#美容習慣（80ページ目）

乾燥すると割れやすくなり、結果的に伸ばしにくくなることも。ハンドクリームやネイルオイルで甘皮まわりを保湿。 血流が悪いと、爪の成長にも影響しやすいと言われています。指先マッサージや軽い運動が大事。

朝晩ベットの上でちょっとだけ続けているのは…プランク、足パカ、サイドレッグレイズ（横向きに寝て足を上げる） 「5分だけでもやる」これが意外と続けるコツだと思います💕 動画見ながら筋トレやストレッチする時も、「5分だけでも！」と思って始めると、気づけば30分くらい経っていることもあります🤭✨

首って、手の甲と同じくらい年齢が出やすいパーツなのに、顔ほど丁寧にケアできてない人が多い場所。 首のシワって年齢だけで決まるわけじゃなくて、紫外線ダメージや乾燥、ハリ不足など、いろんな小さな積み重ねで目立ちやすくなることもあるんよね。 首って皮膚が薄めで動きも多いから、顔だけしっかりケアして首はノーマークだと差が出やすいパーツでもある。

二の腕の「ぷつぷつ」を治すために変えるべき習慣。このぷつぷつの正体は毛穴に角質が詰まる「毛孔性苔癬」が多め。完全に一瞬で消すのは難しいけど、習慣を変えるだけでかなり目立たなくなります。 お風呂後3分以内にボディミルク or クリームを。保湿が軽すぎるさらっとしたローションだけだと二の腕には保湿不足。 二の腕は「落とす」より「守る」が正解。続けるほど触りたくなる質感に近づきます✨

エイジングケア成分として注目のグルタチオンをはじめ、白金・アルブチン・加水分解シルクなど１１種類の美容成分に、９種類の天然ハーブを調合したロイヤルジャムウが、肌をベストコンディションに導いてくれます。 保湿の定番ヒアルロン酸Naに、お肌の角質層への浸透力アップを狙った低分子型ヒアルロン酸ヒアルオリゴ、さらに乾燥した環境に強いトレハロースを配合♪ 洗い上がりもしっとりしていて、乾燥も気になりませんでした👍🏻 ̖́-

美容大国韓国で広告なしでヘアサロンデザイナーから認められているサロン専売品(世界13ヶ国に輸出)「ゴルディロックスボリュームシャンプー・ソフトシャンプー(サンプルパウチ)ミラクルトリートメント(洗いながすトリートメント)・Reformトリートメントエッセンス(洗い流さないトリートメント)」を試してみました。✎︎【ボリュームシャンプー】＊内容量…500ml＊価格…3,670円【ミラクルトリートメント】＊内容量…250ml＊価格…3,580円【Reformトリートメントエッセンス】＊内容量…60ml数量限定＊価格…1,660円＊公式ストア...

むくみやすい原因は塩分の摂りすぎ、水分不足、睡眠不足、長時間同じ姿勢、お酒の飲みすぎ、冷え。 特に、水を飲まないと逆にむくみやすくなることも⚠️ 朝は軽くストレッチ、首まわりを温める、優しくマッサージなどでスッキリしやすいです✨

HAIR＆SKINKIMEA（ヘア＆スキンキメア）スカルプピュアクレンズ＆ヘアモイスチャークリーム……………………………………………こちらは先日ご紹介した地肌美容液と同シリーズのシャンプー&トリートメントです。．≪特徴≫KIMEA（キメア）独自の地肌と髪のためのスキンケアプログラムです。地肌を整えながら髪全体をうねりのない、美しく素直な髪へ導いてくれます。．地肌とはヘアケアとスキンケアが重なり合う特別な場所です。その地肌のターンオーバーに着目して開発されたのが、全5アイテムからなる「ヘア&スキンキメア」。...

Oh!Babyボディスムーザーもう、4月も2週間を切ってGWまであと少し🙂特に予定はないけどこのまま子どもと家でこもるのは本当に大変😌みんな何してる？？一日の過ごし方気になるなぁ😊おうち遊びのアイテムを新しく買ったりしてるのかな？何かおすすめがあれば教えて欲しいな😉．さて、こちらとってもかわいい見た目！ですがとっても大きいの😳ズッシリと重くてたっぷり使える😄．そう、ボディスクラブ😊夏まであと少しだけどひじ、ひざ、かかと。ひざはスカートはかなければ見えない🤗ひじは半袖着ると見える😌かかと…サンダル履くと見えるよね💦．本当に、粉ふくかさかさで...

