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1003ヶ月前
🦷綺麗すぎます！モチベーションになりました🥰🥰
チッポリーニ3ヶ月前
勉強になりました😊
おせち3ヶ月前
❤️
玲央3ヶ月前
参考になります‼️
いちご酸3ヶ月前
そこまで白くなるのにどのくらいかかりましたか？

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《スキンケア方法》歯みがきペーストホワイト｜ルシェロの使い方・効果 -◤垢抜け口元を目指した私の最短・簡単・無理しない値段で歯を白くする方法

Item: 歯みがきペーストホワイト
Rating: 5.0
Author: hau0688

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投稿日：2026年03月10日

◤垢抜け口元を目指した私の最短・簡単・無理しない値段で歯を白くする方法🦷✨️◢ どうもはうです本日は歯にこだわり間もなく5年以上が経過する私が歯を白くするために効率的だった方法をご紹介します✍🏻 ＊.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.＊ ✔月に3回ホワイトニングシート『クレスト 3Dホワイトニングシート』(￥1,700〜)2026/03/10現在 ▶︎▶︎▶︎ 思いがけぬ出費や推し活で金欠😭 歯医者やクリニックのホワイトニングは1万円くらいかかるし…って時にお世話になってます ⚠️使いすぎ厳禁⚠️ 刺激強いので毎日の使用は絶対❌ 知覚過敏になったりエナメル抜けます ✔歯磨き粉の成分にこだわる『GC ルシェロ』（￥2,200） ▶︎▶︎▶︎弱アルカリ+PEGでステイン浮かせる『シュミテクトフューチャーホワイトケア』(￥1,408) ▶︎▶︎▶︎シリカ＋ポリリン酸で汚れ除去スキンケアの成分にはあまりこだわらないのに歯だけは成分表を見てから購入しています。アパガードやブリリアントモアなどホワイトニングを謳う歯磨き粉全部試しましたが私のリピは上記の2つです︎👍🏻 ̖́- ✔お風呂で歯磨き ▶︎▶︎▶︎ 手鏡持って歯の状態を見ながら最低でも 10分はかけて磨いています🛀 お風呂で歯を磨くと血行がよくなっていいらしいスマホ見ながら歯磨きするのもいいですが、鏡見てた方が歯に良さそうです ✔たまに舌掃除 ▶︎▶︎▶︎ 舌苔(ぜったい)が多いと着色菌増えるので、月1程度で舌掃除しています。あと食後30分以内に歯磨きしたら逆に歯の表面削れて黄ばみやすくなるので、避けるようにしています。 ✔ サブでマウスウォッシュ『フィスホワイトノンアルコールマウスウォッシュ』(300ml/￥2,200) ▶︎▶︎▶︎フィスホワイトはマウスウォッシュも優秀落ちたタンパク汚れがしっかり見えるというもので、歯茎・舌・歯と歯の間に行き渡るので忙しい日にぴったりです『NONIOプラスホワイトニングデンタルリンス』(600ml〜/￥623〜) ▶︎▶︎▶︎ 元々歯が白い方や美白ケアにこだわりたい方におすすめ‎🤍 ホワイトキープ処方で、歯の表面に付着したステインを浮かせて落としやすくします。どちらも辛くなくて使いやすいです＊.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.＊歯が白いと垢抜けたように見えるので参考にしてみて下さい🦷 ではまた！ #ホワイトケア #垢抜けスキンケア #垢抜け #おすすめケア #歯磨き粉 #春のあか抜け術を教えて

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歯磨き粉ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	デンティスデンティス　チューブタイプ	1,595円〜	4.13 クチコミ数：1034件保存数：3403件	ボディケアランキング第17位	エメラルドグリーンのような綺麗な色の歯磨き粉です。ミントの香りでお口の中すっきりです！	詳細を見る
2	アパガードアパガードプレミオ	1,683円	4.06 クチコミ数：1229件保存数：16770件	ボディケアランキング第29位	香りはしっかりめのミントを感じますが、からすぎずさっぱりとした使用感です。	詳細を見る
3	オーラツーオーラツーミーステインクリアペースト	385円	4.06 クチコミ数：241件保存数：834件	ボディケアランキング第115位	泡もなめらかで、口の中がスッキリしますし、歯もツルツルになって、とても使い心地の良い歯磨き粉だと思います✨	詳細を見る
4	colgate コルゲートオプティックホワイト		4.08 クチコミ数：114件保存数：1477件	ボディケアランキング第114位	歯の黄ばみが少しずつ落ちてきて、徐々に色づいていた部分が白くなってきている気がします！	詳細を見る
5	アパガードアパガードセレナ	1,463円	4.13 クチコミ数：1603件保存数：831件	ボディケアランキング第122位	程よいミント感ですっきり爽やかに歯磨きできます👌🏻	詳細を見る
6	ピュオーラピュオーラ泡ハミガキ	825円〜	3.9 クチコミ数：254件保存数：311件	ボディケアランキング第138位	マウスウォッシュみたいな感覚で使えてとっても楽です！	詳細を見る
7	シュミテクト薬用シュミテクト歯周病ケア	オープン価格	4.07 クチコミ数：106件保存数：229件	ボディケアランキング第151位	歯磨き粉の嫌な味が口の中に残りません♪継続して使ってるので、シミにくくなってきました！	詳細を見る
8	NONIO NONIO ハミガキ	オープン価格	4.18 クチコミ数：237件保存数：991件	ボディケアランキング第148位	スッキリ使用感があります。ぴりって感じの辛さはないです	詳細を見る
9	クリニカクリニカアドバンテージハミガキ	オープン価格	4.04 クチコミ数：117件保存数：309件	ボディケアランキング第185位	ずーっと愛用してます♡使用するまえに比べて虫歯が出来にくくなった気がする！	詳細を見る
10	NONIO NONIOプラスホワイトニングハミガキ	オープン価格	3.72 クチコミ数：332件保存数：2281件	ボディケアランキング第181位	ほどよく泡立ち磨き心地爽やかです♪	詳細を見る

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マウスウォッシュ・スプレーランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ウエルテックコンクールF	1,100円	4.58 クチコミ数：1000件保存数：7803件	ボディケアランキング第9位	後味もスッキリしたミント味なので、毎日のケアに取り入れやすいです	詳細を見る
2	オクチシリーズオクチレモン（マウスウォッシュ）	264円	4.16 クチコミ数：1195件保存数：11768件	ボディケアランキング第45位	清涼感があってレモンの爽やかな味ですっきりマウスウォッシュ出来ます✨	詳細を見る
3	オクチシリーズオクチミント（マウスウォッシュ）	264円	4.15 クチコミ数：356件保存数：988件	ボディケアランキング第85位	このシリーズはしっかりタンパク質を除去してくれて汚れ落ちが実感できて良い！	詳細を見る
4	オーラツーオーラツーミーマウススプレー	275円	4.26 クチコミ数：407件保存数：3626件	ボディケアランキング第92位	スプレー1プッシュで十分口の中に広がるし、変に味が残り続けることもないです	詳細を見る
5	NONIO NONIO マウススプレー	オープン価格	4.26 クチコミ数：141件保存数：1785件	ボディケアランキング第119位	てのひらサイズなのでポーチやかばんの隙間に入れられて持ち運びもラクにできますぞ！	詳細を見る
6	NONIO NONIOマウスウォッシュ	オープン価格	3.94 クチコミ数：297件保存数：901件	ボディケアランキング第176位	20秒ほどぐちゅぐちゅするだけ！時間の経過で口の中が嫌な感じになるのを防ぎます。	詳細を見る
7	ラッシュクレームドマント	1,350円	3.76 クチコミ数：100件保存数：629件	オーラルケアランキング第24位	こんなんを求めていた～～マジで～～嬉嬉嬉ミントなので息もクールになります！	詳細を見る
8	NONIO NONIOプラスホワイトニングデンタルリンス	オープン価格	3.74 クチコミ数：129件保存数：312件	オーラルケアランキング第30位	使用後はしっかりスカスカするので大好きです👍🏻	詳細を見る
9	クリニカクリニカアドバンテージデンタルリンス	オープン価格	3.91 クチコミ数：111件保存数：106件	オーラルケアランキング第34位	アルコールタイプなのでスッキリする♪口臭予防効果が続きます◎	詳細を見る
10	リステリン薬用リステリントータルケアゼロプラス		4.21 クチコミ数：80件保存数：222件	オーラルケアランキング第39位	これはないと困るのでいつも常備しておいています♪	詳細を見る

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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ウエルテックコンクールF	1,100円	4.58 クチコミ数：1000件保存数：7803件	ボディケアランキング第9位	後味もスッキリしたミント味なので、毎日のケアに取り入れやすいです	詳細を見る
2	デンティスデンティス　チューブタイプ	1,595円〜	4.13 クチコミ数：1034件保存数：3403件	ボディケアランキング第17位	エメラルドグリーンのような綺麗な色の歯磨き粉です。ミントの香りでお口の中すっきりです！	詳細を見る
3	アパガードアパガードプレミオ	1,683円	4.06 クチコミ数：1229件保存数：16770件	ボディケアランキング第29位	香りはしっかりめのミントを感じますが、からすぎずさっぱりとした使用感です。	詳細を見る
4	NONIO NONIO舌専用クリーニングジェル	オープン価格	4.62 クチコミ数：604件保存数：8162件	ボディケアランキング第31位	このジェルで磨くと口のなかもすっきり🥹👏辛くなくて使いやすい✨	詳細を見る
5	ウエルテックジェルコートF	1,100円	4.42 クチコミ数：521件保存数：4037件	ボディケアランキング第46位	泡だたないけど、すごく爽快感がありました🔹磨きあがりもツルツルしてて、すごく口の中がスッキリしました✴️	詳細を見る
6	オクチシリーズオクチレモン（マウスウォッシュ）	264円	4.16 クチコミ数：1195件保存数：11768件	ボディケアランキング第45位	清涼感があってレモンの爽やかな味ですっきりマウスウォッシュ出来ます✨	詳細を見る
7	NONIO 舌クリーナー	オープン価格	4.57 クチコミ数：422件保存数：5024件	ボディケアランキング第44位	ブラシ部分は斜めにカットしてあり、思っていたより柔らかい!!	詳細を見る
8	オーラルケアフロアフロス	726円	4.67 クチコミ数：212件保存数：1332件	ボディケアランキング第48位	水を含むと繊維が広がって歯の奥の方まで汚れを絡みとるよ	詳細を見る
9	HaRENO HaRENO 奇跡の歯ブラシ	620円	4.2 クチコミ数：311件保存数：402件	ボディケアランキング第50位	真ん中がピラミッド状になってるから、隙間汚れもかき出しやすい！	詳細を見る
10	オクチシリーズオクチミント（マウスウォッシュ）	264円	4.15 クチコミ数：356件保存数：988件	ボディケアランキング第85位	このシリーズはしっかりタンパク質を除去してくれて汚れ落ちが実感できて良い！	詳細を見る