からだきなこ

運動しても、筋肉が付かないと代謝が上がらず トレーニングパフォーマンスの為に飲んでます。 エネルギー（100gあたり）377カロリー 大豆イソフラボン160mg 食物繊維22.9g こちらは、牛乳に入れたり、色々アレンジがききます。ヨーグルトでも良いですし、スムージーに+しても🙆🍯も美味しい。

清らか緑クレンズスムージー（抹茶味） 1杯あたり16カロリー フルーツ〜野菜までふんだんな種類が入っていて飲みやすいです。 チアシードはスムージーに入ってる量が少ないので+（水で膨らんでから、他の物を入れてシェイクしてます。） きなこ牛乳は子供の頃から続けてる事です。（太りやすいのと、空腹な時に）