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好きなものを食べて運動では減量が追いつかなさそうなので脂質抑えるために一食分シリアルに変更！ 牛乳より脂質カットのヨーグルトと一緒に食べると水分でふやけるのが遅いのでしっかり噛んで食べることになり、満腹感も得られます😉少量で食べ応えがあり、ドライフルーツのおかげで甘味もあって美味しいです♡
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グラノーラランキング
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ケロッグ グラノラ |
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ケロッグ くちどけチョコレートグラノラハーフ ホテルニューオータニグランシェフ監修 |
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ケロッグ 素材まるごとグラノラ 脂質70％オフ | オープン価格 |
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カルビー フルグラ 練乳入り グラノーラ 南国白くま風味 |
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ミルイット ミルイット グラノーラ |
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