#美容習慣

生理中は肌もゆらぎやすいから、肌の状態に合わせて保湿をしっかりしたり、刺激の強いケアを控えたりするのも大切！ ツボクサ系のスキンケアおすすめです！ しんどい日は無理せず、自分に優しく過ごそうね🩰

自己処理って意外とやり方次第で肌荒れや埋もれ毛の原因になることも🥲💭 ♡ カミソリ負けしやすい ♡ 剃ってもすぐチクチクする 保存して、お風呂の日の参考にしてね🛁🫧

＼パーツ別に可愛くなる／すっぴん垢抜け術👧♡•·················•·················•今日から取り入れやすい、すっぴんを垢抜けさせる美容習慣をまとめました🪞✨自分に合いそうなものから少しずつ取り入れてみてください🙆‍♀️#垢抜け#垢抜け方法#垢抜けたい#美容習慣#美容#自分磨き

毎日のスキンケアで肌を丁寧にいたわることも大切🫧 乾燥が気になる日はしっかり保湿して、自分の肌に合ったケアを続けてみてね🎀 肌の調子がいいとメイクも楽しみになるし、自分に自信を持つきっかけにもなるはず…！🪞🤍

＼10代のうちに知りたかった!!!!!🎀🪽／【未来の自分が喜ぶ夜美容LIST🛁🫧】10代のうちから知っておきたかった、未来の自分のためにやっておきたい夜美容をまとめましたᝰ✍🏻可愛くなりたい、美肌になりたい、もっと垢抜けたい…！そんな子にこそ見てほしい、毎日の夜時間で意識したい美容習慣をたっぷり紹介🎀美容って、特別なことを1日だけ頑張るより毎日の小さな積み重ねが大切だと思う…！スキンケア・ヘアケア・ボディケアから生活習慣まで、今夜からできることを少しずつ取り入れてみてね🩰未来の自分が「やっておいてよかった！」って思えるように、今日から一緒に自分磨き頑張ろうねᐡ̳ᴗ̫ᴗ̳ᐡ...

毎日の洗顔・保湿・紫外線対策はもちろん、食生活や睡眠などの生活習慣も大切なポイント🎀 特にスキンケアは、自分の肌に合うものを毎日コツコツ続けることが大切！ 乾燥が気になる日はしっかり保湿したり、肌の調子に合わせてアイテムを見直したり、その日の肌と向き合う時間も大切にしてみてね🫧

＼可愛くなりたい子、これ見て!!!!!🎀🩰／【自分磨きで優先すべきこと30選】୨୧୨୧可愛くなりたいけど、何から始めればいいかわからない…！そんな子に向けて、自分磨きで優先したいことを30個まとめましたᝰ✍🏻🦢スキンケア・メイク・ヘアケアはもちろん、ボディケアや生活習慣、内面磨きまで♡毎日のちょっとした積み重ねが、自分の自信につながるはず！全部を一気に頑張らなくても大丈夫！まずは自分にできそうなことから、ひとつずつ始めてみてね🎀🤍自分磨きを頑張りたい子は、あとから見返せるように保存してね📌みんなが自分磨きで意識してることも、ぜひコメントで教えてね🫶🏻...

＼元調理師が教える!!!!!🎀🩰／【美人が意識する食生活50選】୨୧୨୧内側から可愛くなりたい子、これ見て!!!!!実は、美容のために意識したいのはスキンケアやメイクだけじゃない…！🥑🥣毎日の食事も、自分磨きの大切なポイント♡今回は元調理師の私が、食生活で意識したいことを50個まとめましたᝰ✍🏻🎀「何を食べたらいいかわからない」「美容のために食生活を見直したい！」そんな子はぜひ参考にしてみてね🩰もちろん、毎日完璧な食事をする必要はないよ！無理に食事を減らしたり、好きなものを我慢しすぎたりせず、いろいろな食材をバランスよく楽しむことが大切🫶🏻そして、食生活を整えるのと一緒に...

