あーさん@フォロバ100 on LIPS 「朝の乳液、日焼け止めで代用してもいい？☀️ ..」

【やってない？😳】美容初心者の父が調べてみた！『スキンケアのNG習慣7選』✨「肌のため」と思ってやっていたことが、実は逆効果になっていることもあるそうです💦今回は、初心者でもやってしまいがちなNG習慣を調べてまとめました😊✅ゴシゴシ洗顔している✅熱いお湯で洗っている✅化粧水だけで終わっている✅パックを長時間つけている✅一度にたくさんの化粧品を試している✅日焼け止めを塗らない日がある✅タオルでゴシゴシ拭いている毎日のちょっとした習慣を見直すだけでも、肌への負担を減らせるかもしれません✨父も「これやってた…😅」というものがいくつかありました！みなさんはいくつ当てはまりましたか？👀...

基本の順番は、① スキンケア ② 日焼け止め ③ 化粧下地・ファンデーションです✨ 化粧水や乳液で肌を整えたあとに、日焼け止めをムラなくなじませて、その後にメイクを重ねるのが基本です♪ 日焼け止めがなじむ前にメイクをすると、ヨレやムラにつながることもあるので、少し時間をおいてからメイクを始めるのがおすすめです😊

汗をたくさんかいた後、水遊び・プールの後、長時間外にいる時に塗り直したいタイミングをまとめました✨ 2〜3時間を目安に塗り直すのがおすすめです♪ 小さい日焼け止めをバッグに入れておくと、外出先でも使いやすくて安心です😊

実は、朝と夜ではスキンケアの目的が違うそうです！ 朝は「肌を守るケア」、夜は「肌を整えるケア」同じスキンケアでも、目的を知ることで毎日のケアがより効果的になります😊 毎日の少しの積み重ねが、未来の肌につながります✨

PAの「＋」は、UV-Aを防ぐ効果の目安です✨ 「＋」が多いほど、UV-Aを防ぐ効果が高くなります♪ 日焼け止めを選ぶときは、SPFだけでなくPAも一緒に確認して、外出時間や使う場面に合わせて選んでみましょう😊

SPFとPAはそれぞれ役割が違います✨ SPFは肌が赤くなる日焼けの原因となる「UV-B」を防ぐ。 PAはシワやたるみの原因になる「UV-A」を防ぐ。どちらか一方ではなく、SPFとPAの両方をチェックして選ぶことが大切です😊 外出時間やシーンに合わせて、自分に合った日焼け止めを選びましょう♪

☁️曇りの日も、日焼け止めって必要？「今日は曇っているから大丈夫♪」と思っていませんか？🤔実は、雲があっても紫外線は地面まで届いています。☁️曇りの日→雲があっても紫外線は届く☀️晴れの日→紫外線が多いため、しっかり対策が必要大切なのは、天気だけで判断しないこと✨外出する日は、晴れの日だけでなく曇りの日も日焼け止めを塗って毎日の紫外線対策を続けましょう♪役に立ったら♡いいね💬コメント📌保存していただけるとうれしいです！#日焼け止め#曇りの日#紫外線対策#UV対策#日焼け対策#夏美容#スキンケア#美容知識#美容初心者#保存推奨

☀️ちゃんと塗ってるのに焼ける…？実は日焼け止めは「塗ること」だけでなく、「塗り方」もとても大切なんです！今回は、意外とやってしまいがちな「日焼け止めのNGな使い方3選」をまとめました✨✅朝に塗ったままで終わっていない？✅使用量が少なくなっていない？✅ムラなく丁寧に塗れている？少し使い方を見直すだけで、紫外線対策の効果を高められるかもしれません😊毎日のスキンケアやメイク前にも、ぜひチェックしてみてください♪役に立ったら♡いいね💬コメント📌保存していただけるとうれしいです！次回も、すぐに役立つ美容知識を分かりやすく紹介していきます✨...

日焼け止めは塗り方だけでなく、「保管方法」も大切✨ 置き場所や保管環境によっては、品質が変わってしまうこともあります💦 ☑ 車の中に置きっぱなしにしない ☑ 使用後はフタをしっかり閉める ☑ 高温多湿を避けて保管する

実は紫外線は3月頃から急激に強まっています。特に注意したいのが、3月〜6月をピークに降り注ぐ「UV-A（A波）」。これは肌の奥（真皮）までじわじわと届き、弾力を支えるコラーゲンを破壊します⚡️ 7月からはシミや炎症を引き起こす「UV-B（B波）」が本格化します！「夏になったら対策すればいいや」では、すでにコラーゲンへのダメージが蓄積してしまう可能性も…😨 日焼け止めに書いてある数値は、それぞれ「守ってくれる光」が違います🙌 ☑ ​SPF： UV-B（肌を赤くさせ、シミを作る光）を防ぐ力。 ☑ ​PA： UV-A（肌の奥まで届き、シワ・たるみを作る光）を防ぐ力。

家の中でも紫外線を意識したいことがあります。特にチェックしたいのは窓の近く。→ 窓から入る紫外線の影響を受けることがあります 日当たりのよい部屋→ 長時間過ごす日は紫外線対策を意識したい場所 車の中→ 運転中や移動中も日差しを受けやすい場所です

日焼け止めは使う場面に合わせて選ぶことが大切です✨ SPF30 → 通勤・通学や近所へのお出かけなど、普段使いにおすすめ♪ SPF50 → 海・プール・スポーツなど、長時間屋外で過ごす日におすすめ♪