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◤AI生成なしの徹底垢抜け記録帳🔍◢ 👩🏻‍💻アイドル系メイクもかっこいいメイクも大好きなハンドモデル 🎨ブルベ冬&イエベ秋 🏼ニキビ体質 🙏いいねフォローコメントありがとうございます🫶🏻

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1002ヶ月前
🦷綺麗すぎます！モチベーションになりました🥰🥰
チッポリーニ2ヶ月前
勉強になりました😊
おせち2ヶ月前
❤️
玲央1ヶ月前
参考になります‼️
いちご酸1ヶ月前
そこまで白くなるのにどのくらいかかりましたか？

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《スキンケア方法》歯みがきペーストホワイト｜ルシェロの使い方・効果 -◤垢抜け口元を目指した私の最短・簡単・無理しない値段で歯を白くする方法

Item: 歯みがきペーストホワイト
Rating: 5.0
Author: hau0688

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投稿日：2026年03月10日

◤垢抜け口元を目指した私の最短・簡単・無理しない値段で歯を白くする方法🦷✨️◢ どうもはうです本日は歯にこだわり間もなく5年以上が経過する私が歯を白くするために効率的だった方法をご紹介します✍🏻 ＊.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.＊ ✔月に3回ホワイトニングシート『クレスト 3Dホワイトニングシート』(￥1,700〜)2026/03/10現在 ▶︎▶︎▶︎ 思いがけぬ出費や推し活で金欠😭 歯医者やクリニックのホワイトニングは1万円くらいかかるし…って時にお世話になってます ⚠️使いすぎ厳禁⚠️ 刺激強いので毎日の使用は絶対❌ 知覚過敏になったりエナメル抜けます ✔歯磨き粉の成分にこだわる『GC ルシェロ』（￥2,200） ▶︎▶︎▶︎弱アルカリ+PEGでステイン浮かせる『シュミテクトフューチャーホワイトケア』(￥1,408) ▶︎▶︎▶︎シリカ＋ポリリン酸で汚れ除去スキンケアの成分にはあまりこだわらないのに歯だけは成分表を見てから購入しています。アパガードやブリリアントモアなどホワイトニングを謳う歯磨き粉全部試しましたが私のリピは上記の2つです︎👍🏻 ̖́- ✔お風呂で歯磨き ▶︎▶︎▶︎ 手鏡持って歯の状態を見ながら最低でも 10分はかけて磨いています🛀 お風呂で歯を磨くと血行がよくなっていいらしいスマホ見ながら歯磨きするのもいいですが、鏡見てた方が歯に良さそうです ✔たまに舌掃除 ▶︎▶︎▶︎ 舌苔(ぜったい)が多いと着色菌増えるので、月1程度で舌掃除しています。あと食後30分以内に歯磨きしたら逆に歯の表面削れて黄ばみやすくなるので、避けるようにしています。 ✔ サブでマウスウォッシュ『フィスホワイトノンアルコールマウスウォッシュ』(300ml/￥2,200) ▶︎▶︎▶︎フィスホワイトはマウスウォッシュも優秀落ちたタンパク汚れがしっかり見えるというもので、歯茎・舌・歯と歯の間に行き渡るので忙しい日にぴったりです『NONIOプラスホワイトニングデンタルリンス』(600ml〜/￥623〜) ▶︎▶︎▶︎ 元々歯が白い方や美白ケアにこだわりたい方におすすめ‎🤍 ホワイトキープ処方で、歯の表面に付着したステインを浮かせて落としやすくします。どちらも辛くなくて使いやすいです＊.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.＊歯が白いと垢抜けたように見えるので参考にしてみて下さい🦷 ではまた！ #ホワイトケア #垢抜けスキンケア #垢抜け #おすすめケア #歯磨き粉 #春のあか抜け術を教えて

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髪ダメージを抑えつつ（*）、速乾も叶えられて、なおかつ見た目もスタイリッシュ。しかも、プチプラ！そんな理想のドライヤーを、"驚安の殿堂"こと「ドン・キホーテ」で発見しちゃいました。ドンキ発の注目ブランド「mical（ミカル）」から、ヘアケアガチ勢も大満足のドライヤーを2種類ご紹介します。PR mical ^ *熱を当てすぎにくい設計で、乾かしすぎ・熱を当てる時間を減らしやすい設計^

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歯磨き粉ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	デンティスデンティス　チューブタイプ	1,595円〜	4.13 クチコミ数：1014件保存数：3393件	ボディケアランキング第13位	エメラルドグリーンのような綺麗な色の歯磨き粉です。ミントの香りでお口の中すっきりです！	詳細を見る
2	アパガードアパガードプレミオ	1,683円	4.06 クチコミ数：1213件保存数：16769件	ボディケアランキング第57位	香りはしっかりめのミントを感じますが、からすぎずさっぱりとした使用感です。	詳細を見る
3	オーラツーオーラツーミーステインクリアペースト	385円	4.06 クチコミ数：236件保存数：829件	ボディケアランキング第120位	泡もなめらかで、口の中がスッキリしますし、歯もツルツルになって、とても使い心地の良い歯磨き粉だと思います✨	詳細を見る
4	NONIO NONIO ハミガキ	オープン価格	4.18 クチコミ数：234件保存数：985件	ボディケアランキング第146位	スッキリ使用感があります。ぴりって感じの辛さはないです	詳細を見る
5	アパガードアパガードセレナ	1,463円	4.13 クチコミ数：1586件保存数：830件	ボディケアランキング第159位	程よいミント感ですっきり爽やかに歯磨きできます👌🏻	詳細を見る
6	クリニカクリニカアドバンテージ＋ホワイトニングハミガキ		4.0 クチコミ数：113件保存数：537件	ボディケアランキング第173位	クリアミントで爽やかな使用感。使用後にツルッツルになるのでブラッシングが楽しいです😂	詳細を見る
7	NONIO NONIOプラスホワイトニングハミガキ	オープン価格	3.72 クチコミ数：325件保存数：2274件	オーラルケアランキング第16位	ほどよく泡立ち磨き心地爽やかです♪	詳細を見る
8	colgate コルゲートオプティックホワイト		4.06 クチコミ数：105件保存数：1474件	オーラルケアランキング第18位	歯の黄ばみが少しずつ落ちてきて、徐々に色づいていた部分が白くなってきている気がします！	詳細を見る
9	ピュオーラピュオーラ泡ハミガキ	825円〜	3.9 クチコミ数：250件保存数：310件	オーラルケアランキング第19位	マウスウォッシュみたいな感覚で使えてとっても楽です！	詳細を見る
10	ピュオーラピュオーラ炭酸ハミガキ【医薬部外品】	825円	3.95 クチコミ数：228件保存数：66件	オーラルケアランキング第20位	口に入れると自然とシュワシュワ。炭酸といってもシュワシュワ小さめの発泡がある感じで、炭酸の刺激が苦手という人でも使いやすい	詳細を見る

