味の素クノール　カップスープ

味の素クノール　カップスープ完熟栗かぼちゃのポタージュ諸事情により、慌てて買ったカップスープ。商品の写真が私の前の垢のだ🤣(後ろはフォロワーの本なので売られていません)あとはお姫様の絵本が揃えば目的を叶えられます🫡

カップだから、食べたあと洗い物出ないのもありがたい✨ パスタがふにゃふにゃになるまで待つのがちょっと長いけど、待ったほうが絶対美味しい！！笑

お手持ちのカップに入れて食べるタイプが お安くなっていたので購入しました。 （3食入りで税抜198円！！） クノールのスープ系は、どれも美味しいので大好きです😋💕 小腹が空いたときや朝ごはんのお供に食べています。 栄養成分表示 1食分（31.6g）あたり エネルギー 130kcal たん白質 3.1g 脂質 2.6g 炭水化物 23g 食塩相当量 1.4g

→20分後に満腹感が得られるので、早食いをしている人は口に入れたら箸を置いて🥢よく噛んで食べる‼️ →食べ過ぎを防げるのはもちろん、二重アゴも改善してくれる‼️ →変な時間にお腹がすいたら、5分だけ待ってみると空腹を感じられなくなり、食べたい欲が減る⬇️ →5分我慢しても食欲が減らない場合は、とりあえず動いて温かい飲み物を飲んで空腹を紛らわす☺️ →お腹いっぱいだけど、残すのはもったいないと思って食べちゃうのを防ぐために、最初から作りすぎない‼️買いすぎない‼️頼みすぎない‼️ →食べ過ぎ防止のために、最初に野菜🥬かスープを飲んで暴飲暴食を防ぐ👊 →目に入るとついつい買ってしまいがちなので、なるべく行かないようにする‼️

真夏の朝食。。暖かいご飯がもともと苦手なのにさらに。。 パンに走る🎵🤣 めちゃくちゃ美味しいです！☺️ 朝御飯のお供に🎵 この甚平さん、私のパジャマになってます🎵

なんと結果は1か月で-4.2kg！！！！！おー我ながら頑張った！！ひとまず、お疲れさま自分！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼１日ごとのメモ26日ナポリタンを大食いしてしまった…美味しすぎて、無理すぎたパスタほんまに大好きなんよね❤❤明日ごはん減らそ…😖あと、あんバター大好きすぎる❗一時期、毎昼トーストonあんバターだったそれぐらいすきすぎて、久しぶりに食べたら泣きそうになった笑笑つぶあんに埋もれたい✨✨27日クノールのきのこのポタージュが一番好きだけどなかなか売ってなくて…最後の一つって覚悟して食べたんだけど近所に売ってた笑笑あれ？笑笑...

ダイエットは食事が大事‼️肌荒れしにくくなったよ！🥰 先週からお腹の調子がヤバかった 牛乳より豆乳のほうが安いし、わたしには合ってますね（笑）グルテンフリー✨🆓️✨ 無印良品週間で買っておいて良かったー