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shiny_cosme_qx01日前
参考になりました
にゃんこ☆フォロバします1日前
私はすぐに色々悩んでしまいます😭悩みすぎてうつ病にもなりました💦 参考にして気をつけたいと思います。

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《スキンケア方法》日焼け止めジェル　ＳＰＦ５０＋｜無印良品の使い方・効果 -悩みすぎることが肌にもよくないことを知っていますか？

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投稿日：2025年08月19日

悩みすぎることが肌にもよくないことを知っていますか？美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 悩むことが続くと、美容面にも悪影響が出ることがあります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ストレスが原因で肌荒れやニキビ、肌の乾燥、ターンオーバーの乱れなどが起こりやすくなります。また、睡眠不足や食生活の乱れも肌の調子を悪化させる要因となります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 悩みすぎによる美容への悪影響 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀肌荒れ・ニキビストレスによって男性ホルモンが過剰分泌され、皮脂の分泌が増加。　毛穴の詰まりや炎症を引き起こし、ニキビができやすくなります。 🍀乾燥肌ストレスによるホルモンバランスの乱れや、睡眠不足、食生活の乱れは肌の水分保持能力を低下させ、乾燥肌を招きます。 🍀ターンオーバーの乱れストレスは肌のターンオーバーを乱し、古い角質がうまく排出されず、肌のごわつきやシミの原因になることがあります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 肌のバリア機能の低下、シワやたるみの悪化、抜け毛や白髪の増加なども、ストレスが原因で起こることがあります. 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 対策 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀ストレス解消適度な運動、十分な睡眠、バランスの取れた食事、リラックスできる時間を作るなど、ストレスを溜め込まない工夫が大切です. 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 正しいスキンケア 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀肌質に合ったスキンケアを心がけ、過度な洗顔や保湿は避けましょう. 🍀紫外線対策紫外線は肌の老化を早めるため、日焼け止めを塗るなど、紫外線対策をしっかり行いましょう. 🍀生活習慣の見直し睡眠不足や食生活の乱れは肌に悪影響を与えるため、規則正しい生活を心がけましょう. 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 重要なポイント 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀ストレスは美容の大敵 🍀肌の悩みは、生活習慣やストレスと深く関係している. 🍀正しいスキンケアと生活習慣の見直しが、美しい肌への近道. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🍀悩む人は、繊細で優しくて頭がいい悩むことは、悪いことではありません。なぜなら心が豊かだからいろいろな感情を持っているということ繊細で優しくて頭がいいことは人間らしく魅力ある人であることは間違えないです。でも、その悩みはあなたが悩めば悩むほど自分だけ苦しめていませんか？悩んでも解決しないことはなるべく少しずつ手放しましょう。悩むことで、脳と心が発達しているので悩むことも悪いことばかりではありません。ただ、悩みすぎるとそれが肌や髪にまで影響します。綺麗と心は、繋がっている。心を穏やかにすることで女性は綺麗になります。自分を綺麗にすることで心も穏やかになる。それを女性は知っているので綺麗になる為に努力するのです。悩みを手放したい時は美容に打ち込むこともおすすめです。鏡をよく見ることは自分をよく見ること。にっこり笑ってみてください。かわいいですよね。笑顔でいること。笑顔の練習をするのも悩んでいる時に良いですよ。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん #美容ライター #Kindle作家 #夏の美ボディ計画 #ダイエット #健康 #ガチレビュー #垢抜ける方法 #垢抜ける #むくみ解消 #垢抜け #ボディケア #インナーケア #美容 #正直レビュー #垢抜け #ボディケア #悩み #肌 #髪 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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日焼け止めクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	オルビスオルビスリンクルブライトＵＶプロテクター	3,850円	4.34 クチコミ数：1191件保存数：4737件	ベースメイクランキング第26位	ベタつきやきしみも感じにくく、何度も手に取りたくなるような使い心地です♡	詳細を見る
2	ダルバウォータフルトーンアップサンクリーム	2,860円	4.26 クチコミ数：4239件保存数：9874件	ベースメイクランキング第51位	光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️	詳細を見る
3	スキンアクアスキンアクアトーンアップUVエッセンス	1,100円	3.88 クチコミ数：11583件保存数：63574件	ベースメイクランキング第59位	軽いつけ心地でムラなく均一に塗り広げられて、肌も自然と艶やかに💎	詳細を見る
4	ナリスアップ by365 パウダリーUVクリーム	990円(編集部調べ/オープン価格)	4.15 クチコミ数：1066件保存数：2870件		ふわっとした硬めのクリームだけど、するっと伸びが良く、なじませているうちに水感を感じ、なじむとベタつきなくさらっと軽い使い心地だよ。	詳細を見る
5	ビオレビオレUV アクアリッチライトアップエッセンス		3.99 クチコミ数：3004件保存数：15827件		ツヤっぽく、肌がふんわり輝いて見える✨	詳細を見る
6	ホワイトショットホワイトショットセラムUV	7,150円	4.55 クチコミ数：158件保存数：178件	ベースメイクランキング第113位	うるっと伸びるテクスチャーでするするーっと溶けなじむような軽くて心地よい塗り心地	詳細を見る
7	SK-II SK- II ジェノプティクスエアリー UV クリーム	9,900円(編集部調べ)	4.29 クチコミ数：75件保存数：237件	スキンケアキットランキング第112位	クリームがなめらかで肌の上で心地よくのびてくれてぴたっと密着。塗り心地良すぎ…	詳細を見る
8	ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ	3,960円	4.19 クチコミ数：4181件保存数：46904件		透明感肌がつくれる下地。厚塗り感もベタつきもなくて扱いやすい！敏感肌さんにも◎	詳細を見る
9	アリィーアリィークロノビューティカラーチューニングUV	2,332円	4.07 クチコミ数：2634件保存数：9809件	スキンケアキットランキング第36位	コントロールカラーのような使用感でもあり、色付き💕重たい感じはしないので使い心地が良かったです！	詳細を見る
10	ビオレアクアリッチエアリーホールドクリーム（呼吸感ベールUV）	オープン価格	4.15 クチコミ数：265件保存数：1135件		テクスチャーはふわっとしたスフレクリームみたいで、生クリームのようなホイップ状に出せるのがおもしろい！	詳細を見る