＼もっと早く知りたかった…／美容で後悔したことまとめ👀💔--------------------------昔の自分に教えてあげたい「今すぐやめて！」って美容習慣をまとめました🫷参考になれば嬉しいです🙆‍♀️#美容#美容習慣#スキンケア

＼この夏、振り向かせたい人がいるなら保存して🤍🎐／୨୧୨୧昼のメイクより、実は夜の過ごし方で差がつく✨夏休みのうちに始めたい、“可愛い”をコツコツ育てる夜美容をまとめました🤍🌙翌朝の肌・髪・雰囲気まで変わるから、本気で垢抜けたい子はぜひチェックしてね🎀୨୧୨୧🎀こんな子におすすめ♡♡この夏、好きな人を振り向かせたい♡夏休み中に垢抜けたい♡すっぴんから可愛くなりたい♡朝の自分に自信を持ちたい今日の夜から一緒に始めよ🌙🤍#垢抜け#夜美容#夏休み美容#自分磨き#美容習慣#可愛くなりたい

美人な子が絶対やらない美容NG習慣をチェックリストでまとめました🎀 1つずつ直していくだけで一気に垢抜け度が変わります🩰🪽 ぜひ保存して垢抜けチェックに使ってみてください🐇

＼これやめて！！！！！！🎀／知らないうちに黒ずみ悪化させてるかも…！？🪽୨୧୨୧脇やVIOの黒ずみって、気付いた時には「前より濃くなってる…！？」ってなることありませんか？🐇💭実は毎日の何気ない習慣が原因になっていることも…🥲🎀今回は、黒ずみが気になる人に知ってほしいNG習慣をまとめました🌟当てはまっていないかぜひチェックしてみてください🩰🦢少し意識するだけでも変わることがあるので、保存して見返すのがおすすめです🏹🤍୨୧୨୧使用画像は使用許可済みです🎀#黒ずみケア#VIOケア#脇ケア#美容習慣#垢抜け#自分磨き#美容情報#ボディケア#保存版#女子力アップ

脇やVIOの黒ずみって、気付いた時には「前より濃くなってる…！？」ってなることありませんか？🐇💭 実は毎日の何気ない習慣が原因になっていることも…🥲🎀 少し意識するだけでも変わることがあるので、保存して見返すのがおすすめです🏹🤍

「すっぴんなのに可愛い子」って、実はこういう細かいケアアイテムをちゃんと使ってたりします…！🩰🎀 肌・唇・まつ毛・眉・髪などすっぴんの印象を底上げしてくれる神アイテムをぎゅっとまとめました🌟🪽 メイク禁止の日やお泊まりの日でも「なんか垢抜けてる…！」って思われたい人はぜひチェックしてみてください🐩🎀

温かい飲み物だけじゃなく、冷たい飲み物にもサッと溶かせるの◎ 私は甘めのインスタントコーヒーやコーンスープに入れて飲むのがお気に入り♡ 混ぜると口当たりがまろやかになって、いつものコーヒーやスープがちょっぴり濃厚に感じられるの～！ 飲み始めてからは朝起きたときにカサついてつっぱるーってことが減った気がするよ～🙌 気になるのは…ティースプーンですくうときに底まで届かなくなりそうだなーってところかなあ(゜゜)

サーモン由来のDNA-Na原料を1日分500mg配合、ビタミンB群・ナイアシンも一緒に摂れる カプセルは中身が詰まっていて、1日3粒ですが飲みやすいです 肌が違う気がしました✨ 乾燥する季節ですが身体がカサついてないです😳

0円で変われる♡垢抜け習慣まとめ🪽 「垢抜けたいけどお金かけられない…」って思ってませんか？🎀 実はちょっとした習慣だけでも印象かなり変わります…！ 姿勢を意識する 背筋を伸ばすだけでスタイルも雰囲気も一気に綺麗見えします🦢 毎日湯船に浸かる 血行が良くなって肌の調子やむくみケアにも◎🩰

青汁っぽいグリーンカラーなのに、どちらもフルーティーでジュース感覚で飲める🍹✨ これなら毎日の野菜習慣にも取り入れやすそう🥰 完熟マンゴーとパインの南国フルーツ風味🌴✨ 甘くてフルーティーで、ちょっとご褒美感のある味🥰 みずみずしいシャインマスカットの上品な甘さ🍇💚 すっきり飲みやすくて、朝にも飲みたくなるような味わい✨

