20代前半 | 混合肌 | イエベ春

とまたん

@melonlove1205
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1st スプリング、2nd サマー (プロ診断) スキンケアが好きで勉強中です、 YouTuberの方がお勧めしているものを買うことが多いのでそのレビューが多めです

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《スキンケア方法》皮脂トラブルケア保湿ジェル｜キュレルの使い方・効果 -《テカり·過剰な皮脂分泌を抑える方法まとめ》

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投稿日：2022年09月04日

《テカり·過剰な皮脂分泌を抑える方法まとめ》ご覧頂きありがとうございます。悩んでる方向けにまとめてみましたので以下参考になれば幸いです。まとめ方法1　食生活や睡眠を見直す方法2　過剰な洗顔をやめる、保湿をしっかりする方法3　皮脂分泌抑制できる成分の入ったスキンケアをする方法4　グリセリン少なめのスキンケアをする (以下で詳しく紹介している商品の値段は Amazonを参考にしています、韓国コスメはQoo10で買うとより安いです） ──────────── 【方法1　食生活や睡眠を見直す】皮脂分泌はホルモンバランスが乱れると過剰になると言われています。不規則な生活はストレスを増幅させホルモンバランスに影響するそうです。また血糖値を急上昇させるような食生活も皮脂線を刺激することになりますので糖質の過剰摂取等は気を付けると良いとのこと。当たり前のことですが今一度見直してみましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【方法2　洗いすぎの洗顔をやめる、保湿をしっかりする】皮脂が気になるからといって乾燥に繋がる過剰な洗顔はよくありません。なぜなら乾燥してしまうと肌は自ら守ろうとして皮脂をたくさん分泌してしまうからです。過剰な洗顔というのは人によって異なるため定義は難しいですが、 1日3回以上の洗顔や酵素洗顔やピーリング、クレイ系のスペシャルケアを毎日するということは乾燥を招く可能性がかなり高いです。洗いすぎないまたはその後保湿をしっかりして肌を乾燥しない状態にすることはテカりを抑える第一歩だと思います。 (ただ余分なものを取り除くことは大事ですし加減が難しいので次の方法3と同時進行で試すのが良いかもしれません) ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【方法3　皮脂分泌抑制できる成分の入ったスキンケアをする】以下の成分は皮脂分泌を抑えるとのことです。ビタミンC,ナイアシンアミド,ライスパワーno.6,ヒドロキシンデカン酸、ピリドキシン塩酸塩、アゼライン酸... 各々が配合されている商品をまとめました。ビタミンC··· メラノCC 薬用しみ対策美白化粧水(872円/172ml） MISSHA ビタCプラス　アンプル［韓国コスメ］(2030円/30ml) ナイアシンアミド··· 肌ラボ　極潤薬用ハリ化粧水(1000円/170ml) 魔女工場　ガラクトミーナイアシンエッセンス［韓国コスメ］ (約2500円/50ml）ライスパワーno.6··· ONE BY KOSE　バランシングチューナー(4950円/120ml) 10ヒドロキシンデカン酸··· キュレル皮脂トラブルケア化粧水(1980円/150ml) ピリドキシン塩酸塩··· メラノCC 薬用しみ集中対策プレミアム美容液(1264円/20ml) アゼライン酸··· コスデバハ　AZセラム［韓国コスメ］(1940円/30ml) アゼライン酸は海外のニキビ薬によく配合され、日本では見かけない成分。かなり強力とのこと。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【方法4　グリセリン少なめのスキンケアをする】この方法は皮脂を抑えるというよりかは視覚的なアプローチになります。そもそもグリセリンとは、スキンケア商品に含まれている保湿成分のことです。刺激がほとんどないため保湿成分の中では一番ポピュラーなものとも言われています。しかし、このグリセリンは "テカりを生みやすい"と言われています。というのも光の屈折率が高く油脂並みとも言われている成分なのです。そして以前一度だけこのグリセリンがニキビ繁殖のもとになっているという研究が発表されたこともあります。 (正確性妥当性がどの程度かは定かではないのですが) そのため脂性肌の方、テカりが気になる方には向かない成分なのです。グリセリンはほとんどのスキンケア商品に含まれているため完全に避けるのはかなり難しいですが上位に配合されていないものを手に取る等工夫すれば視覚的なテカりは抑えられると思います。ほぼグリセリンフリー完全フリーのスキンケア商品は以下のものです。 <グリセリン少なめ、フリーの商品> 化粧水:白鶴薬用大吟醸のうるおい美白水(839円/500ml）乳液、クリーム: M-mark series　アミノ酸保湿ローション(1573円/150ml) アルケア　リモイスme保湿ローション(1078円/200ml) 美容液: BIO HEAL BOH　パンテノールシカブレミッシュアンプル［韓国コスメ］(一個あたり1910円/30ml）メラノCC 薬用しみ集中対策プレミアム美容液(1264円/20ml) 等々ただ完全にフリーにしてしまうとかなり乾燥してしまうのでテカりが気になる部分にだけ塗る等塩梅を気にした方が良さそうです。 ──────────── 以上4つ、セルフでできるテカり皮脂分泌を抑える方法を紹介しました。本質的に肌質を変えるということは難しいですが、皮脂分泌の仕組みにアプローチしたものや視覚的なアプローチも含めたのである程度は効果は見込まれるのではないでしょうか。長文お読みいただいた方ありがとうございました！ (間違った情報等があればご指摘お願いします） #皮脂分泌抑制まとめ