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マウスウォッシュ・スプレーランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ウエルテックコンクールF	1,100円	4.58 クチコミ数：982件保存数：7754件	ボディケアランキング第1位	後味もスッキリしたミント味なので、毎日のケアに取り入れやすいです	詳細を見る
2	オクチシリーズオクチレモン（マウスウォッシュ）	264円	4.16 クチコミ数：1189件保存数：11770件	ボディケアランキング第54位	清涼感があってレモンの爽やかな味ですっきりマウスウォッシュ出来ます✨	詳細を見る
3	オクチシリーズオクチミント（マウスウォッシュ）	264円	4.16 クチコミ数：346件保存数：987件	ボディケアランキング第98位	このシリーズはしっかりタンパク質を除去してくれて汚れ落ちが実感できて良い！	詳細を見る
4	オーラツーオーラツーミーマウススプレー	275円	4.26 クチコミ数：398件保存数：3614件	ボディケアランキング第141位	スプレー1プッシュで十分口の中に広がるし、変に味が残り続けることもないです	詳細を見る
5	リステリン薬用リステリントータルケアゼロプラス		4.21 クチコミ数：79件保存数：218件	オーラルケアランキング第22位	これはないと困るのでいつも常備しておいています♪	詳細を見る
6	NONIO NONIO マウススプレー	オープン価格	4.26 クチコミ数：139件保存数：1778件	オーラルケアランキング第26位	てのひらサイズなのでポーチやかばんの隙間に入れられて持ち運びもラクにできますぞ！	詳細を見る
7	NONIO NONIOマウスウォッシュ	オープン価格	3.94 クチコミ数：289件保存数：899件	オーラルケアランキング第25位	20秒ほどぐちゅぐちゅするだけ！時間の経過で口の中が嫌な感じになるのを防ぎます。	詳細を見る
8	クリニカクリニカアドバンテージデンタルリンス	オープン価格	3.89 クチコミ数：96件保存数：106件	オーラルケアランキング第39位	アルコールタイプなのでスッキリする♪口臭予防効果が続きます◎	詳細を見る
9	オクチシリーズ恋するオクチピーチ	264円	4.22 クチコミ数：45件保存数：94件	オーラルケアランキング第45位		詳細を見る
10	リステリンリステリンホワイトニング	オープン価格	4.07 クチコミ数：66件保存数：1454件	オーラルケアランキング第47位	3本目を使い始めました！前より黄ばみが気にならなくなったような気が♡	詳細を見る

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オーラルケアランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ウエルテックコンクールF	1,100円	4.58 クチコミ数：982件保存数：7754件	ボディケアランキング第1位	後味もスッキリしたミント味なので、毎日のケアに取り入れやすいです	詳細を見る
2	デンティスデンティス　チューブタイプ	1,595円〜	4.13 クチコミ数：1014件保存数：3393件	ボディケアランキング第13位	エメラルドグリーンのような綺麗な色の歯磨き粉です。ミントの香りでお口の中すっきりです！	詳細を見る
3	オーラルケアフロアフロス	726円	4.67 クチコミ数：207件保存数：1326件	ボディケアランキング第27位	水を含むと繊維が広がって歯の奥の方まで汚れを絡みとるよ	詳細を見る
4	NONIO 舌クリーナー	オープン価格	4.58 クチコミ数：416件保存数：4992件	ボディケアランキング第44位	ブラシ部分は斜めにカットしてあり、思っていたより柔らかい!!	詳細を見る
5	NONIO NONIO舌専用クリーニングジェル	オープン価格	4.61 クチコミ数：596件保存数：8142件	ボディケアランキング第50位	このジェルで磨くと口のなかもすっきり🥹👏辛くなくて使いやすい✨	詳細を見る
6	オクチシリーズオクチレモン（マウスウォッシュ）	264円	4.16 クチコミ数：1189件保存数：11770件	ボディケアランキング第54位	清涼感があってレモンの爽やかな味ですっきりマウスウォッシュ出来ます✨	詳細を見る
7	アパガードアパガードプレミオ	1,683円	4.06 クチコミ数：1213件保存数：16769件	ボディケアランキング第57位	香りはしっかりめのミントを感じますが、からすぎずさっぱりとした使用感です。	詳細を見る
8	HaRENO HaRENO 奇跡の歯ブラシ	620円	4.18 クチコミ数：300件保存数：401件	ボディケアランキング第62位	真ん中がピラミッド状になってるから、隙間汚れもかき出しやすい！	詳細を見る
9	オクチシリーズオクチミント（マウスウォッシュ）	264円	4.16 クチコミ数：346件保存数：987件	ボディケアランキング第98位	このシリーズはしっかりタンパク質を除去してくれて汚れ落ちが実感できて良い！	詳細を見る
10	オーラツーオーラツーミーステインクリアペースト	385円	4.06 クチコミ数：236件保存数：829件	ボディケアランキング第120位	泡もなめらかで、口の中がスッキリしますし、歯もツルツルになって、とても使い心地の良い歯磨き粉だと思います✨	詳細を見る