Canteen9のサファーデイスノーは、純度98%の高純度グルタチオンを400mg配合した美容サプリ💊 シトラス果実とローズマリー葉由来の植物成分「NutroxSun」や、ビタミンC・B群などの美容成分も配合されているよ🍊 粒が比較的小さくて薄いから飲みやすいし、個人的には嫌な匂いや味も気にならなかった◎ 旧版では正直、肌の見た目に大きな変化は感じられなかったけど、飲みやすくて無理なく続けられたのがよかった♡

APALIGHT FRAGRANCE ホワイトニングトゥースペーストは、マットブラックのパケがかなりスタイリッシュで、洗面台に置いていても生活感が出にくいのが好き◎ ジャスミンの香りはミントの爽やかさの中にふわっと感じられ、思っていた以上に使いやすかった🤍 ヒドロキシアパタイトを配合していて、毎日のブラッシングで歯本来の白さを目指せるのもうれしいポイント。

脇やVIOの黒ずみって実は「普段の習慣」が原因のことも多いんです…！ 私も無意識にやっていたことをやめたらかなり気にならなくなりました🎀 知らないと普通にやりがちなものもあるのでぜひチェックしてみてください🏹

触らないことも大切。無意識に、ニキビを触る、毛穴を押す、顔をこする、目をこする、唇の皮をむく。 ニキビを触らない🚫「気になる…」と何度も触ったり、潰したりするのは避けたい習慣。 洗顔中にゴシゴシこすらない🫧泡をクッションにして、やさしく洗うのが基本。

鮭はたんぱく質や脂質を摂れるので、野菜やきのこと組み合わせやすいお気に入りメニュー✨ お肉＋野菜を一緒に食べられるから、「今日は何作ろう…」って日に助かってます🥹 目安5分くらいで作れるので、「もう今日は料理したくない😂」って日にもおすすめ♡

肌を守りながら、基本のケアを続けること✨ 洗顔料から始める「洗うケア」 保湿剤を使って肌のうるおいを保つケアを。 紫外線対策として日焼け止めを使う習慣を。

41種類の野菜・果物由来の成分を一包に凝縮✔ 17種類の乳酸菌配合で内側からのキレイをサポート✔ 低カロリーで罪悪感なく毎日の習慣に取り入れられる サッと水に溶かすだけで手軽に作れるのが本当に便利👏✨粉っぽさが全然なくて溶けるのがとても早いことに驚きました🥺❤️ 味は青汁特有のクセや苦味が一切なく、さっぱりフルーティー🥰とても飲みやすくて美味しいです🍹💕 ・水割り：すっきりフルーティーでゴクゴク飲める！朝や喉が渇いたときにおすすめ。・牛乳割り：まろやかでフルーツオレのようになり、満足感がアップ！

肌に「ツヤ」が足りない💧 肌荒れはしていないのに、なんとなく顔がどんより見えるなら、ツヤ不足が原因のひとつかも。 肌はきれいなのに、「なんか顔色が悪い…」というときは血色感をチェック。 「肌をきれいに見せたい！」とベースメイクを頑張っているのに、眉やアイメイクが濃いと、顔全体の印象が強く見えることがあります。

味もおいしくて、香ばしくて無理なく飲めるのがうれしい♡ 水出しOKで手軽♪ 旅行中は足や顔がむくみやすい気がするけど、飲んでいたときは、いつもよりむくみが気にならなかったような気がする☺️ おいしく飲みながら、むくみケアを意識できるのはうれしいポイント👍🏻

ビタミンDは唾液腺の働きを活発にしてくれるらしい。 亜鉛は口臭の原因になりやすい「揮発性硫黄化合物」に関わるケア成分として研究されているとのこと。 基本のオーラルケア＋栄養バランスを意識するのがおすすめです🦷✨

毎日なんとなく食べてる間食が肌印象に関わるかもって最近思うようになりました。 甘いものをだらだら食べ続けると、食生活全体のバランスが偏りやすいことも。 素焼きナッツはかみごたえがあって満足感◎

