感など、いつもと違う変化がないかチェック。

☀️朝のスキンケア、やりすぎてない？メイクが崩れやすくなるNG習慣5選💄朝のスキンケア、「乾燥したくないからたっぷり保湿♡」「美容液を何種類も使ってからメイク！」ってしてない？👀実は、朝は“重ね方”がメイクの仕上がりに影響することも。せっかく丁寧にスキンケアしているのに、💭ファンデがヨレる💭ポロポロが出る💭テカリやすい💭ベースがムラになるなんてことも…。今回は、朝にやりがちなNG習慣5つをまとめました👇⸻❌NG①スキンケアを重ねすぎる朝から、化粧水↓美容液①↓美容液②↓乳液↓クリーム↓日焼け止め↓下地↓ファンデと、アイテムをどんどん重ねてない？😳もちろん必要なアイテムを使うことはOK。でも、...

レチノールは光に弱く、紫外線にさらされると成分が壊れてしまいます。効果が十分に発揮できないだけでなく壊れた成分が肌にとって「刺激」に変わってしまうこともあります。 だからこそレチノールは夜のケアに取り入れ、使用翌日は日焼け止めを塗って紫外線からしっかりと肌を守ることをおすすめします(*˘ᵕ˘*) 逆に、肌を守りながらケアを後押ししてくれる成分たちはこちら🙌💕 ヒアルロン酸：潤いの膜で肌を守り刺激を緩和。

化粧品は、使った後もずっと空気に触れているわけではありません。だからこそ、フタを開けたまま放置は避けたいところ⚠️ 化粧水や美容液などが容器の口元に残ったままだと、フタがきちんと閉まらない原因になることも。 フタがしっかり閉まっていないと、中身が乾燥・固まりやすくなる。

旅行中も基本は、直射日光を避ける、高温多湿を避ける、温度変化の少ない場所に置くがポイント◎ 旅行用に小分けするのは便利だけど、容器によっては中身との相性や衛生面に注意が必要。 旅行中は、普段使っていて肌に合っているアイテムを基本にするのがおすすめ◎

スキンケア、毎日やってるけど意外と勘違いしてることあるかも…？🫣🫧「お風呂上がり、あとで保湿すればいいや」「化粧水は叩き込むほど浸透しそう」「クリームは少量でも大丈夫そう」なんとなくでやりがちなスキンケアについて、今回は研究データも参考にしながら「スキンケアの勘違い5選」をまとめてみました🤍高いものを使うことだけじゃなくて、“いつ・どのくらい・どう使うか”も大切。毎日することだからこそ、正しいケアを知って大切な肌をやさしく守っていこう🪞✨あとで見返せるように保存がおすすめ🔖♡みんながやってた勘違いもあった？👀...

日焼け止めは365日、クレンジング・洗顔で落としすぎないことが大切です。 保湿は化粧水だけで終わらせない、首・デコルテ・手までケアを忘れずに。 紫外線対策や保湿、摩擦を減らすことは今日からでも始められることばかり◎

「なんとなく肌がゆらぎやすい…」 「新しい化粧品が合わないことが多い…」 そんな人は、敏感肌のサインが出ているかもしれません💡 ☑ 洗顔後につっぱりやヒリヒリを感じる ☑ 化粧品を変えると赤みやかゆみが出やすい 4～5個 敏感肌の可能性が高め。 新しい化粧品はパッチテストを行い、摩擦を避けて肌をやさしくケアしましょう。

水分で肌がパンパンな状態だと、化粧水が入りにくいことがある😳 この状態で化粧水すると表面だけ流れて終わることが多い！ わたしのこの時期おすすめな化粧水はイハダとキュレルです♡

何本リピートしたかわからないアイハーブの#cococare 100%天然のアルガンオイル！ 洗顔、お風呂上がりは顔が濡れたままオイルを塗ると、ブースターになってその後の化粧水などが浸透しやすい！ アルガンオイルは顔、体、髪全身使えてアンチエイジング効果もあり🌟

スキンケアを重ねすぎると、メイク前の肌がベタつきやすくなることも。 乳液・クリームをたっぷり塗ると、ファンデがヨレやすく感じる場合も😳 なじむ前にすぐメイクすると、表面がベタついてメイクが密着しにくいことも。

使用量を自己流で決めている「少しで十分でしょ」と量を減らしたり、逆に「たくさん塗ればもっといいはず！」と増やしたりしてない？😳 肌悩みと合わない美容液を選んでいる「人気だから」「SNSで話題だから」だけで選んでいない？👀 短期間でコロコロ変える「数日使ったけど変わらない…」→ 別の美容液へ！

