ベスコス投票CP
  • オメガ3油 αリノレン酸/MAトラスト/食品を使ったクチコミ(1枚目)
  • オメガ3油 αリノレン酸/MAトラスト/食品を使ったクチコミ(1枚目)
アプリでサクサク読む

《スキンケア方法》オメガ3油 αリノレン酸|MAトラストの使い方・効果 -「肌のごちそう」オメガ3の美容効果とは?🐟

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

「肌のごちそう」オメガ3の美容効果とは?🐟 ~食べる×塗るで透明感を育てる~ オメガ3ってなに? オメガ3脂肪酸は、体内で合成できない必須脂肪酸。 代表的なのは DHA・EPA(魚由来) と ALA(植物由来)。 健康面で有名ですが、実はスキンケアの面でも「肌のごちそう」と呼べるほど大切な成分なんです✨ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ オメガ3の肌への美容効果 ① うるおいキープ 細胞膜をしなやかに保ち、水分を逃さない働きがあるため、乾燥やインナードライ肌を改善。 ② 炎症を抑える 赤み・肌荒れ・ニキビを落ち着かせる効果。敏感肌の人にもおすすめ。 ③ エイジングケア 抗酸化作用で紫外線やストレスから肌を守り、ハリや透明感をサポート。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 食べ物で取り入れる方法🍴 青魚(サバ、イワシ、サンマ、サケ) → DHA・EPAが豊富で即効性あり。 ナッツ類(くるみ) → 植物由来のALAを手軽に摂取できる。 チアシード・亜麻仁油 → スムージーやサラダにかけるだけでインナーケアに。 💡 食べ方のコツ オメガ3は 熱に弱い&酸化しやすい ため、できるだけ生で食べるのがおすすめ。サラダやヨーグルトに混ぜるのが◎。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ スキンケア用品で取り入れる方法🧴 美容オイル:亜麻仁油やえごま油由来のフェイシャルオイルで保湿。 クリーム:乾燥がひどいときはオメガ3配合のクリームでうるおい強化。 美容液:赤みや肌荒れを鎮めたいときにおすすめ。 💡 POINT オメガ3は酸化しやすいため、スキンケア用品では ビタミンEなどの抗酸化成分 が一緒に入っているものを選ぶとより安心。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ まとめ オメガ3は「食べる」+「スキンケアで塗る」ことで、内側と外側の両面から肌を守ってくれる成分。 乾燥・敏感・くすみ・エイジング…幅広い悩みに寄り添う万能ケアだからこそ、毎日の習慣に取り入れるのが◎。 👉 今日の献立にサバを加えて、夜はオメガ3配合のクリームで保湿。 そんな小さな習慣が、未来の透明感あふれる肌をつくります🐟💎 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ #新シーズンあか抜け計画

続きを読む

ピックアップ記事

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

おすすめアイテムSNOW FOX SKINCARE×美容液

商品画像商品情報参考価格評価特徴商品リンク
フレンチ ガーデン ミルキー エッセンス / SNOW FOX SKINCARE

SNOW FOX SKINCARE

フレンチ ガーデン ミルキー エッセンス

7,392円
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:33件
  • 保存数:7件

サラッとテクスチャーなんだけど お肌に馴染ませると しっとりとした使い心地。

詳細を見る
リカバリー ブースターボール / SNOW FOX SKINCARE

SNOW FOX SKINCARE

リカバリー ブースターボール

9,800円
  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:30件
  • 保存数:2件

とろみのあるテクスチャーですが、馴染ませていくとサラッとした仕上がりに∗︎*゚

詳細を見る
ブライトニング ブースターボール / SNOW FOX SKINCARE

SNOW FOX SKINCARE

ブライトニング ブースターボール

9,800円
  • 評価 : VeryGood4.19
  • クチコミ数:29件
  • 保存数:2件

少し粘度のあるようなテクスチャで、お肌になじませると、吸い付くような使い心地◎

詳細を見る
SNOW FOX SKINCARE×美容液の商品をもっと見る

美容液ランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

SHISEIDO

アルティミューン™ パワライジング セラム

9,900円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.6
  • クチコミ数:995件
  • 保存数:1104件
スキンケアランキング第3位

スルスルっと伸びて、肌になじむとほんのりツヤ感を感じます。 後肌はさらり。

詳細を見る

DECORTÉ

リポソーム アドバンスト リペアセラム

12,650円
  • 評価 : VeryGood4.5
  • クチコミ数:2589件
  • 保存数:16980件
スキンケアランキング第4位

かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした!

