秋って、お食事もお酒も美味しいから🥃🌙
ついつい本能のままに食べていたら
アルコール飲み過ぎ&糖質摂りすぎ💦
ちょっと反省。
それ故最近、栄養素意識してまた#プロテイン 飲み始めたよ‼️
これは#スポーツジム のジョイフィットが開発した女子向けのプロテイン
ボディメイクの知見がある企業だから
絶対に間違いないヤツでしょう👍🏻👍🏻
コラーゲン入りの大豆タンパクやミネラル
鉄、カルシウム、亜鉛、各種ビタミン、葉酸、ナイアシンとかも摂れるからまとめて栄養素補えるね👍👍
カラダって20%はタンパク質でできてるから
トレーニング女子じゃなくても
髪とか美肌のためには毎日プロテイン飲んだ方が本当はいいんだよね☺️☺️
本来なら毎日体重と同じくらいのタンパク質が美Bodyには必要だからね😙😙
これカカオ味でお湯で溶くとココアみたい☕️
おやつ感覚で飲めるし
シェイカー使うとほんとダマにならないからストレスフリーでいいよ🥰🥰
私はオーツ麦ミルクで割るのがマイ定番🥛
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