#Kindle作家（19ページ目）

「肩を尖らせる」方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵首や肩周りの筋肉を伸ばして、肩の筋肉を硬くし盛り上がった状態にすることを指します。🩵🩵肩を尖らせるとは🩵🩵これは「直角肩」を作るためのストレッチや、硬くなった肩周りの...

韓国コスメ🇰🇷トリデン（Torriden）の特徴を調べてみました🍀ブランドの特徴がわかると、コスメと仲良しになれますよ😊美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵トリデン（Torriden）の特徴🩵🩵肌んです。🩵🩵人気シリーズ「ダイブイン」🩵🩵特...

プライマーとは、何か調べてみました🍀ポルジョでも人気ですが、他のメーカーからもたくさん出ています。美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵プライマー（primer）とは、🩵🩵「最初に塗るもの」を意味し、塗料の分野では下塗り塗料を、化粧品の分野で...

秋冬に髪がまとまらない主な原因を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵空気の乾燥によるパサつき・静電気と、寒さによる血行不良です。乾燥で髪が水分を失ってキューティクルが剥がれたり、静電気が発生しやすくなったりすることで髪が傷み...

カフェイン依存症⚠️コーヒーを飲み過ぎるとどうなるか？調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵カフェイン過剰摂取によるめまい、心拍数増加、不安、不眠、消化器系の不調（下痢、吐き気）などの身体的・精神的症状を引き起こします。また、...

「メンズ美容」ガリガリからの脱却！体重を増やす方法を調べてみました🍀☀️美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵ごはんなどの炭水化物、肉・魚・卵・大豆製品・乳製品などのタンパク質、ナッツやドライフルーツなどの間食をバランスよく摂ることが大切です...

唐辛子がやめられない人の仕組みを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼辛さによって脳内から「幸福感をもたらすドーパミンやエンドルフィン」が分泌されることや、ストレス解消効果...

マキアージュ（MAQuillAGE）を深掘りしてしました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵主な特徴は、「ベースメイクの仕上がりの美しさ」と「肌への配慮の両立」です。美容液成分配合でうるおいを与えながら、毛穴や色ムラをカバーして「キレイな...

まつげ自分で抜くと、どるなる？調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵一時的な違和感が生じるほか、毛根にダメージを与えてまつげが生えてこなくなる、あるいはまばらになる可能性があります。また、まつげの減少により、目の保護機能が低下...

化粧品が合わなくなったサイン調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ヒリヒリ感、赤み、かゆみ、乾燥、かぶれ、吹き出物、ニキビ、肌のざらつきなどがあります。これらの症状は、肌のバリア...

女性も、ダイエットに筋トレは必要なのか、調べてみました✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼女性こそ、必要な「筋トレ」✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.基礎代謝量の増加筋トレで筋肉量が増加する...

海で遊んだ後のヘアケアを調べてみました🍀そのままだとギシギシな髪になるかも。美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵1.すぐに真水で洗い流す海水に含まれる塩分は髪を乾燥させ、キューティクルを傷める原因になります。海から上がったら、できるだけ早く...

乾燥肌を自分で調べる方法をみつけました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵洗顔後20分程度何もしないで放置したときに肌全体につっぱり感があり、特に目元や口元、頬などの皮膚の薄い部分の乾燥やカサつきが気になることです。肌の水分量と皮脂量がと...

美容整形外科医さんによる末広二重さんの可愛い特徴を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　末広二重さんの可愛い特徴✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼目...

太もものセルライトをケアする方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵血行を促進するマッサージ、スクワットなどの運動、そして体脂肪を燃焼させる有酸素運動が有効です。マッサージでは、オイルやクリームを使い、血行促進や老廃物の排...

皮下脂肪が柔らかくなってきたら、良いことがあります🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵ダイエットが順調に進んでいる痩せ始めのサインです。脂肪細胞が小さくなり、周囲の水分や老廃物の排出が促されることで、これまで硬かった脂肪が柔らかくなり、つ...

夏バテ肌のチェックリスト😊見つけました。美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵夏バテ肌は、肌表面がごわつく、化粧水がなじまない、ファンデーションのノリが悪い、くすみが気になる、毛穴が目立つ、肌が乾燥しているのに表面はベタつく、などのサインでチ...

ダイエットにおすすめな運動を調べてました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼無酸素運動と有酸素運動の組み合わせがおすすめ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼無酸素運動と...

日焼けしやすい人と日焼けしにくい人の違いを調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼色が黒くなる人、ならない人✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼主にメラニン色...

大人ニキビと思春期ニキビの見分け方を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼大人ニキビと思春期ニキビの見分け方✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼主に発生部位...

育毛剤と発毛剤の違いを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵「効果の目的」と「医薬品か医薬部外品か」です。育毛剤は今生えている髪の成長を助け抜け毛を防ぐ医薬部外品で、発毛剤は新しく髪を生やすことを目的とした、ミノキシジルなどを...

鼻のニキビを治す方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵触らない🩵🩵鼻を触る癖がある場合は、まずそれをやめることから始めましょう。触ることで炎症が悪化したり、細菌感染を起こしたりする可能性があります。🩵🩵洗顔🩵🩵刺激の少...

お腹が空いているのに我慢しすぎると、身体はどうなるか？調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵低血糖や筋肉の分解、ストレスの増加、そして逆に太りやすい体質になってしまう可能性があります。一時的に体重が減ったとしても、長期的に見る...

一重さんに似合うカラコンを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵おすすめの大きさや色は？🩵🩵一重まぶたの方には、抜け感が出る明るめのブラウンやグレー系がおすすめで、特に透明感のある色素薄い系のカラコンは、派手になりすぎず垢抜け...

