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グラチアプラズマ解離水の口コミ - 夏の「水分摂取うっかり忘れ防止法」☀️

Item: プラズマ解離水
Author: __0317_y_t__

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投稿日：2025年07月04日

☀️**夏の「水分摂取うっかり忘れ防止法」☀️ 🥤 見える場所にマイボトルor水のコップ置いとく →「視界に水」作戦おすすめ！ 🍋 味付きウォーター作戦 → レモン水、麦茶、ルイボスティー、炭酸水（無糖）とか気分で選んで楽しく補給♪ 🧊 氷1個入れた冷たすぎない水 → 冷たすぎると内臓びっくりしちゃうから、ほんのり冷やすくらいが◎ → むしろ白湯も夜にはおすすめ！お腹ほわぁ〜ってなる☺️ 📱 スマホに“水飲みアラーム”つける or スタンプ制ゲーム感覚 → 1日6回飲めたら自分に「偉いシール」🎖とかどう？笑 ⸻ 🌈1日1.2〜1.5リットルを目標にしてみよー！（でも無理してがぶ飲みはNGだから、ちょこちょこ飲みが正義✨） #健康 #アンチエイジング #美容 #エイジングケア #美肌 #美活 #美肌ケア #乾燥 #軟水 #ダイエット #筋トレ #インナードライの処方箋

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