あーさん@フォロバ100 on LIPS 「📌保存版！スキンケアの「適量」早見表 ..」

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📌保存版！スキンケアの「適量」早見表「新しい化粧品の正しい試し方」は前回紹介したけど、そもそも…… 化粧水・美容液・乳液って、どれくらい使えばいい？👀 「たっぷり使った方が効きそう✨」「少ないと効果がない気がする…」そんな疑問をまとめて解決！今回は、毎日のスキンケアで迷いやすい「適量」の考え方を保存版でまとめました👇 ⸻ 💧① 化粧水 ❌「たっぷり＝うるおう」ではない化粧水は、まず商品の推奨量を基本にするのが◎ 少なすぎると、顔全体にムラなくなじませにくいことも。逆に、何度も重ねてベタベタするまで使う必要はありません。 💡ポイント「足りないかも？」と思ったら、商品表示を確認！ ⸻ ✨② 美容液「高い美容液だから多めに！」これは要注意⚠️ 美容液も、多く使えば効果が高まるとは限りません。特に美容成分によっては、使用量や頻度を自己判断で増やすより、商品の使用方法を守ることが大切。 📌 美容液は「量より正しい使い方」 ⸻ 🧴③ 乳液乳液は、顔全体に均一に塗ることを基本にしつつ、肌状態に合わせて調整。例えば、 🩷 頬・口周り → 乾燥が気になるなら丁寧に 💛 Tゾーン → ベタつきやすいなら塗りすぎない 💡 「顔全体に同じ量」が絶対ではないよ◎ ⸻ 🤍④ クリームクリームも、 ❌「乾燥するから大量！」ではなく、商品推奨量＋肌状態を目安に。乾燥しやすい部分には薄く重ねるなど、部分的に調整する方法もあります。ただし、ベタベタするまで厚塗り＝保湿力UP とは限りません。 ⸻ ☀️⑤ 日焼け止めここは特に大事！ ❌ 少量を薄く塗るだと、表示されているSPF・PAの性能を十分に発揮できない可能性があります。日本化粧品工業会も、十分な量をムラなく塗ることをすすめています。さらに汗・水・摩擦などで落ちることもあるので、状況に応じて塗り直すことも大切。 ☀️ 日焼け止めは「少なく使う」より「十分量＋ムラなく」 ⸻ 🫧⑥ 洗顔料洗顔料は、「多いほど汚れが落ちる！」というわけではありません。商品に記載された使用量を守り、しっかり泡立てて、肌をこすらないことがポイント。 ❌ 大量＋ゴシゴシではなく、 ⭕ 適量＋やさしくを意識してみて。 ⸻ 🚨 「つけすぎ」のサインかも？こんな状態になってない？👀 ☑ スキンケア後ずっとベタベタ ☑ なじませるため何度も肌を触る ☑ メイクがヨレやすい ☑ モロモロが出やすい ☑ 推奨量よりかなり多く使っている当てはまるなら、「もっと足す」より一度適量を確認！ ⸻ 📌 そして前回投稿とつながる！前回は、「保存版！初めて使う化粧品の正しい試し方」を紹介しました✨ 前回は、 ① 使用方法を確認 ↓ ② 肌に合うか確認 ↓ ③ 少量から試す ↓ ④ 肌の変化を見るという、「新しい化粧品をどう試すか」がテーマ。そして今回は、「使うなら、どのくらい？」がテーマです👇 ⸻ 🌿 2つ合わせて覚えよう！前回新しい化粧品の「試し方」 ⬇️ 今回スキンケアの「適量」つまり、確認する ↓ 少量から試す ↓ 商品推奨量を確認 ↓ 肌状態に合わせて調整という流れ🤍 ⸻ ❌ よくある「適量」の勘違い「多いほど効果UP」 → ❌ 「少ないほど肌にやさしい」 → ❌ 「SNSで見た○滴が正解」 → ❌ 「商品によって量は違う」 → ⭕️ 「まず商品の使用方法を見る」 → ⭕️⭕️⭕️ 化粧品は商品ごとに使用方法が異なるので、SNSの数字よりも商品の表示を優先しよう。 ⸻ 📋 保存版！適量早見表アイテム基本の考え方 🫧 洗顔料 👉🏻商品推奨量＋十分に泡立てる 💧 化粧水 👉🏻商品推奨量を基本に調整 ✨ 美容液 👉🏻商品推奨量を守る 🧴 乳液 👉🏻推奨量＋肌状態で調整 🤍 クリーム 👉🏻推奨量＋乾燥部分を調整 ☀️ 日焼け止め 👉🏻十分量をムラなく 📌 覚えておきたいこと「適量＝みんな同じ量」ではありません。商品・テクスチャー・使う部位・肌状態などによって変わるので、まず商品表示を確認することが基本です。 ⸻ 💡 結局、一番大事なのは？「たっぷり」より「適量」そして、商品推奨量 × 正しい使い方 × 肌状態を意識すること🤍 前回の投稿で「どう試す？」を覚えたら、今回は「どれくらい使う？」を覚えてね✨ 📌 毎日のスキンケアで迷ったときに見返せるよう保存してね！ ⸻ 💬 一番「適量が分からない」のはどれ？ ① 化粧水 ② 美容液 ③ 乳液 ④ クリーム ⑤ 日焼け止めコメントで教えてね👇 🔗 前回の投稿もチェック♡ 「保存版！初めて使う化粧品の正しい試し方」 👉 前回＝試し方 👉 今回＝使う量 2つ合わせて読むと、新しいスキンケアを取り入れるときの流れがさらに分かりやすくなります📌 ※肌に赤み・腫れ・かゆみ・刺激などの異常が出た場合は使用を中止し、症状が続く場合は皮膚科への相談を検討してください。 #スキンケア #スキンケア方法 #正しいスキンケア #スキンケア知識 #スキンケア初心者 #スキンケアのやり方 #保湿ケア #美容液 #乾燥肌 #保存版