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このクチコミで使われた商品

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キュレル皮脂トラブルケア保湿ジェル
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鶴の玉手箱白鶴薬用大吟醸のうるおい美白水
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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.42 クチコミ数：3176件保存数：19994件	スキンケアランキング第9位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
2	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：6016件保存数：11780件	スキンケアランキング第2位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
3	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.33 クチコミ数：1341件保存数：5219件	スキンケアランキング第14位	サラッとした軽やかなテクスチャーで、すーっと肌に馴染んでいくのが心地よい♪	詳細を見る
4	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.19 クチコミ数：2581件保存数：11912件	スキンケアランキング第12位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
5	ネイチャーコンクネイチャーコンク薬用クリアローション	990円	4.24 クチコミ数：3228件保存数：22459件	スキンケアランキング第22位	サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ！使用感＆価格が丁度よくてリピ‎𖤐	詳細を見る
6	Anua PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト	2,380円	4.14 クチコミ数：251件保存数：775件	スキンケアランキング第31位	ミストがふわっと広がる感じがとにかく好きで、肌にのせた瞬間スッと馴染むのが気持ちいいです！	詳細を見る
7	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,430円〜	4.31 クチコミ数：1139件保存数：3458件	スキンケアランキング第35位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
8	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.06 クチコミ数：28389件保存数：100832件	スキンケアランキング第45位	とにかく安くて大容量なのでバシャバシャ使えるのが魅力的✨ さっぱりした付け心地で気持ち良い！	詳細を見る
9	ダルバダルバホワイトトリュフバイタルスプレーセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：1885件保存数：3310件	スキンケアランキング第43位	スプレーのキリが細かいのでべちゃっとつかず、均一にスプレーできる	詳細を見る
10	IPSA ザ・タイムR アクア	5,500円	4.29 クチコミ数：4889件保存数：57343件	スキンケアランキング第42位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る

