味の素クノール　カップスープ

とろ～り、栄養のあるポタージュだそうです🌰🎃 コクと甘みに優れるオレンジ色の完熟栗かぼちゃを使用しているそうです🌰🎃 お湯を注ぐだけで簡単に、食べ応えのあるスープが楽しめるそうです🌰🎃 体を温めるのにおすすめのポタージュです🌰🎃

カップだから、食べたあと洗い物出ないのもありがたい✨ パスタがふにゃふにゃになるまで待つのがちょっと長いけど、待ったほうが絶対美味しい！！笑

お手持ちのカップに入れて食べるタイプが お安くなっていたので購入しました。 （3食入りで税抜198円！！） クノールのスープ系は、どれも美味しいので大好きです😋💕 小腹が空いたときや朝ごはんのお供に食べています。 栄養成分表示 1食分（31.6g）あたり エネルギー 130kcal たん白質 3.1g 脂質 2.6g 炭水化物 23g 食塩相当量 1.4g

→20分後に満腹感が得られるので、早食いをしている人は口に入れたら箸を置いて🥢よく噛んで食べる‼️ →食べ過ぎを防げるのはもちろん、二重アゴも改善してくれる‼️ →変な時間にお腹がすいたら、5分だけ待ってみると空腹を感じられなくなり、食べたい欲が減る⬇️ →5分我慢しても食欲が減らない場合は、とりあえず動いて温かい飲み物を飲んで空腹を紛らわす☺️ →お腹いっぱいだけど、残すのはもったいないと思って食べちゃうのを防ぐために、最初から作りすぎない‼️買いすぎない‼️頼みすぎない‼️ →食べ過ぎ防止のために、最初に野菜🥬かスープを飲んで暴飲暴食を防ぐ👊 →目に入るとついつい買ってしまいがちなので、なるべく行かないようにする‼️

真夏の朝食。。暖かいご飯がもともと苦手なのにさらに。。 パンに走る🎵🤣 めちゃくちゃ美味しいです！☺️ 朝御飯のお供に🎵 この甚平さん、私のパジャマになってます🎵

なんと結果は1か月で-4.2kg！！！！！おー我ながら頑張った！！ひとまず、お疲れさま自分！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼１日ごとのメモ26日ナポリタンを大食いしてしまった…美味しすぎて、無理すぎたパスタほんまに大好きなんよね❤❤明日ごはん減らそ…😖あと、あんバター大好きすぎる❗一時期、毎昼トーストonあんバターだったそれぐらいすきすぎて、久しぶりに食べたら泣きそうになった笑笑つぶあんに埋もれたい✨✨27日クノールのきのこのポタージュが一番好きだけどなかなか売ってなくて…最後の一つって覚悟して食べたんだけど近所に売ってた笑笑あれ？笑笑...

ダイエットは食事が大事‼️肌荒れしにくくなったよ！🥰 先週からお腹の調子がヤバかった 牛乳より豆乳のほうが安いし、わたしには合ってますね（笑）グルテンフリー✨🆓️✨ 無印良品週間で買っておいて良かったー