からだきなこ

今日の軽食　〜運動した後〜　飲む物です●HMB3000mg（タンパク質凝縮パウダー）運動しても、筋肉が付かないと代謝が上がらずトレーニングパフォーマンスの為に飲んでます。シェイプアップ、筋トレ、プランク、マシン、ラン等運動は基礎代謝が良くなる...

寝る前習慣【今日は空腹サポート&クレンズ】バランスの良い食事を心がけて、プラスドリンク顎に小さいニキビが有るのでビタミン不足かな?と思ってグリーン系をチョイス。○清らか緑クレンズスムージー（抹茶味）1杯あたり16カロリーフルーツ〜野菜までふん...