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寝ながらメディキュット フルレッグ|メディキュット他、1商品を使った口コミ - ☁こんばんは!ゆきです☁ 今回は最近太ったなーって思ってトレーニングしてたら

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☁こんばんは!ゆきです☁ 今回は最近太ったなーって思ってトレーニングしてたら 一番気になってた太ももに隙間が!!現れたので何をしたのか紹介したいと思います! ちなみに結構隙間できました 恥ずかしいんですけど結構太くて全体的に隙間なかったんですけどかかとを合わせて立っても隙間ができてて感動しました笑 ダイエットするにあたって骨格って大事だと思います 最近、パーソナルカラーと同じくらいよく聞く言葉に「骨格」があると思います 自己診断として写真を載せたのでぜひ参考にしてみてください 🍓 引用元はhttps://www.vivi.tv/post205046/です 骨格別にいろいろ書いてあるのでぜひ見てみてください 私の自己診断はウェーブです。くびれはいつでもあるのに足がズドンって感じで主張強いです笑 ここから本題! 私がやっているトレーニングは2枚目にあるYouTubeのものをやってます。「ひなちゃんねる」さんは王道ですね 初めは、下のものだけで頑張っていたんですけどあまり効果が感じられなくて、ひなちゃんねるさんのものと並行してやってたら急に隙間ができました これはひなちゃんねるさんのが良いのか2つだからいいのか分からなくてずっとセットでやってます 終わったらマッサージしてメディキュットの着圧ソックス履いて寝てます これで2週間経つか経たないかくらいで隙間できました あと必ずすることは湯船に浸かることです 生理中も浸かるべきとか聞くんですけど私は絶対いやで、なんなら生理中1週間くらいは全部サボってます笑 脂肪で太ってるとか、浮腫が気になる人は合うと思います 食事制限は全然できてないです お母さんが作ってくれてるのでいらないともいえないし、美味しいので出たら出たぶん食べちゃいます笑 お菓子も好きだから結構食べちゃう こんなんでも隙間できてちょっと自信がついたので頑張れば結果がでると思います 私は足中心にやってますが、くびれももっとつけたくてトレーニングしてます 私がやってるのは以上です!! 最後まで見てくれてありがとうございました #おうちでダイエット #メディキュット #寝ながらメディキュットフルレッグ #ダイエット #お家でダイエット

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