ナカシマアツシニブリクイドアイライナーBK1❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖落ちないにじまないでもはだにやさしい！そんな理想的なアイライナー☺️使ってみたよ💕手に書いた感じは発色のよい黒。書いたときからよくみると他社が肌でじわっと少しにじんでるけどニブはにじまずラインがしっかり綺麗👏こする→水で流しながら強めにこするこの2つで他社と検証。他社はこするだけで落ちてきた、、水でゴシゴシするときれいに消えてしまった😱でも、ニブは残りました。普段の生活でこんなこすることないのでまず落ちない☺️そして書き心地は……とっても良かったんです！！...

よっしゃー連休だーー！！！と思って朝から大寝坊したアカウント主👇👇@kchan__korian_biyouこの夏にぜひオススメの自宅ケアとトレーニングです！1.ひなちゃんねるさん！@hinach_workout動画見て欲しいです！！10分前後なので一緒にできて自分のペースでもできるので続けやすいです！最初は体がきついかもだけど自分のペースで朝と夜5分でも良いのでやる習慣にしてみましょう！あと、まじで可愛いので男性諸君一緒にやりましょや！2.毎日パック！自宅ケアが増えてきて個人的にやるべきだなぁと感じたよ！QOO10で爆買いすればかなり安く済みます！はよ韓国でコスメ買いですね🤗...

よっしゃー連休だーー！！！と思って朝から大寝坊したアカウント主👇👇@kchan__korian_biyouこの夏にぜひオススメの自宅ケアとトレーニングです！1.ひなちゃんねるさん！@hinach_workout動画見て欲しいです！！10分前後なので一緒にできて自分のペースでもできるので続けやすいです！最初は体がきついかもだけど自分のペースで朝と夜5分でも良いのでやる習慣にしてみましょう！あと、まじで可愛いので男性諸君一緒にやりましょや！2.毎日パック！自宅ケアが増えてきて個人的にやるべきだなぁと感じたよ！QOO10で爆買いすればかなり安く済みます！はよ韓国でコスメ買いですね🤗...

エリクシール　シュペリエル　デザインタイム　セラム＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊大好きなエリクシールより💕エイジングケア(年齢に応じたうるおいケア)美容液が誕生✨．美容成分が肌を包み込み、ストレッチング処方で、ピンと密着👐ひきあげるように馴染ませればふっくらとしたハリとうるおいが😊エリクシールのキャッチコピー。ずっと《つや玉》が輝く肌へ❤️．【使い方】朝と夜の化粧水後に馴染ませます。優しく斜め上に引き上げながらリフトアップを意識しながらつけます。．【使用感】手にのせると驚くほどとろみがあります。ベタつくことなく肌へなじみます。...

リンクル＆ホワイトスキンパーフェクションジェル＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊最近、ずっと使ってるオールインワン✨私の悩みにアプローチしてくれます✨💜【シワ改善】と【美白】のＷ効果💛．なんとこのＷ効果が日本初だそう！ありそうだけどなかったんだ！😳．シワが気になってるとシミにも悩んでることって多いと思います☺️．これひとつでケアできるかららくちん😊．お風呂上がりってなかなか自分に時間をとれないからオールインワンでさっと保湿できるのもすごくたすかるなぁと😊．スパチュラも内蔵されていて衛生的です✨．テクスチャーですが伸びのよい...

ベアミネラルベアプロロングウェアリップスティック…………………………………………………落とすまで続くマットなやさしさ。「発色・持ち・つけ心地」をやさしさで叶える、高機能ミネラルリップスティック。．リップは飲んだり食べるとすぐ落ちてしまうからもちがいいのは大前提。．年齢とともに素っぴん唇じゃ血色が悪くなって辛い😌．キスしても色移りをガードして美しい仕上がりをキープしてくれるって👏デートに最適ってことでしょう。．ひと塗りで高発色！確かに、色がドンッとついたよ😊．クリーミーで軽いつけ心地だけど仕上がりはふんわりマット。大人っぽ唇のできあがりやね。．...

G9SKINWHITEWHIPPINGCREAM《ミントグリーン》✺✺✺✺✺✺✺✺✺✺✺✺✺✺✺✺✺見た目に一目惚れ♡·このミントグリーンといいころんとしたフォルム♡かわいい♡·こちらは、シカクリーム配合のトーアップ下地。·クリームもかわいいミントグリーン。赤みをカバーしながら透明感をアップさせて毛穴や色ムラを補正してくれます。　·手に取ると普通のクリームですがなじませると水が出てくるウォータードロップ処方。·たくさん取りすぎるとなじませるのに時間がかかるから少しずつ必要なだけ手にとってなじませると良いです。·綺麗にトーンアップします。...

