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#しゆ_ダイエット 昼食編です😘#カルビー #フルグラ チョコクランチ&バナナ💕これ以外のも食べてますが、これは半年以上ヘビロテしてます👍✨1食 50g 222kcal牛乳200mlを足して360kcal※あたしはこんなに牛乳入れないけど。自...
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1- 2019.12.11
ご飯のかわりに食べれば痩せる‼︎と私のように思ってた方がいれば参考に😅w最近フルグラにハマっているんですが、おいしくてつい食べ過ぎてしまう😋しかも無糖ヨーグルトにフルグラとハチミツいれたらめっちゃおいしい💕朝ごはんバタバタして自分だけ食べてな...
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- 2020.01.14
(◔ε◔❀ノおはよ♪ございます昨日、お掃除グッズを買いにダイソーへ行って見つけちゃった！フルグラ1回分50ｇ糖質オフカロリー238糖質18.9脂質12.6コレステロール0フルーツカロリー220糖質31.6脂質7.7コレステロール0食物繊維、タ...
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- 2019.12.28
現役運動女子高生の朝練がある平日ルーティン前々の投稿でいつかルーティンを投稿すると言っていたやつです！！本音を言うともうちょっと本当はバタバタしてます笑笑なかなか起きれなくて気づいたら6:30でバッタバタで用意する、、なんてことも//もっと優雅な朝を過ごしてみたいものですね笑よかったら参考にしてください！！📎、❤️、💬よろしくお願いします！#モーニングルーティン#ルーティン#JK#運動部#女子高生#高校生#すっぴんスキンローション#スキンアクア#トーンアップUVエッセンス#チャコット・コスメティクス#フィニッシングパウダーマット#資生堂ベビーパウダー#フルグラ#オールブラン
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- 2023.04.28
朝ごはんを菓子パンからフルグラ 糖質オフに変えました。 なかなかエクササイズに費やす時間を増やせないので、朝食の見直しをしました。 身体のことを考えてグラノーラとフルーツに変更。 元々便秘ではなかったけど、フルグラ 糖質オフに変えてからお通じも出やすくなったと思います。 肝心のお味も美味しくて、毎日食べても飽きないです。
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- 2023.04.22
朝食の置き換えに💖◯カルビーフルグラチョコクランチ&バナナ🍌お手ごろサイズ170g1食当たりのおすすめ量50g（お米の1合カップ約9分目）カロリー222kcal/牛乳かけたら360kcal葉酸とかビタミンDやビタミンB6など色々美容にも良さそ...
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- 2020.02.10
産後体重がびっくりするくらい減りました！！！出産後なかなか体重が落ちないと聞いて恐れていましたが、私は授乳&食事で妊娠前の体重よりも痩せました。(産後3ヶ月で-13kgです)きっかけは去年妊娠中に妊娠糖尿病と診断されたことです🤯診断されるまで...
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- 2020.05.01
안녕하세요🦖中々投稿出来なくてすみません💦今回は55kgから45kgまで痩せられたダイエット法を教えようと思います！※個人差があります...☁︎︎❤︎︎︎︎❤︎☁︎︎︎①食事制限私はご飯はすごい食べる派なんですよ。なので朝☀︎*.｡#フルグラ...
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- 2020.05.10
・サクサクしていて牛乳と合う！ ・丁度いい甘さで食べやすい ・このような商品のドライフルーツってすごく酸っぱいけど、このフルグラのドライフルーツは甘めでとても食べやすい！
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- 2022.10.24
カルビーフルグラ大きめいちご黒豆きなこ味常に家にストックがあるフルグラです。そのままスナック感覚で食べても、牛乳や豆乳をかけて食べても美味しいです。朝食は毎回これ！という時期もありました。ただ、意外とカロリーは高いので食べる量には気を付けたい...
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- 2021.03.02
🌞田舎JKのMorningroutine🌞美容に関してのルーティンを紹介します！①洗顔したあとは冷やし化粧水！②スクールメイクをする！マシュマロフィニッシュパウダー↓URGLAMパレットの１番左上の色をアイホールと涙袋全体↓URGLAMパレッ...
