特に飲んで良かったのがマグネシウム♡ マルチビタミンミネラルや マルチミネラルに入っているのは だいたい「酸化マグネシウム」で 酸化マグネシウムよりも リンゴ酸やクエン酸 グリシン酸マグネシウムの方が 吸収が良いそう 私はリンゴ酸を試して問題なし なので今回もリンゴ酸に♡ 1日2回(朝起きてすぐ、夜寝る直前)ビタミンCと一緒に飲んでいます この時間帯が体内のマグネシウムが 減少してくるタイミングらしく このタイミングに補うのが良いと サプリメントに詳しい方の ツイートを見て試してみたところ ・寝起きが良くなった ・昼間眠くならない ・寝てる時に足がつらない ・以前より体が元気 になりました♡ マグネシウムは サプリメントで摂る他に ・濃縮液タイプを水などに入れて飲む ・エプソムソルトを体に塗る ・粉末をお風呂に入れて入る などの方法もあり 併用するとより良いみたいです♡
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- 1週間前
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- 4ヶ月前
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- 5ヶ月前
ほのかに血色感を与えてくれて、透け感のあるナチュラルな発色! 唇をを閉じたり開けたりするときにペタペタするのが苦手なんだけど、これは重くなくてペタペタしないの。 リップモンスターに似てると言われてますが、う〜ん?それは違うかも(個人的な意見です)
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