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  • レイヴィー ボディローション ゴートミルク ポンプタイプ/Leivy/ボディローションを使ったクチコミ(1枚目)
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《スキンケア方法》レイヴィー ボディローション ゴートミルク ポンプタイプ|Leivyの使い方・効果 -秋に太りやすい理由を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀

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秋に太りやすい理由を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 「食欲の増加」「運動量の減少」「代謝の変化」の3つです。 日照時間の減少による セロトニン分泌低下や 寒い冬に備える体の本能、 旬の高カロリーな食材、 夏バテからの回復、 そしてイベントの増加などが重なり、 結果的にエネルギー消費が減り、 摂取するエネルギーが 増えるため太りやすくなります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 主な理由 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 1. 食欲の増加 🍀セロトニンの減少 日照時間が短くなることで、 幸福感や食欲抑制に 関わるセロトニンの分泌が減り、 食欲が増加します。 🍀冬への準備 体は寒い冬に備えて エネルギーを蓄えようとするため、 自然と食欲が増進します。 🍀夏の食欲回復 夏の疲れが取れて食欲が戻り、 美味しい秋の味覚を求めて ついつい食べ過ぎてしまいます。 🍀旬の食材 栗、さつまいも、かぼちゃなど、 糖質が多くカロリーの高い 旬の食材が増え、食欲を刺激します。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 2. 運動量の減少 🍀活動量の低下 気温の低下により、 屋外での活動や運動が減り、 室内で過ごす時間が増えます。 🍀消費エネルギーの低下 日照時間が減ることで 体が活動しにくくなり、 日中の活動量が低下することで 消費エネルギーが減少します。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 3. 代謝の変化 🍀基礎代謝の低下 秋から冬にかけて気温が下がると、 体はエネルギーを蓄えようとして 基礎代謝が低下する場合があります。 🍀体の不調 気温差や気圧の変化によって 自律神経が乱れ、 代謝が落ちたり、 血流が悪くなったりすることで、 体が脂肪を ため込みやすくなることもあります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀意識して歩くようにすることや マッサージや ストレッチも忘れずに ボディローションやボディミルクなどを つけながらストレッチやマッサージで 血行をあげてリンパも流しましょう。 冷えも解消され 脂肪も燃やしやすくなります。 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ!!ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別 チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南!中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #秋の夜長のルーティンケア #すずらん#美容ライター#Kindle作家 #ダイエット #健康 #ガチレビュー #垢抜ける方法 #垢抜ける #むくみ解消 #垢抜け #ボディケア #インナーケア #美容 #正直レビュー#垢抜け#ボディケア #マッサージオイル#マッサージクリーム #ボディミルク#ボディクリーム #ボディケア #リンパ #セルライト #美肌#潤い #秋 #秋太り #痩せたい #痩せる方法 #痩せる習慣 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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