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- 2020.11.03
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＃フルグラ×リップティント人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | Colorgram タンフルグラスティント | 1,300円 |
| リップティントランキング第100位 | コロンとしたパケが可愛い♪斜めカットのモケモケチップで塗りやすく しっとりとした塗り心地！ | 詳細を見る |
  | Colorgram カラーグラム タンフルグラスティントミルク | 1,155円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第106位 | ガラス玉のようなちゅるん感とミルキーな優しい発色が可愛い💋♡ | 詳細を見る |
 | Colorgram カラーグラム ヌーディーブラーティント | 1,210円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第119位 | マットなんだけど、着け心地としては凄く軽い！！スフレ感が凄すぎる。不思議なテクスチャー | 詳細を見る |
 | Colorgram ギークヌードカラーカバーティント | 1,300円 |
| リップティントランキング第53位 | ナチュラルにもしっかりメイクにも使いやすいアイテムで、毎日のリップがもっと楽しくなるよ💄✨ | 詳細を見る |
 | Colorgram カラーグラム ジューシージャムブラーティント | 1,210円 |
| リップティントランキング第65位 | じゅわっととろけるスプレッドジャムのようなテクスチャーで唇を軽やかに色付ける💋 | 詳細を見る |
 | Colorgram ティントリージャム | 1,100円 |
| リップティントランキング第119位 | とろーんとねっとり柔らかいテクスチャーで、むっちりぷるんとツヤツヤに！ | 詳細を見る |
 | Colorgram フルーティグラスティント |
| リップティントランキング第139位 | 薄塗りでもしっかり発色、厚塗りでさらに深みのあるカラーになるからグラデ塗りしやすいよ〜◎ | 詳細を見る | |
 | Milk Touch ジェリーフィットティンティッドグロウティント | 1,760円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第111位 | しっとりぷるぷるフルーツカラーと水分感たっぷりのこんにゃくゼリーみたいなグロウティント♡ | 詳細を見る |
  | wakemake ウォータフルグロウティント | 1,650円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第100位 | 水のような軽さでスッと密着 みずみずしくベタつかないのに、しっかり色づき | 詳細を見る |
 | amauve デューイドトムティント |
| 唇に馴染むような生っぽい仕上がりが上品。透明なツヤ感とティント力をどちらも叶えてくれます🤝🏻 | 詳細を見る | ||
 | Merrymonde ミルクハートティントリップアンドチーク | 1,350円 |
| リップティントランキング第147位 | ミルクカラーがとても可愛くて 牛乳のように白くて柔らかいミルクリップ🩷 | 詳細を見る |
 | Dear.A ハイドロデュイティント | 1,600円 |
| リップティントランキング第182位 | うるツヤな仕上がりなのにさらっとしたテクスチャーでベタつかないのが魅力🥺🩷 | 詳細を見る |
  | rom&nd ジューシーラスティングティント | 1,320円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第34位 | 乾燥しにくく、艶感をキープしてくれて、ティント特有の色持ちも良く、ぷるっとしたジューシーな唇に仕上がります | 詳細を見る |
  | AMUSE ジェルフィットティント | 1,650円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第53位 | 唇がみずみずしくうるうるになって水分感も可愛さも弾けそうなくらい溢れる、そんな仕上がり🥹 | 詳細を見る |
  | AMUSE デューティント | 1,760円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第78位 | ツヤツヤに仕上がりますがみずみずしく軽いテクスチャーです！ ムラになりにくく塗りやすかったです！ | 詳細を見る |
＃フルグラ×グラノーラ人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | カルビー フルグラ® | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第33位 | 夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨ | 詳細を見る |
 | カルビー フルグラ® 糖質オフ | オープン価格 |
| シリアルランキング第20位 | 甘さ控えめといい、ザクガリ食感といい、糖質オフといい…まさに理想形！ | 詳細を見る |
 | カルビー カルビッツフルグラ |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第157位 | ひとくちサイズに穀物、いちご、 レーズン、かぼちゃの種がギュッと詰まってます🍀 ザクザク食感・甘み・酸味・香ばしさの ハーモニーがとても良かったです | 詳細を見る | |