シズカゲル薬用美白オールインワン。化粧水、美容液、乳液、クリーム、パックがこのひとつで完了。．ラインで揃えると洗面回りもごちゃごちゃするけどこれは5役を叶えてくれるのでシンプルで良い😃．シミ＊1、シワ＊2、肌荒れ＊3、乾燥…….さまざまな肌悩みを多角的にケアする「シズカゲル」。美白＊1で知られるアルブチンをはじめ、豊富な美容成分を含んだゲルは無添加で医薬部外品。効能評価試験済＊2で、安心して使えるよ✨．使用感はみずみずしいジェルでよく伸びます。これだけ伸びてすべるのでマッサージをするのに良い。べたつくことなく肌を保湿してくれるよ。

セラフォア　オールインワンヴェール✺✺✺✺✺✺✺✺✺✺✺✺✺✺✺✺✺1本で「化粧下地」「ファンデーション」「日焼け止め」「保湿」の効果を！新感覚オールインワンベースメイク。·伸ばすと潤いのある素肌のような仕上がりになります✨·これ１つでベースメイクが完結！朝の忙しい時間にとっても嬉しいアイテム🤩👏·平日はもちろん休日も出掛けるときに自分にかける時間があまり持てない、時間の割り振りが下手なんです。·そんな私にはやっぱりオールインワン🥰ちゃんとカバー力もあります！·ファンデーション！とまではいきませんがマスク装備のこのご時世。·...

【30代から、髪の差が一気に出る理由】20代までは✔何もしなくても平気✔適当ケアでもツヤ出たでも30代に入って✔根元がぺたんこ✔うねり・パサつき✔髪が元気ないそれ、「髪」じゃなく“頭皮”の差です。今日は【30代から差が出る頭皮ケア】をまとめました。———【30代の頭皮で起きてること】・皮脂バランスが乱れる・血行が落ちる・乾燥しやすくなる・毛穴が詰まりやすい＝✔ハリ・コシ低下✔ボリューム減✔髪が細く見える見た目年齢は頭皮で決まる。———【30代からやるべき頭皮ケア】①洗いすぎない（1日1回で十分）②シャンプー前に予洗い1分（皮脂と汚れオフ）③指の腹で洗う（爪NG）④トリートメントは毛先だけ...

ニキビを治して真のイケメンに！ というテーマで毎日20時〜21時に投稿しています✨ 良ければフォローもお願いします☺️ ⇒@_mae.ken #ニキビ #ニキビケア #ニキビ予防 #ニキビを治す #美容男子 #美容習慣 #美容情報 #美容知識 #垢抜けたい #垢抜ける方法 #垢抜けるコツ #メンズスキンケア #スキンケア男子

可愛くなるのにお金は1円もいりません！✨ 今日からすぐ真似できる、美意識の高い子がこっそりやっている「習慣」と「意識」のコツを7つまとめました📝 血流がアップして唇がふっくら！ 縦ジワも目立たなくなり、リップのノリが劇変します💄 無表情のクセを直せば、外でも「優しそう」と言われるように！

寝ながらメディキュット フルレッグ（Mサイズ）💡どんなアイテム？ ✔ 寝ている間に脚をやさしく引き締める着圧ソックス ✔ 足首〜太ももまでカバーするフルレッグタイプ 翌朝びっくりしたのが脚の軽さ…！ パンプス履いたときの“ぱんぱん感”が気になりにくくなって感動🥹 ✔ むくみが気になる日のケアに◎ ✔ 締めつけ感が強すぎず寝やすい ✔ 1ヶ月使っても着圧感キープ

🌙＼7月の目標／今月は新しく、寝る前のストレッチ習慣を始めます💪✨朝の運動は習慣になってきたので、次は夜のケアをプラス🌿🧘ルール✔️寝る前に5〜10分✔️やる動画は1本に固定🎥✔️毎日同じ動画でOK！🎯目的🤍肩・首のこり対策🤍疲労回復🤍運動習慣を増やして体型・体重管理にもつなげたい✨無理なく続けることが一番大事なので…☑️「5分できたら達成！」時間がない日は短くてもOK🙆‍♀️完璧を目指さず、まずは1か月続けることを目標に頑張ります🍀みなさんは7月に始めたいことや目標はありますか？☺️💕...