1番おすすめは「お風呂上がり」 特に、肌が完全にカラカラになる前がおすすめ◎ 「完全に乾いてから」は待ちすぎかも ボディケアは後回しにせず、お風呂上がりのルーティンに組み込むのがおすすめです🤍 塗る量はケチりすぎない 肌全体にムラなく伸ばせる量を目安にして、乾燥しやすい部分は少し重ねるのがおすすめ✨

不足すると皮膚のバリアが弱まる ⇨水分が逃げやすくなる ⇨乾燥・カサつき、やがてシワ・ハリの低下へと… レチノールを配合したカプセルタイプのサプリメントが新発売されるよ💡 水分と油分のバランスにトリプルアプローチしてくれるのさすがすぎる👏🏻

やめてよかったケア方法5選💭肌質にもよる。のは大前提だけどyuyuは長年色々自分の肌でためしてきてこの5つはやめてよかったな〜って思う！全部やってた昔の自分...🫢昔と比べるとかなり変化は実感できてる！やや敏感肌だけど、攻めケアも好きなの〜たまに攻めケアもとりいれつつ守りとシンプルケア続けてるよ💭スキンケアってプラスしがちだけどマイナスのケアも大事だと思う！肌質似てる人とかこれやってるかも！って思ったら見直してみてねん♡#肌荒れ#やめた美容#美容習慣#敏感肌#薄肌

手を洗ったあとに肌が乾燥したり、つっぱったりすることがあるよ。ポイントは、乾燥を感じてからではなく、手洗い後にこまめに保湿すること！ 顔だけでなく、手元も紫外線対策を習慣にしよう♡ 手の甲にも日焼け止めを塗り、手洗いや汗などで落ちたら必要に応じて塗り直してね。 甘皮は爪まわりを保護する役割もあるよ。無理に取り除くより、保湿を中心にやさしくケアするのがおすすめ♡ 水や洗剤への繰り返しの接触は、手の乾燥や手荒れにつながることがあるよ。保湿だけでなく、刺激から手を守ることもポイントだよ。 ベタつきが苦手なら、日中は使い心地の軽いもの、寝る前はしっとりしたものなど、使い分けるのもおすすめ！

💰美容にお金をかける前に見直したいこと7つ「もっと肌をきれいにしたい！」そう思って、新しい美容液を買う。高いクリームを買う。話題の美容アイテムを試す。でも、ちょっと待って😳もしかすると、新しいものを買う前に見直したほうがいいことがあるかも。今回は、私が美容にお金をかける前にチェックしたい「7つの見直しポイント」をまとめたよ👇⸻①スキンケアを重ねすぎてない？🧴「肌悩みがある＝アイテムを追加」にしてない？美容液を何種類も重ねたり、毎日いろいろなケアをすると、肌への刺激や負担になることも。💡見直しポイント☑本当に必要なアイテムだけにする☑一度にたくさん新しいものを試さない☑肌の状態を見ながら調整する...

楽天リアルタイムランキング No.1獲得✨ 最近話題の「飲む白玉ケア」が気になっていたので、毎日の美容習慣に取り入れています♪ 1日2粒が目安なので、忙しい日でも続けやすいのがお気に入り🫶🏻💕 MADE IN JAPAN・国内製造なのも安心感があります✨

毛穴が前より目立つ気がする、黒ずみが気になる、ファンデを塗ると毛穴落ちする、触るとザラつく… 泡をクッションにして、やさしく洗うのが基本◎ 触りすぎず、洗顔・保湿など基本のケアを丁寧に。 肌への刺激になったり、乾燥につながったりすることも。 ベタつきやすい人は、軽めのテクスチャーを選ぶなど、肌に合わせて保湿を。

1粒を口に入れて噛むと、細かい泡がシュワっと広がるタブレットタイプのマウスウォッシュ✨ 水なしで手軽に使えるので、ランチ後や外出先での口腔ケアにも◎ ミント味でも辛さが強すぎず、刺激が苦手でも使いやすいのが嬉しいなと感じました🥰