あごを触ると、小さなブツブツやザラザラを感じる場合は、毛穴に皮脂や古い角質がたまっている可能性も。特に、あごは皮脂や角質がたまり、角栓ができることもある部分！ 実は、乾燥によって肌表面のキメが乱れ、手触りがゴワつくこともあるよ。特に洗顔後につっぱる人は要チェック！ 洗いすぎや摩擦によって肌に負担がかかり、乾燥や刺激につながることも…。 繰り返し摩擦が加わると、肌への刺激につながることがあるよ。 あごのザラザラが、実はニキビの始まりや肌荒れの場合もあるよ。赤み・痛み・かゆみが続く場合や、繰り返し悪化する場合は皮膚科で相談してね。

1回に使う量が多すぎると、肌表面に残ってベタつきを感じることがあります。特に、化粧水＋美容液＋乳液＋クリームと重ねる場合は、それぞれの使用量を確認することが大切。 油分の多いアイテムを重ねすぎていると、保湿力が上がるとは限りません。肌状態や季節によっては、「必要なものを必要な量」にする方が快適なことも。 肌質・季節に合っていない場合、使用感が重く感じることがあります。季節・肌状態に合わせてテクスチャーや使用量を調整してみよう。

洗いすぎは肌を刺激して、ニキビを悪化させることがあります。 摩擦は肌への刺激になるので、洗顔料を泡立てて、こすらず洗うのがおすすめ。 炎症を悪化させたり、跡が残るリスクにつながります。 乾燥・刺激を避けることは大切です。 肌に合わなかったとき、何が原因だったのか分からなくなるから。 ノンコメドジェニックのメイクでも、つけたまま寝るとニキビにつながることがあります。 摩擦による刺激に。

クレンジングのやり方を見直してみるのもおすすめです☺️ 長時間こすらないクレンジングは30〜60秒を目安に、やさしくメイクとなじませるようにしています✨ オイルクレンジングは乳化してから流すオイルタイプを使う時は、少量のぬるま湯を加えて白っぽく乳化させてから洗い流しています◎

顔はパーツによって乾燥しやすさ・皮脂の出やすさが違います。 頬はTゾーンに比べて皮脂が少なく、乾燥を感じやすいことがあります。 目元は皮膚が薄く、刺激を受けやすい部分。強くこすらないことが大切です。

ハンドプレスがおすすめ ✔ 乾燥肌・敏感肌 ✔ 摩擦をできるだけ減らしたい ✔ とろみのある化粧水を使っている コットンがおすすめ ✔ 拭き取り化粧水を使う ✔ サラサラした化粧水を使う ✔ ムラなく塗りたい 普段の保湿なら「ハンドプレス」 ✔ 拭き取り化粧水なら「コットン」

スキンケアは、アイテムを増やすことよりも自分の肌に合った量・種類・使い方が大切。 スキンケアを何度も重ねると、肌の表面に複数の製品が重なることに。 その結果、ずっとベタベタする…と感じることも。 アイテムを増やすと、肌に触れる回数＋使う成分の数も増えます。 特に、AHA・BHAなどの角質ケア成分を複数組み合わせる場合は注意が必要。

アゴのザラつきは汚れだけが原因とは限らない。乾燥や古い角質、毛穴に詰まった皮脂など、いくつかの原因が考えられるよ。 洗顔でゴシゴシこすっていると、肌への刺激になってしまうことも。改善方法は、洗顔料をしっかり泡立てること。 保湿不足で肌が乾燥していると、キメが乱れてザラザラして感じることがあるよ。洗顔後は早めに保湿することが大切！

スキンケアは“多ければ多いほど良い”とは限りません。 アイテム数や使用量が増えるほど、肌への接触や成分の数も増え、刺激につながることがあります。 スキンケア後ずっとベタベタする場合は、使っている量やアイテム数を見直してみて。 ヒリつき・赤み・かゆみなどがある場合は、無理に使い続けないことが大切です。

洗顔後の肌は水分が逃げやすい状態。時間が経つほど乾燥しやすくなり、化粧水がなじみにくく感じることも。 ターンオーバーの乱れなどで古い角質が残ると、化粧水が肌になじみにくく感じる場合があります。

混合肌は、顔の場所によって皮脂と水分のバランスが違う肌。 洗浄力の強い洗顔を使いすぎるのはNG。泡でやさしく洗って、必要なうるおいまで落としすぎないことが大切◎ 「テカる＝保湿しなくていい」ではなく、 “乾燥する部分はしっかり、ベタつく部分は軽め”が基本！

化粧水をつけたら30秒〜1分待つ。肌になじんだら次のアイテムへ。 美容液は30秒〜1分待ち、肌になじんだことを確認してから乳液やクリームを重ねる。 クリームはスキンケアの最後に使い、そのまま就寝したり朝ならメイクに進んで大丈夫。

日焼け止め＝乳液の代わりとは限りません⚠️ 日中用乳液・日焼け止め用乳液は保湿＋UVケアができる 「化粧水のあとに使える」「保湿＋UVケア」などの表示をチェックしてみて🤍