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日焼け止めミルクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	アネッサアネッサ　パーフェクトUV　スキンケアミルク　NA	3,058円	4.41 クチコミ数：566件保存数：1741件		伸びの良い2層式の流れるようなさらさらミルク。伸ばしていくうちにさらさらに。	詳細を見る
2	DECORTÉ サンシェルターマルチプロテクション	4,620円	4.43 クチコミ数：244件保存数：2139件	日焼け止め・UVケアランキング第38位	軽めの乳液をつけているような軽くてしっとりなつけ心地の良さに感動！ ⁡	詳細を見る
3	なめらか本舗なめらか本舗スキンケアUV下地 NC	1,100円	4.2 クチコミ数：242件保存数：670件	スキンケアキットランキング第138位	まるで美容液みたいな使い心地🤍これは忙しい朝に重宝する	詳細を見る
4	IPSA プロテクターマルチシールド	4,950円	4.39 クチコミ数：147件保存数：603件		なめらかに広げることができ、スキンケアのような感覚✨	詳細を見る
5	マミーＵＶアクアミルク	990円	4.25 クチコミ数：346件保存数：1818件		赤ちゃん用だからお肌に優しいのにしっかり日焼け止め効果のあるクリーム！保湿力もバツグン◎	詳細を見る
6	雪肌精雪肌精スキンケア UV エッセンスミルク	2,640円	4.28 クチコミ数：159件保存数：567件		軽いテクスチャーで伸び良さげな日焼け止めを探している人にはピッタリだと思う🫶	詳細を見る
7	メラノCC メラノCC ディープデイケアUV乳液	1,353円	3.79 クチコミ数：481件保存数：2151件	日焼け止め・UVケアランキング第58位	みずみずしくなめらかなテクスチャーで、肌に均一に溶け込むようになじみ、べとつかないのも嬉しい😳	詳細を見る
8	アネッサパーフェクトUV マイルドミルク　N	オープン価格	4.15 クチコミ数：137件保存数：753件	日焼け止め・UVケアランキング第70位	塗った後サラサラになるし何と言っても肌荒れがなくなった😂 痒みとかも無くなって私は本当満足🙆🏻‍♀️	詳細を見る
9	＆be &be UVミルク	1,980円	3.95 クチコミ数：532件保存数：1846件	日焼け止め・UVケアランキング第73位	トーンアップし、透明感を高めてキメの整った美しいお肌を演出してくれます🌟 ⁡	詳細を見る
10	Dior ディオールスノー UVシールドトーンアップ 50+	7,480円	4.15 クチコミ数：58件保存数：114件		テクスチャは柔らかめで伸びが良く、少量でかなり伸びます。	詳細を見る

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日焼け止めローションランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	スキンアクアスキンアクアヒアルロンセラムUV	1,320円	4.52 クチコミ数：429件保存数：1782件	ベースメイクランキング第5位	肌の上でスーッと伸びて、本当に美容液のようにサラサラ、塗っている感がすごくすくないのが感動！	詳細を見る
2	KANEBO ヴェイルオブデイ	5,500円	4.56 クチコミ数：816件保存数：5414件		みずみずしいジェル状クリームが気持ちいいです。	詳細を見る
3	ビオレ UV アスリズム　スキンプロテクトエッセンス	オープン価格	4.33 クチコミ数：1079件保存数：9305件	ベースメイクランキング第67位	ウォーターベースなのでさらっとスルスルお肌に塗れる。保湿成分で肌の乾燥を防ぐ！	詳細を見る
4	ビオレビオレUV アクアリッチウォータリーエッセンス	968円	4.17 クチコミ数：909件保存数：3855件		潤い感がたっぷりでみずみずしい日焼け止めです🤍 軽い付け心地でさらっとぬれる	詳細を見る
5	ビオレビオレUV アスリズムプロテクトエッセンス	2,420円	4.32 クチコミ数：113件保存数：926件		サラッとしていて使いやすいのでお気に入りで好きな日焼け止めです！	詳細を見る
6	excel プロテクティブ UVエッセンス	1,540円	4.42 クチコミ数：675件保存数：3124件	日焼け止め・UVケアランキング第35位	とにかく軽〜い付け心地！するーっと伸びやすく、腕や足など広い範囲もスイスイ塗りやすい。	詳細を見る
7	ビオレビオレUV アクアリッチアクアプロテクトローション(水層パック)	1,078円	3.94 クチコミ数：1388件保存数：5347件		まるで水のようなさらさらのテクスチャーで塗り広げたら素早く肌に馴染んで密着してくれます👏	詳細を見る
8	ビオレアクアリッチ　フレッシュパウチ	オープン価格	4.37 クチコミ数：89件保存数：288件		空気に触れない上に片手で押し出せるから外出先での塗り直しにもすごく便利です🫶🏻	詳細を見る
9	ニベアニベアUV ディーププロテクト＆ケアエッセンス	1,078円	3.84 クチコミ数：423件保存数：1552件		塗るとさらっとぴたっと肌に密着し日焼け止め効果あるのにパリパリせずしっとり🥺✨	詳細を見る
10	キュレル潤浸保湿 UVエッセンス	1,760円	4.05 クチコミ数：249件保存数：1024件		みずみずしいテクスチャー。伸びが良く、肌馴染みが良い使い心地✨	詳細を見る

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日焼け止めジェルランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
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2	ニベアニベアUV ディーププロテクト＆ケアジェル	1,078円	4.3 クチコミ数：3608件保存数：10884件	ベースメイクランキング第36位	伸びが良くてスっと素早く肌になじんでサラッとします😳	詳細を見る
3	アリィーアリィークロノビューティジェルUV EX	2,728円〜	4.36 クチコミ数：2011件保存数：7290件	ベースメイクランキング第32位	全身ツヤ肌仕上げしてくれるジェルUVであり、みずみずしいジェルが素肌にすーっとのびて均一に密着！	詳細を見る
4	スキンアクアスキンアクアスーパーモイスチャージェル	1,155円〜	4.36 クチコミ数：140件保存数：281件	ベースメイクランキング第47位	伸びが良く、ムラになりづらい瑞々しい使用感で、比較的ベタつかない	詳細を見る
5	アネッサアネッサ　パーフェクトUV　スキンケアジェル　NA	2,508円	4.26 クチコミ数：368件保存数：929件		軽いつけ心地で快適なのに肌もしっかり潤うし、これを下地として使用するとツヤ肌になるのも⭕	詳細を見る
6	キャンメイクマーメイドスキンジェルUV	770円	4.19 クチコミ数：5288件保存数：44855件	ベースメイクランキング第96位	これ1本で日焼け止め･化粧下地の効果があります！伸びも良くて肌なじみがいいです	詳細を見る
7	雪肌精雪肌精スキンケア UV エッセンスジェル	2,310円	4.36 クチコミ数：221件保存数：679件	ベースメイクランキング第109位	テクスチャーは柔らかく、伸ばしやすいです。つけた後はベタつくことなく、軽やかな付け心地です。	詳細を見る
8	ニベアニベアUV ウォータージェル SPF50	1,303円〜	4.29 クチコミ数：924件保存数：3819件	ベースメイクランキング第167位	ジェルなので伸びが良く、白くならないです。馴染むとサラっとしてくれます♪	詳細を見る
9	紫外線予報紫外線予報さらさらUVジェルF	1,980円	4.5 クチコミ数：79件保存数：280件		使いやすいポンプタイプで子供にも扱いやすいので進んで塗ってくれます◎石けんで落とせるので、家族みんなで使う日やけ止めにピッタリ	詳細を見る
10	ニベアニベアUV ウォーターエッセンスEX	985円	4.31 クチコミ数：169件保存数：449件		チューブタイプなので、出しやすく、そして軽くみずみずしいので顔や体へ伸ばしやすくつかいやすかったです。肌馴染みもよく、白浮きもしないのでメイクの邪魔にもならず気に入りました。	詳細を見る