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《スキンケア方法》レトロマットリキッドリップカラー｜M・A・Cの使い方・効果 -お腹が空いているのに我慢しすぎると、身体はどうなるか？調べてみました🍀

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投稿日：2025年09月02日

お腹が空いているのに我慢しすぎると、身体はどうなるか？調べてみました🍀 美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 低血糖や筋肉の分解、ストレスの増加、そして逆に太りやすい体質になってしまう可能性があります。一時的に体重が減ったとしても、長期的に見るとダイエットの妨げになるだけでなく、体調不良を引き起こすこともあるため、空腹は我慢しすぎず、タンパク質や食物繊維を豊富に含むものを適度に摂って乗り切ることが大切です。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 体への影響 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀低血糖症状脳へのエネルギー不足が原因で、集中力や判断力の低下、めまい、ふらつき、動悸、吐き気などが起こることがあります。 🍀筋肉量の減少体はエネルギー不足を補うため、筋肉を分解してエネルギー源に変えようとします。筋肉量が減ると代謝も低下し、痩せにくい体になってしまいます。 🍀太りやすい体質になる空腹状態から食事をすると、体が次の食事で栄養を効率よく吸収しようとするため、エネルギーを過剰に蓄えやすくなり、結果的に太りやすくなります。 🍀ストレスの増加空腹を我慢することは　ストレスの原因となり、反動で暴飲暴食につながることもあります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 空腹を乗り切る方法 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀バランスの取れた食事タンパク質や食物繊維を多く含む食事を摂ることで、腹持ちが良くなります。 🍀適切な間食ナッツ類やドライフルーツ、プロテインなど、賢く間食を選ぶことも有効です。 🍀水分補給食事と一緒に水を飲むことで、満腹感を得やすくなります。 🍀軽い運動や気分転換軽い運動をしたり、趣味に没頭したりすることで、一時的に空腹感を紛らわせることができます。 🍀口紅を落とさないようにゆっくり口を開く早食いが太る原因や満腹になりにくいので口紅が落ちないように丁寧に口に運ぶなども良いです。食べ方も美しくなりますし、時間がかかるので満腹感が先に訪れるでしょう。知識だけで「美しくなる情報」も発信しています人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん #美容ライター #Kindle作家 #夏の美ボディ計画 #ダイエット #健康 #ガチレビュー #垢抜ける方法 #垢抜ける #むくみ解消 #垢抜け #ボディケア #インナーケア #美容 #正直レビュー #垢抜け #ボディケア #空腹 #口紅 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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リップティントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	Laka フルーティーグラムティント	1,980円	4.32 クチコミ数：6249件保存数：30902件	口紅・グロス・リップライナーランキング第6位	すっごいみずみずしい🤩アプリケーターの角度も凄く塗りやすい🥰	詳細を見る
2	Laka ラカ　マキシグレイヤーティント	1,980円	4.41 クチコミ数：174件保存数：697件	口紅・グロス・リップライナーランキング第8位	1本でうるうるちゅるちゅる🥹❣️ ふっくらツヤ感が好きな人におすすめ！	詳細を見る
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4	rom&nd ザジューシーラスティングティント	1,320円	4.23 クチコミ数：1319件保存数：4127件	口紅・グロス・リップライナーランキング第15位	グラデーションリップのベースとしても使いやすいですし、重ね塗りして少し発色を良くしても可愛かったです。	詳細を見る
5	hince ロウグロウジェルティント	1,760円	4.31 クチコミ数：2088件保存数：5369件	口紅・グロス・リップライナーランキング第17位	使用感は柔らかチップで口当たりが良く、角度もあり塗りやすいです♡	詳細を見る
6	BBIA ローティント	1,600円	4.11 クチコミ数：2304件保存数：9965件	口紅・グロス・リップライナーランキング第18位	めちゃくちゃ塗り心地が軽いのに、色のせてすぐティッシュOFFしても色がめっちゃ残る！！	詳細を見る
7	Dinto ブラーグロイリップティント	1,870円	4.34 クチコミ数：3072件保存数：14640件	口紅・グロス・リップライナーランキング第20位	ベタベタしないのにガラス玉のような濃厚なツヤ感が出るのが特徴。色持ちもかなり良いです◎	詳細を見る
8	rom&nd ジューシーラスティングティント	1,320円	4.28 クチコミ数：21982件保存数：142523件	口紅・グロス・リップライナーランキング第26位	乾燥しにくく、艶感をキープしてくれて、ティント特有の色持ちも良く、ぷるっとしたジューシーな唇に仕上がります	詳細を見る
9	TIRTIR(ティルティル) ウォーターリズムグロウティント	1,650円	4.13 クチコミ数：1288件保存数：5283件	口紅・グロス・リップライナーランキング第25位	細かいラメが入ってて、みずみずしいうるおいだけじゃなくて、キラキラも堪能できる♡	詳細を見る
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リップオイルランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	TIRTIR(ティルティル) ティルティルマイグロウリップオイル	1,650円	4.2 クチコミ数：318件保存数：1987件	リップクリーム・リップケアランキング第49位	重すぎないほんのりとろっとしたテクスチャーのリップオイルです。唇に乗せるとちゅるちゅるで可愛い！	詳細を見る
2	ADDICTION リップオイルプランパー	3,300円	3.98 クチコミ数：163件保存数：622件	リップクリーム・リップケアランキング第83位	ラメもギラつく感じではなくてちらちらっと光る感じがまた可愛い♡	詳細を見る
3	エルメスエルメジスティブル	6,380円	4.32 クチコミ数：42件保存数：125件	リップクリーム・リップケアランキング第110位	キャップ部分に刻印が彫られているのも、気分があがりますね♡	詳細を見る
4	ZENN.th リップケアオイル	1,210円(編集部調べ)	4.09 クチコミ数：41件保存数：180件	リップクリーム・リップケアランキング第130位	ひと塗りするだけで数時間潤うし、ベタつきもなし⭕️	詳細を見る
5	DAISO ロイヤルパーティーリップケアオイル	110円(編集部調べ)	4.01 クチコミ数：67件保存数：294件	リップクリーム・リップケアランキング第142位	潤いをプラスしたり、ツヤ感をアップしてくれます。	詳細を見る
6	Amplitude クリアリップコート	3,630円(編集部調べ)	3.65 クチコミ数：177件保存数：1795件	リップクリーム・リップケアランキング第164位	待望のツヤ系のリップコートです♡小さめで持ち運びにも便利なサイズ感です！	詳細を見る
7	NARS NARS アフターグローリップオイル	4,180円	4.09 クチコミ数：31件保存数：15件	リップクリーム・リップケアランキング第167位	ほんのり色づいて合わせやすいです🙆💖 オイルなので唇ぷるぷるになります🥰	詳細を見る
8	Wonjungyo ウォンジョンヨモイストリッププライマー	1,430円	3.65 クチコミ数：262件保存数：1228件	リップクリーム・リップケアランキング第170位	ちゅるんとしたテクスチャで唇にのせるとさらっと仕上がり、ベタつかないし塗ってて嫌な感じもしないのに潤いはある！	詳細を見る
9	Laka スージングヴィーガンリップオイル	1,870円	4.31 クチコミ数：240件保存数：939件	リップクリーム・リップケアランキング第173位	特にお気に入りなのがこのツヤ感と光沢感🥰	詳細を見る
10	CLARINS リップパーフェクター	3,960円	4.09 クチコミ数：37件保存数：211件	リップクリーム・リップケアランキング第190位	下地としても潤ってくれて、一本でも◎ ティントと重ねても使えるので万能です！	詳細を見る