夏に向けて痩せたい人必見❕痩せやすい食べ物まとめてみました‎🤍#ダイエット#痩せたい#痩せる食べ物#ダイエットごはん#ダイエット食#食べて痩せる#痩せる習慣#ダイエット記録#自分磨き#美容女子#垢抜けたい#体質改善#腸活#むくみ改善#ヘルシーごはん#ヘルシーフード#食事改善#代謝アップ#インナーケア#美容習慣

手を洗った後や乾燥が気になるときにこまめに塗ると◎ 手の甲だけじゃなく、指先や爪の周りまでしっかり塗るのがおすすめ！ 爪は乾燥しやすいらしいです🙌🏻 爪の根元やサイドに少量塗って、くるくる馴染ませるだけ✨ 寝る前はハンドクリームを少し多めに塗って、爪周りまで保湿。 毎日続けることを意識してます！

お通じが少し良くなったかなと思う日が増えたのと、前よりむくみにくくなったかも、という実感は少しありました。 個人的には「飲んだから少し歩こう」「今日は食べ過ぎ気をつけよう」と、ダイエットを意識するスイッチになったのが一番大きかったです。 やっぱりサプリって、痩せさせてくれるものというより、ダイエットをサポートしてくれるものなんだなぁと実感。

日常生活でできる、二の腕ダイエットのコツを紹介します！筋トレも食事制限も苦手な人におすすめ。ちょっとした意識で、ぷよぷよ二の腕を卒業しましょ💗 荷物を持つときは「内側」より「外側」💼 バッグや買い物袋を、腕の外側（親指側）で持つだけで、自然に二の腕が引き締まるよ！ 日常の中で少しずつ意識するだけで、二の腕って本当に変わります！ 継続がなにより大切だから、まずは「歯磨き中に腕ぐるぐる」からはじめてみてね💫

美容オタクがガチで後悔してる！学生時代にやめるべきだった美容習慣5選◆紹介した方法①日焼け止めを塗らない②ニキビや角栓を無理やり潰す③肌に悪い物ばかり食べる④泡立てないで洗顔する⑤化粧水だけつける#メンズ美容#メンズスキンケア#スキンケア#美容習慣#美容男子#美肌男子#スキンケア男子

毎日のちょっとした習慣で、スッキリ感が変わります！！ ✔︎ 足リラシートを貼って寝る(旅行に必ず持っていきます❕笑) ✔︎ 着圧ソックスを活用する

頭皮マッサージは“強くやる”より“やさしく続ける”が大事 頭皮に負担をかけすぎない、気持ちいい範囲でやる、毎日少しずつ続けやすいことが大事です 頭皮マッサージで見直したいのは力を入れすぎない、爪を立てない、乾いた状態でゴシゴシしない、長時間やりすぎない、こするより、やさしく動かす

痩せたい気持ちは持ち続ける ・無理なことはしない ・急に本気出さない ・「痩せたいなぁ」を忘れない 肌はきれいでいたい ・一気に変えようとしない ・調子が安定してるかを大事に ・基本のケアは雑にしない 睡眠時間は削らない ・今の睡眠時間はキープ ・無理して夜更かししない ・寝不足前提で生活しない

これから汗のニオイなどが気になる時期におすすめのボディウォッシュ🫧 すっきりとした使用感がお気に入りのアイテム🤍 ベアグローブはジューシーベリーの香りだから女性にもおすすめ✨️

むくみは、塩分の摂りすぎや長時間同じ姿勢でいることなどが原因で起こることが多いとされています。 耳の下から首、鎖骨にかけて流すようにケアすることで、巡りをサポートできるといわれています。 カリウムを含む食材（バナナやきゅうりなど）を取り入れることで、バランスを意識する方も多いようです。

ドラッグストアで手軽に買えて、確実に「綺麗になった」を実感できるものばかり🪞✨ fino：サロン帰りのようなサラツヤ髪 メラノCC洗顔：毛穴レスな透明肌

「飲むだけでキレイになる！」なんて魔法はないけど、【栄養を補うサポート】として取り入れるのはアリ👌 肌の水分サポート成分として注目度高め。 飲む美容って正しく取り入れれば心強いサポーター。

💧【乾燥・インナードライ対策】見た目はテカるのに中がカラカラタイプ！ 対策ポイント • 化粧水は2〜3回に分けて「ハンドプレス」で入れ込む • 美容液 or 乳液で水分を閉じ込める 🧼【角質・ざらつき対策】ファンデがムラになる、スキンケアがなじまない人に多い！ 対策ポイント • 週1〜2回の「酵素洗顔」or「角質拭き取り化粧水」 🩸【むくみ・血行不良対策】朝むくんで肌が浮く、顔がぼんやりしてるタイプ！ 対策ポイント • 朝の冷タオル →ホットタオル交互で血流UP

