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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

「朝、顔パンパン 😢」 そのむくみ、生掻習慣が原因かも むくみやすい原因は👇 ✔ 塩分の摂りすぎ ✔ 氎分䞍足 ✔ 睡眠䞍足 ✔ 長時間同じ姿勢 ✔ お酒の飲みすぎ ✔ 冷え 特に、 “氎を飲たない”ず逆にむくみやすくなるこずも⚠ 朝は ・軜くストレッチ ・銖たわりを枩める ・優しくマッサヌゞ などでスッキリしやすいです✚ ただ、急な匷いむくみや、 毎日かなり続く堎合は 䜓調が関係しおいるこずもあるので泚意◎ #むくみ #顔のむくみ #小顔ケア #矎容習慣 #むくみ改善 #朝矎容 #マッサヌゞ #垢抜け #矎容情報 #フェむスラむン #生掻習慣改善 #矎容奜き #スキンケア #小顔芋え #むくみ察策

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