疲れていてもメイクは落として寝る 洗顔はしっかり泡立てて摩擦を減らす ニキビができているときこそ守りのスキンケア セラミドなどの保湿成分でうるおいケア 外出しない日も日焼け止めを忘れない もちろん、スキンケアだけでニキビが治るわけではないし、私自身も治療と並行してケアを続けてきました。

毛穴パックを使った直後は、肌が刺激を受けていることも！ ✔ タオルでゴシゴシ拭かない ✔ 指で角栓を押し出さない ✔ スクラブで追加洗浄しない 肌に余計な摩擦を与えないことが大切♡ 毛穴パック後は、肌の乾燥を防ぐために保湿を！ おすすめは… ♡ セラミド配合の保湿剤 ♡ シンプルな乳液 ♡ 刺激を感じにくい保湿クリーム 化粧水だけで終わらせず、自分の肌に合う保湿剤を使おう◎ 毛穴パック後に赤みやヒリつきがある場合は、攻めのスキンケアを控えるのがおすすめ！ 氷を直接当てても、毛穴が永久に小さくなるわけではありません！ 冷却による一時的な変化よりも、肌への刺激を減らして保湿することが大切◎ 毛穴パック後は肌に刺激が加わっていることもあるため、日中は紫外線対策も意識しよう☀️

ペアアクネクリームでケアしています。これを塗ると、ずっと炎症が治る時があるので重宝しています！ 特に、洗いすぎや摩擦、保湿不足などは見直したいポイント！ 高いスキンケアをたくさん使うよりも、まずは毎日のケアを見直すことが大切です🪞✨ 炎症が強いときや繰り返すときは皮膚科にも相談してね🌿

肌悩み別で一瞬で選べる早見表🪄 今日はどれ使う？🫧 卵肌を目指せるスキンケアアイテムを共有💞それぞれの悩みを解決するアイテムを紹介🫧 投稿右下の「保存」を押すと、後からアイテムを見返せます！

混合肌は、Tゾーンはテカるのに、頬や口周りは乾燥する肌タイプ。 季節や体調で肌状態が変わりやすくて、「保湿するとベタつく」「さっぱりすると乾燥する」って悩みがちなのが特徴💭 混合肌は全顔同じケアをしないのがポイント✨ ✔ 水分重視の保湿 ✔ Tゾーンは軽め ✔ 頬はしっかり保湿 ✔ 油分は必要なところだけ 卵肌を目指せるスキンケアアイテムを共有💞それぞれの悩みを解決するアイテムを紹介🫧

順番を少し意識するだけで肌への負担を減らし、メイク汚れも落ちやすくなります🙌 ポイントメイクを先に落とす👀💄 ウォータープルーフのマスカラや濃いリップは専用リムーバーがおすすめ。 熱いお湯は乾燥の原因に。 フェイスラインや小鼻の横はすすぎ残しが多いので丁寧に✨

熱いお湯や長時間の入浴は、肌のうるおいを守る皮脂などを落としやすく、乾燥につながることがあります。 強い摩擦は肌への刺激になってしまいます。泡を使って、肌を強くこすらないことを意識してみて。 洗浄料は、汚れだけでなく肌に必要な皮脂まで落としすぎると、乾燥につながることがあります。

お風呂・洗顔後は「びしょびしょ」のままにしない タオルでゴシゴシ拭くのはNG⚠️ 肌が乾ききる前に化粧水 そのまま化粧水へ✨ 化粧水だけで終わらせない 化粧水で水分・保湿成分を補い、乳液やクリームなどでうるおいを保つというのが基本的な保湿ケアです。

朝はちゃんとスキンケアしてるのに、ファンデがムラになる、毛穴が目立つ、粉っぽくなる、ファンデが浮く、肌がゴワついて見える。 お風呂上がりにスキンケアを後回しにしない、クレンジング・洗顔はやさしく、スキンケアを重ねすぎない、夜更かしを続けない、肌を触りすぎない。 前日の夜にここをCHECK✔️して、朝の化粧ノリを変えたいなら、今日の夜から見直してみてね🤍

室内湿度は40〜60％程度を目安に調整してみてね🫧 ※結露やカビを防ぐため、湿度の上げすぎにも注意！ 化粧水だけで保湿を終えると、肌質や環境によってはうるおいが続きにくいことも。大切なのは…✔️ 化粧水で肌に水分を与える ✔️ 乳液やクリームでうるおいを保つ ✔️ 乾燥しやすい頬・口周りは丁寧にケアする おすすめは…✔️ ぬるま湯でやさしく洗う ✔️ 泡やクレンジングをこすりつけない ✔️ 洗顔後はなるべく早く保湿する 少量ずつなじませて、肌になじんでからメイクするのがおすすめだよ💄 熱いお湯や長時間の入浴は、肌のうるおいを守る皮脂などを落としすぎて、乾燥につながることがあるよ。