詳細を見る

ラ ロッシュ ポゼ

エファクラ ピールケア セラム

5,280円
  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:3419件
  • 保存数:9256件
スキンケアランキング第21位

すこしとろみのあるテクスチャーで、伸び肌馴染み共に◎べとつかないけどしっとり保湿してくれます!

詳細を見る

REJURAN COSMETICS

デュアル エフェクト アンプル

8,250円
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:1601件
  • 保存数:626件
スキンケアランキング第27位

とろっとしたテクスチャーで、しっかり肌を覆って潤うような使用感です🤍

詳細を見る

ONE BY KOSE

セラムヴェール ディープリペア

5,940円〜
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:474件
  • 保存数:695件
スキンケアランキング第43位

ほんのりとろみありつつ、ベタつかず 使用しやすかった♡ プッシュタイプだから、使う分だけ 出てくるのもいいよ〜😀

詳細を見る

Anua

PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム

  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:1920件
  • 保存数:3520件
スキンケアランキング第46位

水のようなサラッとしたテクスチャー 肌馴染み良くしっとりツヤ肌仕上がり 美容液使いはもちろん化粧水前の導入液としても◎

詳細を見る

Anua

レチノール0.3 ナイアシンリニューイングセラム

3,200円
  • 評価 : VeryGood4.04
  • クチコミ数:1091件
  • 保存数:5344件
スキンケアランキング第44位

クリームよりこってりしてなくて、 どちらかというとすーっと伸びの良い エッセンスのようなテクスチャーでした◎

詳細を見る

SOFINA iP

ソフィーナ iP ベースケア セラム<土台美容液>

5,500円〜
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:879件
  • 保存数:2121件
スキンケアランキング第51位

見た目はふわっとしているのに、お肌にのせるとじゅわっと感じる濃厚泡。しゅわっととろけて馴染んでくれるような使い心地です。

詳細を見る

Anua

アゼライン酸15 インテンスカーミングセラム

  • 評価 : VeryGood3.98
  • クチコミ数:1003件
  • 保存数:4970件
スキンケアランキング第48位

軽やかなテクスチャーで素早く肌に馴染み、潤うような使い心地です✨

詳細を見る

Torriden

ダイブイン セラム

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:3014件
  • 保存数:18092件
スキンケアランキング第49位

肌にのせるとすぐにスッと馴染みます。馴染むとベタつかずすぐサラサラになる!

詳細を見る
美容液のランキングをもっと見る

食品ランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

明治

ブルガリアヨーグルトLB81プレーン

  • 評価 : VeryGood4.46
  • クチコミ数:165件
  • 保存数:986件
サプリメント・フードランキング第6位

腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️

詳細を見る

日清シスコ

ごろグラ

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.56
  • クチコミ数:109件
  • 保存数:164件
サプリメント・フードランキング第24位

シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑

詳細を見る

カルビー

フルグラ®

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.51
  • クチコミ数:208件
  • 保存数:748件
サプリメント・フードランキング第9位

夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨

詳細を見る

オイコス

ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ)

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.54
  • クチコミ数:304件
  • 保存数:1681件
サプリメント・フードランキング第15位

一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡

詳細を見る

UHA味覚糖

UHAグミサプリ ビタミンC

275円
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:204件
  • 保存数:1579件
サプリメント・フードランキング第21位

1日2粒で500mg摂取できるので、 毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡

詳細を見る

ニッショク

プレミアム ピュア オートミール

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:261件
  • 保存数:1700件
サプリメント・フードランキング第26位

ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力!白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡

詳細を見る

オリヒロ

蒟蒻ゼリー

  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:89件
  • 保存数:442件
サプリメント・フードランキング第33位

1個辺りのカロリーも少なく、満腹感が得られるので小腹が空いた時にもオススメです♫

詳細を見る

マンナンフーズ

蒟蒻畑

  • 評価 : VeryGood4.45
  • クチコミ数:128件
  • 保存数:556件
サプリメント・フードランキング第32位

一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆

詳細を見る

サラヤ

ラカントS

627円
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:92件
  • 保存数:339件
サプリメント・フードランキング第31位

ラカントは天然素材からできた甘味料で 砂糖と同じ甘さなのにカロリー0✨

詳細を見る

ハマダコンフェクト

バランスパワー

292円
  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:68件
  • 保存数:54件
サプリメント・フードランキング第38位

しっとりタイプで、食べててモサモサもせず、好きな食感です🌟 食物繊維も入っていて、食べ応えもあり♡

詳細を見る
健康・美容・ダイエット食品のランキングをもっと見る

朝宮えり- ̗̀ 🐇 ̖́-フォロバ100さんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2025年10月06日(Mon)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています