#垢抜ける（80ページ目）

⚠️「カバ肩」なんていう言葉があります。「カバ肩」というのは、首が短くずんぐりとした印象である人のことです。まずは、首の後ろのお肉を取る方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵　　　首が短くずんぐりとした印象🩵🩵姿勢の悪さ...

今日は！ニキビ対策です！！私も実はニキビが酷すぎて…私…❤クラスの男子…👑👑ねね、やばくね？❤何が？？👑ニキビ。❤はぁ？なーんて言われたことも…笑笑で悔しかったのでめっちゃ綺麗にしてやりました。やった事3個🐦医者にいく。🥕食生活😀すぐに顔を洗...

色っぽい…❕ラメが沢山のステラリップ♥皆さん！お久しぶりです❕名前を変えた騒音。です❕❕今日は私の大好きなDiorさんのレビューしていきたいと思います…🕊✁今回購入させていただいたのは、LIPSでも人気だった『アディクトステラーグロス』❕❕他...

まつ毛を長くするには、どうすればよいか？調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵🍀生活習慣の改善規則正しい生活を送り、十分な睡眠をとることで、まつ毛の成長を促すことができます。🍀まつ毛美容液の使用まつ毛美容液は、まつ毛に栄養を...

イライラを解消する方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵イライラを解消するための方法🩵🩵1.環境や場所を変えるイライラする場所から一時的に離れて、気分転換になるような場所に行ってみましょう。例えば、公園やカフェ、自然豊か...

髪を茶色に染めた 髪より少し明るい眉マスカラを着けるようになった 顔の化粧ノリを良くするために顔の産毛を剃った まつげ美容液でまつ毛を伸ばした オレンジのカラーマスカラを使うようになった 化粧下地をちゃんとするようになった パックをするようになった アイラインを茶色にした お風呂で必ず泡.。○洗顔をするようになった 後れ毛を作るようにした

748円(税込)でボリュームも長さも手に入る『マスカラ』𓂃𓈒𓏸ブラウンのマスカラでボリュームと長さが出そうなものが欲しくて。安くていいや！と購入したのが#CANMAKE#クイックラッシュカーラー#Braun748円(税込)これ、正式には『マス...

好みの香りを見つけるのは難しいですよね🍀好きな香りをいつのまにか選べるようになる方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵まず「どんな印象を与えたいか」「どんな香りが好きか」を考え、香りの専門店やデパートで実際に試すのがおす...

怖い夢を避ける方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵ストレスを軽減する、規則正しい生活を送る、カフェインやアルコールを控える、寝室環境を整える、そして「夢日記」をつけたり「イメージリハーサルセラピー」を試したりして夢の内...

【まつ毛育成計画✨】《じゅういちにちめ》目じり側のまつ毛の先が上向きになってる…なんでだろ🤔余談なんですけど最近髪がツヤツヤになってきました！エヌドットのポリッシュオイルおすすめです夜はドライヤーの前にこれと流さないトリートメントを混ぜてかわ...

下腹に効く足上げ腹筋を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵仰向けになって両脚を上げ下げし、腹筋群を鍛えるトレーニングです。基本的な「レッグレイズ」は、床に仰向けになり、腰が床についた状態を保ちながら脚を天井方向へゆっくりと持...

髪を良い香りにする方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵香りが長持ちするシャンプーやトリートメントを使う、洗いすぎないようにする、ヘアミストやヘアオイルで香りをプラスする、寝具を清潔に保つ、頭皮の皮脂を取りすぎないように...

ダイエットしても痩せないのは、なぜか？調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵摂取カロリーが消費カロリーを上回っている、基礎代謝が低い、睡眠不足によるホルモンバランスの乱れ、体力が落ちている「ダイエット停滞期」に入っている、スト...

これから気になるフケの対処法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵フケの種類と原因🩵🩵🍀乾燥フケ頭皮の乾燥が原因で、フケが細かく白いのが特徴です。シャンプーのしすぎや、乾燥肌体質、冬場の乾燥などが原因として挙げられます。🩵...

こんにちは、ﾒｲです。みんなー？目に見えて結果、出したくない？（ブルゾンちえみ風）まつ毛に悩む女子、とりま最初はこれ買っとけ。今回紹介したいこちらの商品はーでーでーーんマジョリカマジョルカ　まつ毛美容液今まで100均のローヤル美容液？みたいな...

【垢抜け】今すぐ実践できる❗️私が垢抜けるためにやめたこと8選こんにちは、Ⓜ️elです！今回は私が垢抜けるためにやめたことを紹介します！今日からでもできることが沢山あります！ちなみに私が使っているヘアオイルは#ルシードエルヘアオイルです！毎日...

家でできる有酸素運動を集めてみました🍀隙間に時間でカロリー消費しましょう🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵室内でできる有酸素運動🩵🩵🍀室内ウォーキング狭いスペースでも、その場で足踏みをしたり、室内を歩き回ったりすることで、手軽に有酸素運...

自宅でできる背中の筋トレを調べてみました🍀世界陸上の選手みたいな背中、憧れますよね。美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵「スーパーマン」「ヒップレイズ」などの自重トレーニングのほか、「ペットボトルを使ったワンハンドローイング」や「タオルロー...

顔ヨガ、ストレッチを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵血行やリンパの流れを促進し、たるみやむくみの改善、顔の引き締め、シワの改善などが期待できる様々なエクササイズがあります。具体的な方法としては、顔のパーツを大きく動かす「...

肌に良いフルーツを集めてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵ビタミンCが豊富なキウイ、ベリー類（イチゴ、ブルーベリーなど）、柑橘類はコラーゲン生成を助け、ハリのある肌を保ちます。また、アボカドやスイカには肌の水分保持やアンチエイジ...

男性の肌が綺麗に見える理由を調べてみました🍀とくに学生さんに多いですよね。🩵🩵男性が肌が綺麗に見える理由🩵🩵男性ホルモンの影響で肌が厚く、コラーゲンが豊富でシワができにくいためであり、また、女性の肌は男性より薄くデリケートで、ホルモンバランス...

痩せやすい体を作るには、筋トレが効果的です🍀特に、大きな筋肉を鍛えることで基礎代謝が上がり、脂肪燃焼効果も高まります。🩵🩵おすすめ筋トレ🩵🩵おすすめの筋トレは、スクワット、プランク、腕立て伏せなどです。🩵🩵痩せやすい体を作るための筋トレメニ...

これなきゃメイク完成しない🧟‍♀️必須item❤️‍🔥キャンメイククリーミータッチライナーNo.02ミディアムブラウンNo.03ダークブラウンNo.05ビターキャラメル¥715(税込)※公式ペンシルアイライナーとは思えないくらいに、柔らかく粘...

最近のまつ毛事情を投稿したいと思います🙌💕昔からまつ毛がスカスカ…。プラスでどんなビューラー使っても私の頑固なまつ毛はあがってくれませんでした😭なので高校生の時から20歳までずっとマツエク人生👀マツエクはオイルのクレンジング使えないし、エクが...

【誰でも可愛くなれちゃう⸜♡⸝】皆さんこんにちは！じゅあです💭今日は《ラブ・ライナーリキッドアイライナーＲ３ミルクブラウン》について紹介します！今回使ってみてまず感想…【♡す・ば・ら・し・い‪♡】ずっと買いたいな〜買いたいな〜って思いつつ、中...

運動ダイエットでお尻が小さくなってきたサインを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵お尻と太ももの境目がはっきりしてくる、以前よりヒップアップ効果を実感する、歩幅が広がるなどが挙げられます。これらは、トレーニングや生活習慣の改...

秋に向いているダイエットを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵涼しく過ごしやすい気候を活かした「有酸素運動」と、食物繊維や栄養豊富な「秋の旬の食材（きのこ類、さつまいも、根菜類など）を積極的に取り入れた食生活がおすすめです。...

夏は便秘しやすい季節です。便秘解消法を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼夏の便秘の原因✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🍀水分不足暑さで汗をかきやすく...

韓国のアイドルが実践してる！可愛く痩せる『コグマダイエット』！🇰🇷こんにちは！めろんの箱です！🍈今回は今韓国のアイドルやモデルさんが実際に行っている『コグマダイエット』についてまとめました！まず『コグマダイエット』とはなんでしょう？私が初めて...

マスカラ選び方を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵求める仕上がりでタイプ（ロング・ボリューム・カール）を選び、なりたいイメージでカラー（ブラック・ブラウン・ニュアンスカラー）を選ぶことが大切です。さらに、落ちにくさを重視す...

⚠️食欲の秋の爆食い防止法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵食事の食べ方を工夫する、低カロリーで食物繊維の多い食材を選ぶ、十分な睡眠をとる、適度な運動をするといった対策があります。ゆっくりよく噛んで食べる、水分をこまめに...

DR.CI:LABOドクターシーラボの特徴を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵皮膚科医発想の「サイエンス」「シンプル」「リザルト」の3つのコンセプトを掲げ、肌本来のポテンシャルを引き出すメディカルコスメ®であることです。具...

全身の肌の潤いを残す洗い方のポイントを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵　　　　　　　体の洗い方🩵🩵1.ぬるま湯で予洗い体を洗う前に、38～40℃のぬるま湯をかけることで、汚れや皮脂を浮き上がらせ、肌への負担を減らします。...

毎日ヘアーアレンジを投稿してます❤️多毛さん必見！🥰コテいらずの複雑だけど簡単😊お洒落ぽく見えちゃうアレンジ術♡♢♧♤前髪はアミカーラーなどで巻いておくと◎です❤️いいね、📎、フォロー、すごく嬉しいです😊まだはじめたばかりですが励みになります...

🛁*。面倒くさがりな私のバスルーティン🛁*。皆さんいきなりですが、お風呂入るのめっちゃめんどくさくないですか！？私小さい時から好きじゃなくて、お風呂浸かるのは大好きなんですけどとにかくめんどくさくて(　˙3˙　)そんな私の、女子力は保っときた...

生理中の「おすすめな過ごし方」を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵無理のない範囲で軽い運動をしたり、体を温める食事や飲み物を取り、リラックスできる環境を整えましょう。服装は体を締め付けないゆったりしたものを選び、生理用品は...

髪のパサつきを改善する方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵主に髪表面の「キューティクル」が損傷して水分や栄養が流出することで起こります。主な原因には、ドライヤーやヘアアイロンによる熱ダメージ、間違ったヘアケア、シャンプ...

毎日坂を登ること身体はどうなるか？調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵体温上昇に伴う血行促進・新陳代謝の活性化による美肌効果、下半身の筋肉強化によるヒップアップ・美脚効果、体幹の引き締め、有酸素運動による脂肪燃焼効果、ストレ...

嘘を見抜くには、どうすれば良いか知りたくありませんか？美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵嘘つき🩵🩵相手の「不自然な行動」と「話の矛盾」に注意を払いましょう。例えば、相手の視線が頻繁に動いたり、逆に一点を見つめたりする、不自然なほど大きな声...

日焼け止めを塗りすぎると、どうなるか？調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵油分の多さによるニキビ悪化、成分によるかぶれ、乾燥など肌荒れの原因となることがあります。対策として、肌に合った日焼け止めを選び、保湿をしっかり行い、製...

はじめまして。地味な理系学生Aです。今日はね、ドンキで見つけたものを紹介します。3枚目はどんな色か出してみたものでございます。購入してみたのは、ラブライナーのラズベリーモカブラウンと、ローズベリーブラウンですん🙌店で売ってないかもと若干諦めか...

ファンケルの特徴を調べてみました🍀ブランドの特徴がわかると、コスメと仲良しになれますよ😊美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵創業当初からの「無添加」へのこだわりが最も重要で、肌に負担のかかる添加物を排除した化粧品や、安心・安全な健康食品、サ...

ウォーキングを続けると、どうなるか？調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵血行促進や新陳代謝アップにより肌が潤い、シミやクスミの改善につながります。また、適度な発汗によって皮脂膜が形成され、皮膚のバリア機能が向上し、健康的な美...

顎の産毛処理について調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵洗顔後肌を温めてから、乳液やクリームを塗った状態で、毛の流れに沿ってカミソリやシェーバーで順剃りし、処理後は保湿することが　大切です。肌を傷つけないよう刃を寝かせて力を...

11月に推しに会うイベントが詰まっているので、それまでに美容を頑張るために更新します😤💓2日目✓ヘアドライを完璧にする寝る前にヘアドライを欠かさないようにしたいと思っていますが疲れている日はドライせずに寝てしまう......。せっかくトリート...

自宅でできるバストアップの方法を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵バストアップに効果的な筋トレ🩵🩵🍀腕立て伏せ大胸筋を鍛える基本的なトレーニングです。膝をついて行うと負荷を調整できます。🍀合掌ポーズ手のひらを合わせて押し合うこ...

ベース型に似合うメイクのコツを調べてみました🍀ちなみに、筆者は、ベース型悩み多し顔型です。美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵ベース型の特徴🩵🩵顎のラインがしっかりしていて、顔の輪郭が四角く見える顔型です。🩵🩵似合うメイク🩵🩵🍀チーク頬骨の...

手の甲の毛穴を目立たなくする方法を知らないみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵完全に無くすことはできませんが、乾燥を防ぎ保湿ケアを徹底すること、週に1～2回の角質ケアで毛穴の詰まりを取り除くこと、そして医療脱毛でムダ毛をなくし毛穴...

運動前に飲むと痩せる飲みものはあるのかなと調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼運動前には　コーヒーもう一つスポーツインストラクターさんからすすめられた自販機で買えるジュースも最...

椅子に座って筋トレを集めてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵主な座ってできる筋トレ🩵🩵🍀腹筋・体幹の強化✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼💎ドローイン背筋を伸ばし、息を吐きながらお腹をへこませて、数秒キー...