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  • シュミテクト やさしく ホワイトニング/シュミテクト/歯磨き粉を使ったクチコミ(1枚目)
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シュミテクト シュミテクト やさしく ホワイトニングの口コミ - 【歯が黄ばみやすいNG行為4選

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【歯が黄ばみやすいNG行為4選🦷⚠️】 「毎日歯磨きしているのに、歯の黄ばみが気になる…」 そんな方は、普段の飲食習慣やお口のケアを見直してみよう! 歯の色は、飲食物による着色だけでなく、歯の表面の汚れや加齢による変化など、さまざまな要因が関係しているよ。 今回は、歯の着色につながりやすい習慣を4つ紹介するね♡ ☕ ① 着色しやすい飲み物を頻繁に飲む コーヒー、紅茶、緑茶、赤ワインなどには、歯の表面に着色汚れがつく原因となる成分が含まれているよ。 完全にやめる必要はないけれど、長時間ちびちび飲み続ける習慣は見直してみよう。 おすすめのケアは、 ・飲んだあとに水で口をすすぐ ・水や無糖の飲み物も取り入れる ・毎日の歯磨きで歯垢を取り除く 飲み物の種類だけでなく、飲み方やお手入れも意識してみてね! 🍛 ② 色の濃い食べ物をとったあとにケアをしない カレー、ソース類、色の濃い食品なども、歯の着色に関係することがあるよ。 食べたあとにすぐ強く磨くのではなく、まず水ですすぐのがおすすめ。 酸性の食品や飲み物を口にしたあとは、歯の表面が一時的に影響を受けていることがあるため、すぐにゴシゴシ磨かず、時間を置いてから優しく磨こう。 🪥 ③ 強い力でゴシゴシ磨く 「白くしたいから」と力を入れすぎるのはNG! 強いブラッシングは歯や歯ぐきを傷つける原因になることがあるよ。 ・歯ブラシは鉛筆を持つように軽く握る ・毛先を歯と歯ぐきの境目に当てる ・小刻みに優しく動かす ・歯の裏側や奥歯も丁寧に磨く 歯の表面を削って白くしようとするのではなく、汚れを適切に落とすことを意識しよう♡ 🚬 ④ 喫煙習慣を続ける タバコに含まれるタールなどは、歯の表面の着色汚れにつながることがあるよ。 歯の色だけでなく、お口の健康全体を考えて、禁煙を検討するのも大切。 💡 歯の黄ばみが気になったら? 歯の表面の着色は、歯科医院のクリーニングで落とせる場合があるよ。ただし、歯そのものの色や加齢による変化は、汚れを落とすだけでは変わらないことも。 自己判断で研磨剤を使いすぎたり、強く磨きすぎたりせず、気になる場合は歯科医院で相談してみてね♡ #歯の黄ばみ #歯の着色 #歯のホワイトニング #口元美容 #歯のケア #オーラルケア #デンタルケア #歯磨き方法 #歯磨き習慣 #コーヒー好き #紅茶好き #着色汚れ #歯科検診 #歯の健康 #口元ケア #美容習慣 #美容知識 #自分磨き #清潔感アップ #美容好きさんと繋がりたい

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