 | 日清シスコ ごろグラ | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第22位 | シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑 | 詳細を見る |
＃フルグラ×口紅人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | Colorgram タンフルグラスティントディープグレーズ | 1,210円 |
| 詳細を見る | ||
 | Colorgram フルーティタンフルグラススティック |
| このタイプ仕事中に胸ポケットに刺しておけるから すぐ塗り直しできて重宝！ | 詳細を見る | ||
 | キャンメイク メルティールミナスルージュ | 880円 |
| 口紅・リップスティックランキング第143位 | 程よいとろけ方で割と硬さもあるからしっかり発色してくれるし、塗り心地も抜群♡ | 詳細を見る |
 | SHISEIDO ルージュ ルージュ | 3,960円 |
| 塗り心地がとっっても滑らかで唇が荒れててもスルスル塗れる！リップ下地なくても乾燥することがない◎ | 詳細を見る | |
 | ADDICTION アディクション ザ リップスティック シアー | 3,080円 |
| 口紅・リップスティックランキング第159位 | 透け感がたまらない♡ティントじゃないのに色持ちがすごい！しかも保湿力もあり | 詳細を見る |
 | NARS オーデイシャスリップスティック | 4,510円 |
| 口紅・リップスティックランキング第174位 | 見た目もお洒落で、マットな質感と他にはない色味がお気に入りポイント♡ | 詳細を見る |
 | エトヴォス ミネラルルージュ | 3,300円 |
| 口紅・リップスティックランキング第122位 | もはやリップクリーム代わりに使いたくなるほど使用感が良くて気に入っています☺️ | 詳細を見る |
 | Colorgram リップクレヨンセット | 2,200円 |
| 使いやすいし 色んな質感が試せて高発色✨ 香りもしないのもいい👍 | 詳細を見る | |
 | nuse ケアリップチュアル | 1,650円 |
| 口紅・リップスティックランキング第194位 | オイルテクスチャで唇を保護してくれるような質感✨ | 詳細を見る |
 | wakemake ヘルシーグロウバームスティック | 1,540円 |
| 塗りやすく便利です。ヘルシーカラーでナチュラルな色味なのが◎ | 詳細を見る | |
 | lilybyred スウィート ライアー ミルキー ティント | 1,430円 |
| 口紅・リップスティックランキング第192位 | 艶とマットのいいとこ取りをしたような、するんと軽いテクスチャー✨ | 詳細を見る |
  | fwee リップアンドチーク ブラーリープリンポット | 1,980円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第42位 | 肌に塗っても「塗ってる感」少なめで使いやすいなと感じました | 詳細を見る |
 | LUNASOL フルグラマーリップス | 3,300円 |
| パウダーハイライトをセミマットの口紅に混ぜたようなものすごい細かいラメが特徴！ | 詳細を見る |
＃フルグラ×リップグロス人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | Colorgram タンフルグラスグロス |
| リップグロスランキング第78位 | あめでコーティングしたかのような光沢感のある仕上がりが可愛くてお気に入り💓 | 詳細を見る | |
 | thim サテンリップグレイズ |
| 食べたり飲んだりしても パサついてこないので 色落ちも綺麗なリップ☺️🫠💗 | 詳細を見る | ||
  | fwee フィー リップアンドチーク グローイジェリーポット | 1,870円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第75位 | 弾力があって、手触りも楽しめる！ツヤツヤ透明感のある絶妙仕上がり！ | 詳細を見る |
＃フルグラ×ヨーグルト人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | ビヒダス ビヒダスヨーグルト |
| ヨーグルトランキング第30位 | ビフィズス菌BB536が入っているヨーグルト♡ 酸味が強すぎず、まろやか！ | 詳細を見る | |
 | 森永 アロエヨーグルト | 158円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第197位 | 安定の美味しさで、元気になれそう( ´ ▽ ` ) | 詳細を見る |
 | 雪印メグミルク ナチュレ 恵 megumi | 264円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第60位 | 2個食べたけどそれでもカロリー低い！ フルーツ好きにはたまらんやつ〜♡ | 詳細を見る |
 | 明治 ブルガリアヨーグルトLB81プレーン |
| サプリメント・フードランキング第60位 | 腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️ | 詳細を見る | |
 | DANONE ダノンオイコス 脂肪0（ゼロ） プレーン砂糖不使用 | オープン価格 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第37位 | デザートでタンパク質が取れるのは良いですよねー❤️ | 詳細を見る |