温泉旅行でのメイク、迷いませんか？どんなメイクがおすすめなのか調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　　　温泉旅行おすすめメイク✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼•...

ニキビの種類について調べてみました🍀段階で種類が変わることや、人によって、できる種類が違うようです。美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵　　　　　ニキビの種類🩵🩵主に白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビ、黄ニキビの4つに分けられます。原因は、毛穴の...

ギャザー顔に令和の女の子たちは悩んでいるようなので、調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼「ギャザー顔」とは✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼SNSで盛れ...

コンシーラーの使い方がわかれば、さらにコンプレックスとバイバイできるかなと思って調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　コンシーラーとは？✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈...

ELIXIRエリクシールの特徴を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵資生堂独自のコラーゲン研究に基づいた先進的な技術で肌にハリと透明感を与え、みずみずしい「つや玉」を輝かせるエイジングケアブランドであることです。肌質や肌悩み...

夏の疲れてパサパサな髪を保湿する方法を調べてみました🍀お盆休みや夏休みにヘアケアしてみてください🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼シャンプー🩵🩵🍀保湿成分配合のシャンプーを選ぶ乾燥を...

美スタイルに大事なインナーマッスルとは何か調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵体深層部に位置し、体幹や関節の安定、正しい姿勢の維持、そして内臓のサポートを行う筋肉の総称です。表面からは見えにくく、意識的に鍛える必要があるのが...

太ってもすぐに痩せられる人の特徴を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵遺伝的な体質、生活習慣、心理的要因などが複合的に影響していると考えられます。🩵🩵遺伝的・体質的な特徴🩵🩵🍀筋肉量が多い筋肉量が多い人は基礎代謝が高いため、...

太陽の光に当たらないと、どうなるか調べてまやました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵ビタミンD不足による骨の健康問題、免疫力の低下、セロトニン不足による気分の落ち込みやうつ病、体内時計の乱れによる睡眠障害や集中力低下、さらには循環器疾患...

悩みすぎることが肌にもよくないことを知っていますか？美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵悩むことが続くと、美容面にも悪影響が出ることがあります。🩵🩵ストレスが原因で肌荒れやニキビ、肌の乾燥、ターンオーバーの乱れなどが起こりやすくなります。ま...

夏フェスでメイクを崩れにくくするコツ調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨わたしも、行く予定です！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　　　日焼け対策✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼S...

⚠️つい夜更かしして、睡眠不足の次の日に、するべきを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵朝日を浴びて体内時計をリセットし、軽い運動やカフェインを摂取して脳を覚醒させ、短い仮眠で午後の疲労を軽減させましょう。食事では、消化の良...

夏休み近いねでカラオケで痩せる方法を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼カラオケで痩せる方法✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.姿勢を正す立って歌うこ...

夏の洗顔のポイントを調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　　夏の洗顔のポイント✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼皮脂や汗で汚れやすい肌を清潔に保ちつ...

ショートカットの女性が人気を集める理由を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ショートカットの女性がモテる理由✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼その魅力が...

唇の縦じわが現れる原因を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵　　　　　　　　　原因🩵🩵乾燥唇は皮脂腺がなく、水分を保持する皮脂膜が作られないため乾燥しやすいです。また、空気が乾燥する冬場やエアコンが効いた室内、体調不良なども...

🍀発毛剤が向いている人を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵薄毛が進行しており「髪を増やしたい」「頭皮の露出が目立つ」と感じている方です。特に、壮年性脱毛症（AGAなど）による抜け毛が顕著で、毛母細胞を活性化させて新しく髪を...

肌を痛めない汗の拭き方に気をつけていますか？美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼美肌を保つ汗の拭き方✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こすらずに優しく水分を吸収させるよ...

美容液の種類を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵「保湿」「美白」「エイジングケア」などの目的別と、「エッセンス」「セラム」「アンプル」「ブースター」などの剤形別に分けられます。肌の悩みや目的に合わせた成分を「高濃度で配合」...

筋トレのやりすぎ⚠️サイン調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼オーバートレーニング症候群のサイン✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅筋肉痛や疲労の慢性化...

自宅でできる髪質改善する方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵日々のヘアケアを見直すことで可能です。シャンプー選び、トリートメント、ドライヤーの使い方、紫外線対策など、様々な方法で髪を労わることで、サロン帰りのようなツヤ...

🍀ヘアケアを行うことで、髪をきれいにすることができるみたいなので調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵具体的には、頭皮を清潔に保ち、髪のダメージを予防・補修することが重要です。毎日のシャンプーで頭皮の汚れを取り除き、トリートメ...

涙袋がある人の特徴を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼目の下に膨らみがあり、笑顔の時に特に目立つことです。これは、目の周りの筋肉である眼輪筋が発達しているためで、若々しく可愛...

💎お手入れを継続することで肌は綺麗になるらしいので、調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵特に、洗顔・保湿・紫外線対策などのスキンケアと、バランスの取れた食事・質の良い睡眠・適度な運動などの生活習慣の改善が重要です。これらを組...

恥ずかしい鼻毛を出ないように抜いていいの？調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵粘膜が傷ついて細菌が入り込み、炎症や鼻せつといった感染症を引き起こすリスクがあります。また、鼻毛には空気中の異物を防ぎ、粘膜の乾燥を防ぐ役割がある...

証明写真で美人に見えるメイクのコツを調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅ベースメイク肌の色ムラを均一に、ツヤ感が出すぎないようにマットなファンデーションを使うと良いでしょう。...