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イハダ 薬用バーム【医薬部外品】|IHADA他、3商品を使った口コミ - \美容好きの私が続けてる🤍/

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\美容好きの私が続けてる🤍/ 最近「美容のために何してる?」と聞かれたら、 スキンケアだけじゃなくて 毎日の小さな習慣を答えるようになりました🫶🏻 今回は私が自分なりに決めている 「美容マイルール」を10個まとめてみたよ✨ 🧴 何があってもメイクオフ&スキンケア ✨ 攻めスキンケアは週2回 🍚 朝は発酵食品をとる 🌙 夜はお腹いっぱいまで食べない 🍷 お酒は週末だけ 🍞 小麦は週2食まで 🛁 最低週1回は湯船に浸かる 🧘🏻‍♀️ 寝る前は毎日ストレッチ 📱 就寝30分前にはスマホを置く 🙆🏻‍♀️ お手洗いに入るたび肩回し20回 もちろん毎日100点を目指すというより、 「これくらいなら続けられそう」という 自分なりのラインで決めています🤍 特に最近は、 新しい美容アイテムを増やすだけじゃなくて 生活習慣を整えることも大切にしたいな〜と思ってる🥹 美容って一気に頑張るより、 毎日の小さな積み重ねのほうが続けやすい♡ みんなの美容マイルールもあったら ぜひコメントで教えてね🫶🏻 保存して、 できそうなものから取り入れてみてね🤍 #美容マイルール #美容習慣 #美容垢 #スキンケア #インナーケア #美容習慣 #自分磨き #休み明けあか抜け大作戦 #美容好き

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