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DHCの健康サプリメント DHC マルチビタミン＆DHC マルチミネラルを使った口コミ -血液サラサラは美容にも良いことだらけ！！

Item: DHC マルチビタミン
Rating: 5.0
Author: the_crush_soda_melon

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投稿日：2024年09月07日

血液サラサラは美容にも良いことだらけ！！クエン酸習慣のメリットと、少し注意点💡 ✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼ はじめに💡 ※クエン酸は必ず食品グレードのものを選びましょう ※食品なので劇的な効果があるものではありませんもう9月だっていうのに全然夏真っ盛り☀️ 健康意識の高いLIPS民の皆様の中には、夏バテ対策にクエン酸を摂ってる方も多いと思います。でも夏だけじゃモッタイナイ！！年中続けるべきだと宣言します🙋 クエン酸に期待できる効果は多岐に及びます✨ まず有名どころとして疲労回復効果！！疲労物質である乳酸を分解してくれます💪 (乳酸と乳酸菌は別モノなので安心してね！！) 筋トレやエクササイズをする方、筋肉痛の緩和にも繋がります！！運動前に飲むのがオススメ～👍 血糖値の上昇を抑制する効果も注目されているので、上記と併せてダイエット中は積極的に取り入れたいですね🏃 そして次に血液をサラサラにしてくれる効果✨ 「ドロドロは良くないって分かるけど、サラサラにすると何がいい事あるの？？」よくぞ聞いてくれました！！(え？聞いてない？？) 血液サラサラ！！→血流が良い！！→体の隅々に栄養が届きやすい！！我々が美しくありたいと願い、栄養を届けたい「お肌」「髪の毛」「爪」などなど……。栄養を摂取しても届けられないとモッタイナイ！！特に髪の毛は頭皮の血流が悪いと薄毛や抜け毛の要因にも😭‎ そして血の巡りが良くなると老廃物の排出もスムーズになるとのこと！！クエン酸は体内の物流にメッチャ貢献してくれるってわけ！？👀 でも運ぶ栄養が不足してたら効果もイマイチ⤵⤵ ってことで不足しがちなミネラル、ビタミンをサプリで補っています💡 特に亜鉛はクエン酸と相性が良いので、同じタイミングで摂取したいですね。クエン酸の摂取量は1日5g～15gが理想とのこと！！ヤバミドリはクエン酸7g+蜂蜜20gを溶かしたドリンクを作って、1日3回に分けて飲んでます(*`･ω･´) ⚠️ここで注意点⚠️ ・クエン酸を摂ったあとはお水を飲む、口をゆすぐ等で歯へのダメージを抑えましょう！！(酸蝕歯を防ぐ！！) ・空腹時に摂ると胃腸への負担や、食欲増進に繋がるおそれ…！！腹ペコの時に飲むのは避けましょう！！市販のクエン酸ドリンクの糖質やカロリー、コスパが気になる方にオススメしたいクエン酸粉末！！私が購入したニチガの無水クエン酸だと1kgで800円台…やっす！！やっす！！そのままだと超すっぱいので、お好きなもので甘みを足した方が飲みやすいです。カロリーが気になる方はラカントとかがいいかも！！👍 どうしてもすっぺぇものが苦手な方は錠剤タイプのクエン酸や、粉末をオブラートに包む方法も🙆✨ 歳をとっても美しくあるためには、内側も気を付けていかなくっちゃね…。ヤバミドリ、もうすぐ37歳。まだまだ抗い続けますよ！！ #キレイを目指す新習慣

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