＃フルグラ×豆乳飲料人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | キッコーマン飲料 おいしい無調製豆乳 | 308円 |
| サプリメント・フードランキング第35位 | 無調整豆乳の中でも 豆腐感がそこまで強くなく 飲みやすい！ | 詳細を見る |
 | マルサンアイ 調製豆乳 カロリー45％オフ | 105円 |
| サプリメント・フードランキング第53位 | イソフラボンがとれて、ノンコレステロール！ しかも、200円くらいで買える♡ | 詳細を見る |
 | キッコーマン飲料 無調整豆乳 | 132円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第180位 | 豆乳のおかけで今でも赤ちゃんのような透明肌を保てている！ | 詳細を見る |
 | キッコーマン飲料 調製豆乳 | 110円 |
| サプリメント・フードランキング第38位 | 調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡ | 詳細を見る |
＃フルグラ×化粧水人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | SHISEIDO トリートメントソフナー エンリッチド | 6,050円 |
| ポンプ式で使いやすい◎保湿力◎香りも良い◎一年中使えるアイテム♡ | 詳細を見る | |
 | ナチュリエ ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R ) | 748円 |
| スキンケアランキング第50位 | とにかく安くて大容量なので バシャバシャ使えるのが魅力的✨ さっぱりした付け心地で気持ち良い！ | 詳細を見る |
  | 肌ラボ 極潤ヒアルロン液（ハダラボモイスト化粧水d） | 904円 |
| 化粧水ランキング第82位 | 乾燥肌で保湿してもすぐ乾燥するっていう人に。乳液いらないかな？って思うぐらい潤ってモチモチ肌に！ | 詳細を見る |
＃フルグラ×アイシャドウパレット人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | wakemake ソフトシアーマルチパレット | 2,640円 |
| コフレ・キットランキング第3位 | やりすぎ感のないナチュラルな仕上がりとヘルシー感が今っぽくてすごくかわいいです🥹💖 | 詳細を見る |
 | LUNASOL スキンモデリングアイズ | 5,500円 |
| アイシャドウパレットランキング第107位 | 粉質はしっとりよりもサラサラ系。ヌーディーな淡い感じに仕上がる。シンプルなパケも素敵♡ | 詳細を見る |
 | Colorgram 目元チュートリアルアイパレット | 2,500円 |
| 粉質はしっとりとしていて粉飛びもそこまで気にならず、まぶたにピターッと密着してくれるような使用感 | 詳細を見る | |
 | CLIO プロ アイ パレット | 3,740円 |
| アイシャドウパレットランキング第39位 | なんと言っても多色ラメ！光り方がすごく可愛い♡捨て色がなく使いやすい色ばかり！ | 詳細を見る |
 | Dinto ブラーフィニシュシャドウパレット | 2,340円 |
| アイシャドウパレットランキング第91位 | ぽわっとした血色具合がたまりません🥺 ムラにならずとっても塗りやすいです！ | 詳細を見る |
 | rom&nd ベターザンアイズ ミュージックシリーズ | 1,760円 |
| アイシャドウパレットランキング第106位 | 可愛すぎない色味のパレット。かっこいいor大人っぽいメイクが好きな方におすすめ♡ | 詳細を見る |
 | excel リアルクローズシャドウ | 1,650円 |
| アイシャドウパレットランキング第51位 | しっとりとした粉質と綺麗なツヤ感…そしてなにより綺麗な発色♡ | 詳細を見る |
＃フルグラ×食品人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | 明治 チョコレート効果 CACAO72％ | 0円 |
| サプリメント・フードランキング第61位 | ハイブリッドチョコ♡高カカオ！チョコ好きさんのダイエットの味方です♪ | 詳細を見る |
 | グリコ Liberaミルク |
| 脂肪と糖の吸収を抑えてくれる、嬉しすぎるチョコレート！ | 詳細を見る | ||
 | オリヒロ 蒟蒻ゼリー |
| １個辺りのカロリーも少なく、満腹感が得られるので小腹が空いた時にもオススメです♫ | 詳細を見る |
＃フルグラ×リップライナー人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | Heart Percent ドットオンムードリップペンシル | 1,540円 |
| リップライナーランキング第10位 | カラーがとっても自然でナチュラルにオーバーリップができます♪ | 詳細を見る |
 | Colorgram オールインワンオーバーリップメーカー | 1,300円 |
| リップライナーランキング第12位 | K-POPアイドルのようなオーバーリップメイクが簡単にできるアイテム🪄 | 詳細を見る |
 | CEZANNE 影色リップメイカー | 660円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第9位 | 繰り戻せる3mmの細芯で、するする描きやすい♡めちゃくちゃ使いやすいカラー！ | 詳細を見る |
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