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sea crystals シークリスタルス エプソムソルト オリジナルの使い方を徹底解説 - 年末年始、 食べて・飲んで・寝て…「顔も脚もパンパンになってない?

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年末年始、 食べて・飲んで・寝て…「顔も脚もパンパン😵‍💫」になってない? 今日は 朝でも夜でもOKな“お家でむくみリセット”3STEP まとめました🛁✨ (強く押さないのがコツ!) ⸻ ✅Step1:とりあえず“流す”(強く押さない) ・顔:耳下〜首すじを10回なで下ろす ・顔:こめかみ→耳前を10回やさしく流す ・脚:足首ぐるぐる→ふくらはぎを下から上へなで上げ ⸻ ✅Step2:温めて“巡らせる” ・顔:蒸しタオル30秒→化粧水で整える ・脚:湯船or足湯5分→足首パタパタ30回 ・仕上げ:お水をコップ1杯💧 ⸻ ✅Step3:戻りにくくする ・顔:塩分多めの日は 保湿+薄メイク(乾燥するとむくみが目立って見えやすい💦) ・脚:寝る前に“壁足”1〜3分(脚を壁に預けるだけ) ・翌朝:ふくらはぎを 5回キュッキュ(力を入れる→抜く、を5回=ポンプ運動🦵) ⸻ 🧴No案件おすすめ:エプソムソルト 足湯やお風呂の“温めケア”にプラスするのもおすすめ! ※量や使い方は商品表示に合わせてね🫶 ⸻ 「今日むくんでる…」って日に見返せるように、保存して困った日に見返してね🔖 みんなはむくみ、顔派?脚派?コメントで教えて〜! #むくみ #むくみ解消 #むくみリセット #正月太り対策 #年末年始 #セルフケア #おうち美容 #温活 #足湯 #エプソムソルト #美容習慣 #保存版

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汗かきエステ気分 リラックスナイト

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しっかり温まるしリラックスできる香りで寝付きが良い気がします。

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