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ゆき

@yuki_sato
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寝ながらメディキュットフルレッグ｜メディキュット他、1商品を使った口コミ - ☁こんばんは！ゆきです☁ 今回は最近太ったなーって思ってトレーニングしてたら

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投稿日：2022年01月22日

☁こんばんは！ゆきです☁ 今回は最近太ったなーって思ってトレーニングしてたら一番気になってた太ももに隙間が！！現れたので何をしたのか紹介したいと思います！ちなみに結構隙間できました恥ずかしいんですけど結構太くて全体的に隙間なかったんですけどかかとを合わせて立っても隙間ができてて感動しました笑ダイエットするにあたって骨格って大事だと思います最近、パーソナルカラーと同じくらいよく聞く言葉に「骨格」があると思います自己診断として写真を載せたのでぜひ参考にしてみてください 🍓 引用元はhttps://www.vivi.tv/post205046/です骨格別にいろいろ書いてあるのでぜひ見てみてください私の自己診断はウェーブです。くびれはいつでもあるのに足がズドンって感じで主張強いです笑ここから本題！私がやっているトレーニングは2枚目にあるYouTubeのものをやってます。「ひなちゃんねる」さんは王道ですね初めは、下のものだけで頑張っていたんですけどあまり効果が感じられなくて、ひなちゃんねるさんのものと並行してやってたら急に隙間ができましたこれはひなちゃんねるさんのが良いのか2つだからいいのか分からなくてずっとセットでやってます終わったらマッサージしてメディキュットの着圧ソックス履いて寝てますこれで2週間経つか経たないかくらいで隙間できましたあと必ずすることは湯船に浸かることです生理中も浸かるべきとか聞くんですけど私は絶対いやで、なんなら生理中1週間くらいは全部サボってます笑脂肪で太ってるとか、浮腫が気になる人は合うと思います食事制限は全然できてないですお母さんが作ってくれてるのでいらないともいえないし、美味しいので出たら出たぶん食べちゃいます笑お菓子も好きだから結構食べちゃうこんなんでも隙間できてちょっと自信がついたので頑張れば結果がでると思います私は足中心にやってますが、くびれももっとつけたくてトレーニングしてます私がやってるのは以上です！！最後まで見てくれてありがとうございました #おうちでダイエット #メディキュット #寝ながらメディキュットフルレッグ #ダイエット #お家でダイエット

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