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来年に向けて身体引き締め4選 💪✨ 🏃‍♀️ 軽い有酸素運動 毎日ガチランは無理。だけど15分のウォーキングなら継続可能。次の駅まで歩こう。 💧 水分補給をしっかり 意外と盲点。代謝も肌も水で変わる。ジュースじゃなく水でよろしく。

塗りやすくて1回1分のおき時間でOK👌 パック・スクラブ・マッサージの効果があるんだって！ 香りは、フルーティーさがプラスされていて日本酒感が薄くなってるので香りも良くなってるよ♡ 時短ケアでくすみ*2をOFFして 肌がトーンアップ*4できたらうれしいよね(>ᴗ<)

代謝を促し、体内の循環を整える。毎日の基本！ カテキンで脂肪燃焼をサポート。リフレッシュ効果も◎。 たんぱく質補給や美容サポートに。朝食やおやつにおすすめ。 食欲抑制やリフレッシュに最適。甘くないのでダイエット中も安心。

あなたは何個当てはまった？👀✨ コメントで教えてね🤍 保存して定期的に見返すのもおすすめ！ 参考になれたら幸いです💕 垢抜けについて #そらの投稿 でしています

肌バリアを回復して、高保湿できるクリームを紹介するね♪ さすが、韓国コスメというほどしっかり潤いを閉じ込めてお肌をクリームでフタするイメージ✨ 塗り心地はこっくりしてるクリームだけど、するするスムーズに塗れる ベタつきは少ないから、朝の洗顔後に使いやすい◎ そして、使ったあとは乾燥知らずだから化粧ノリもよくなる🩵 香りがついてて、薬草っぽい感じ 朝洗顔後の時間を短縮できて乾燥知らずな肌になりたいならコレ☺️

お肌が飲んでるのでは？と思うほどにスッと肌に浸透してベタつかないから、化粧もすぐにできて毎朝使うほどの推し化粧水🩵 お肌が潤って化粧ノリ良くなるし、化粧水してからの乾かしてから化粧をする時間の短縮に◎

寝起きって、体の水分バランスがまだ整ってないからむくみやすいの！特に… 💡むくみをスッキリさせるには👇 ・冷たいタオルで顔をクールダウン ・白湯 or 常温の水でめぐりを整える ✨朝の「めぐらせルーティン」で1日スッキリ✨ 無理せず、できることからでOKだよ💗

毎日の習慣でバストケアはもっと変わるんだよ🌸 姿勢を正す 猫背は胸を小さく見せちゃう大敵😣 バストマッサージ お風呂上がりにオイルやクリームでリンパ流すと、血流よくなってハリ感UP！

バストケアって筋トレや姿勢も大事だけど、“食べ物”でサポートするのもめちゃ大切✨ 特にキャベツはお手軽でおすすめ。 おすすめは…【豆乳＋きなこ＋バナナ】のドリンク🍹💕 美味しく飲めて、バストアップ食材がぎゅっと入ってるよ✨

バノバギ ミルクシスルリペアシカクイックマスクプラス 乾燥肌であることを忘れてしまうほど潤いのある肌に仕上がるの シートの気持ち良さと肌への密着、水分量は他のパックとは比べ物にならない お肌のキメ、シミ、しわが気になる お肌の乾燥にさよならしたい 手軽に続けられる美容を知りたい

特に気に入ってるのが#モルティ シリーズ 今回は#育毛ボタニカルクール 頭皮のべたつき、痒みもケアしたいので、清涼感あるタイプにしました。 #頭皮ケア は顔の#エイジングケア にもつながります。

ストレスで体調悪くなる時の対策は、体と心の両方にアプローチするのが効果的✨ 深呼吸3分で自律神経を整える💨 仕事や家事で疲れた時に「吸って…吐いて…」だけでもリラックス効果大！ 「無理せず、ゆるっとケア」が一番続くコツ🌿 小さな習慣で心も体も元気にしよ〜🥰

新シーズン垢抜け計画 🍂 ヘア・メイク・ファッション・ライフの4つから1つずつを意識すると、無理なく垢抜けできるよ💕 時短アレンジ（くるりんぱ・三つ編み・バレッタ使い）で“こなれ感”