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《スキンケア方法》オードムーゲ 薬用ローション(ふきとり化粧水)|オードムーゲの使い方・効果 -こんな私でも改善した!ニキビ顔から復活✨

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こんな私でも改善した!ニキビ顔から復活✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 頬〜フェイスラインにかけて赤ニキビが広がってて、
痛いし、目立つし、鏡見るのもしんどかった。

皮膚科にも行ったし、美容外科にも行った。
食生活も見直して、甘いもの・揚げ物・辛いものを1年我慢。水も毎日2L飲み続けたけど、正直ほとんど変化なし。

「ちゃんとやってるのに、なんで治らないの?」ってずっと思ってた。

⸻

当時の原因だと思うこと👇

① 生活環境の変化
就職して生活がガラッと変わって、
気づかないうちにストレスが溜まってたのか、
だんだんニキビが増えていった気がする。

② マスク
当時は洗って使うマスクを使ってて、
他の洗濯物と一緒に柔軟剤で洗ってたのが
肌には良くなかったみたい。

③ 合わないスキンケア
エステで勧められた化粧品を使ったら逆に悪化。
「肌にいい」と言われたものを色々試したけど、正直お金が減っただけで、むしろ悪化した気もする。

⸻
ここから改善した方法👇

・スキンケアをシンプルに
クレンジング→洗顔→拭き取り化粧水→乳液→皮膚科の薬
これだけにした。
それまでは
クレンジング→洗顔→導入→化粧水→美容液3種類→パック→乳液→クリームってやりすぎてたから、思い切って“減らした”。

・ケミカルピーリング+イオン導入
皮膚科で月2回ペース。
ダーマペンはあまり効果感じなかったけど、
これはかなり良かった。

・マスクの見直し
蒸れや擦れがかなり負担だったみたい。
どうしてもつける時は、
すっぴんじゃなくてパウダーで摩擦軽減。

・完全すっぴんで過ごさない
「肌を休ませる=すっぴん」がいいと思ってたけど、
ホコリや花粉、排気ガスが直接つく方が負担だった。
最低でも
日焼け止め+パウダーはつけるようにしてた。

+これは地味に大きかった👇

柔軟剤をやめたこと。
枕カバーやシーツ、肌着には使わないようにしたら背中ニキビも減った。
----------------------------------------------------

ここまでくるのに、正直2年半かかりました。
遠回りもたくさんしたけど、無駄じゃなかったと思ってます。悩んでる人の希望になれたら嬉しいです。

#ニキビ #ニキビを治す方法 #ニキビスキンケア

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