飲みやすくて美味しいんです🤤💗💗 体脂肪管理サポートと腸内環境ケアを同時に叶えてくれるインナーゼリー✨️ さっぱりとした青リンゴ🍏風味で飲みやすい👍🏻´-

洗顔後の顔拭きに使っているのがITO スキンコットンタオル100🤍 コットン100％の使い切りタイプで、1枚ずつ取り出して使えるフェイシャルタオル。 薄手のコットン布みたいなさらっと、なめらかな触り心地。一般的なティッシュよりもしっかりしていて、顔全体に使いやすいです◎ 水分を含ませると柔らかくなって、折りたたみながら使えるので汚れた面を替えながら使いやすかったです◎

頭皮への物理的な刺激は、かゆみや炎症を悪化させることがあります。👉 指の腹でやさしく洗うのがポイント。 熱いお湯は必要な皮脂まで落とし、頭皮の乾燥につながることがあります。👉 ぬるめのお湯で洗うことを意識してみて。 シャンプーなどの洗浄剤が残ると、刺激になってフケやかゆみにつながることがあります。👉 生え際・耳の後ろ・襟足まで丁寧にすすごう。

忙しい日が続くと、今日あんまり野菜食べてないかも…って日ありませんか？🥹 国産野菜15種に加えて、熊本県産の大麦若葉などを配合🌿 青汁っぽい味を想像していたけど、ほんのり甘くてすっきりした味わい😳💚

洗顔後に普通のタオルで顔を拭く 今は使い捨てのフェイスタオルを使用◎ 清潔なもので拭けるし、ゴシゴシせず優しく押さえるようにしてから肌荒れが減った気がする🌷 20時以降の食事と飲酒 絶対禁止にはせず、夜遅くなった日は量を控えたり、翌朝以降で調整！ 自分の肌に合わないスキンケア 話題の商品を片っ端から使うのをやめて、まずは肌診断で自分の肌状態をチェック🔍

ダイエット系って我慢して飲むイメージだったけど、これは本当にピーチジュースみたいでびっくり🥹💕 14種類の機能性原料が配合されていて、毎日の美容やダイエット習慣に取り入れやすいのも嬉しいポイント✨ ダイエットって結局続けることが一番大事だから、味が好みかどうかって本当に重要だなと実感しました♡

コラーゲン特有の風味も抑えられていておやつ感覚で美味しく続けられました🥰 完熟梅味が美味しい💕ぷるぷる食感で満足感もあるから仕事や家事の合間にも続けやすい🫶🏻 個包装スティックタイプで持ち歩きしやすいバッグやポーチに忍ばせて外出先でもサッと取り出して食べやすい◎

スマホやPCによる目の疲れをサポートする インナーケアサプリ✨ アントシアニン配合（ビルベリーエキス） ポリフェノールの一種で目のケアとして人気の成分🫶 手軽に摂取できるので日常的に取り入れやすいアイテム✨

お風呂上がりは肌が乾燥していると感じる前にボディクリームや乳液などで保湿♡ ひじとひざを集中ケアする日🥹 手は毎日使うからこそ、乾燥が気になりやすい部分🥺

飲むだけでケアできる 韓国インナーケアサプリ✨ 無添加、天然果汁使用 インナーケアって美味しくない…って思っていない？ 美容成分もバランスよく配合されていて日々のケアに取り入れやすいアイテム✨

実は美容で大切なのは、“何を塗るか”だけじゃなく、 “どれだけ触らないか”も大切。 触る・押す・つまむなどの刺激は、肌への負担になることがあります。 洗顔は指の腹でやさしく。“落とす＝こする”ではありません。

低分子フィッシュコラーゲン1,000mgとビオチン400μgが効率よく摂取できるぷるぷると弾力あるゼリー 韓国産の完熟梅エキスが50％配合と甘酸っぱく濃厚な味わいで美味しい 個包装のスティックタイプで鞄やポーチに入れて持ち運びやすく、水なしでそのままOK

美容を意識した毎日に取り入れたい、スティックタイプのコラーゲンゼリー✨ コラーゲンだけではなく、エラスチンやヒアルロン酸までまとめて摂れるのが嬉しいポイントです✨ 水なしでOKなので、忙しい朝や外出先でも取り入れやすいのが嬉しい🥰