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美容液ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DECORTÉ リポソームアドバンスト　リペアセラム	12,650円	4.49 クチコミ数：2759件保存数：17050件	スキンケアランキング第5位	かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした！	詳細を見る
2	SHISEIDO アルティミューン™ パワライジングセラム	9,900円(編集部調べ)	4.58 クチコミ数：1156件保存数：1452件	スキンケアランキング第7位	スルスルっと伸びて、肌になじむとほんのりツヤ感を感じます。後肌はさらり。	詳細を見る
3	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：6016件保存数：11781件	スキンケアランキング第2位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
4	Anua PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム		4.24 クチコミ数：2404件保存数：5238件	スキンケアランキング第19位	水のようなサラッとしたテクスチャー肌馴染み良くしっとりツヤ肌仕上がり美容液使いはもちろん化粧水前の導入液としても◎	詳細を見る
5	ONE BY KOSE セラムヴェールディープリペア	5,940円〜	4.27 クチコミ数：659件保存数：823件	スキンケアランキング第40位	ほんのりとろみありつつ、ベタつかず使用しやすかった♡ プッシュタイプだから、使う分だけ出てくるのもいいよ〜😀	詳細を見る
6	ドクターケイ Cコントロールリペアセラム	9,350円	4.27 クチコミ数：154件保存数：272件	スキンケアランキング第54位	とってもみずみずしくてベタつきにくく、他のスキンケアとも合わせて使いやすくて良い‼️	詳細を見る
7	Torriden ダイブインセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：3220件保存数：18550件	スキンケアランキング第47位	肌にのせるとすぐにスッと馴染みます。馴染むとベタつかずすぐサラサラになる！	詳細を見る
8	SOFINA iP ソフィーナ iP 薬用シワ改善泡セラム	6,380円〜	4.46 クチコミ数：239件保存数：505件	スキンケアランキング第64位	なめらかな泡で伸びが良くお肌にぴたっと密着してくれてしっとりとした使用感	詳細を見る
9	ONE BY KOSE ザリンクレス W	6,380円〜	4.27 クチコミ数：132件保存数：248件	スキンケアランキング第51位	こっくりとした濃厚なテクスチャーで、なめらかに肌に伸び広がります	詳細を見る
10	ドクターケイ ABC-Gリペアセラム	8,250円	4.41 クチコミ数：359件保存数：512件	スキンケアランキング第55位	乳液のようにサラッとしたみずみずしいテクスチャーで伸びが良い◎エアレスポンプだから、最後まで衛生的に使えるのが嬉しい💗	詳細を見る

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乳液ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	TOUT VERT ナノエマルジョンディープ	3,060円	4.59 クチコミ数：430件保存数：3145件	スキンケアランキング第36位	乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎	詳細を見る
2	エリクシールエリクシール　デーケアレボリューション　ブライトニング　＋　ba	3,740円	4.45 クチコミ数：306件保存数：942件	スキンケアランキング第57位	伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です	詳細を見る
3	DECORTÉ AQ アブソリュートエマルジョンマイクロラディアンス Ⅱ	11,550円	4.38 クチコミ数：265件保存数：678件	スキンケアランキング第70位	高級感のあるリッチな香りです。潤って艶が出ます👍️	詳細を見る
4	キュレル潤浸保湿乳液	2,090円〜	4.19 クチコミ数：1302件保存数：10899件	スキンケアランキング第127位	サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(´ω`)	詳細を見る
5	ALBION フラルネフルリファインミルク f EM	3,300円	4.38 クチコミ数：165件保存数：132件	スキンケアランキング第130位	少しとろみあり、でもなじみが早くてベタベタせず	詳細を見る
6	TOUT VERT 浸透湿潤セラミド１０％★ナノエマルジョン		4.59 クチコミ数：399件保存数：5694件	スキンケアランキング第132位	サラサラでお肌ぷるぷるなんです♡水分じゅわじゅわ〜唇にも髪にも使えるみたいですよー！	詳細を見る
7	ミノンミノンアミノモイストモイストチャージミルク	2,310円(編集部調べ)	4.34 クチコミ数：730件保存数：410件	スキンケアランキング第161位	ワンプッシュでほぼ全顔塗れそうなくらい伸びが良かったです	詳細を見る
8	AESTURA アトバリア365 エマルジョン	3,300円	4.52 クチコミ数：216件保存数：1051件	スキンケアランキング第156位	こっくりとした質感寄りな乳液ですが伸びはとっても良い！です！水分はしっかり維持している使用感。	詳細を見る
9	ドクターケイドクターケイ薬用Cリンクルホワイトミルク＜医薬部外品＞	8,800円	4.38 クチコミ数：144件保存数：674件	スキンケアランキング第160位	べたつきにくくむっちり美容液クリームのような使用感が大好きでめちゃくちゃ愛用してる	詳細を見る
10	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白乳液	1,100円	4.27 クチコミ数：1968件保存数：16943件	スキンケアランキング第186位	伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい｡	詳細を見る

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収れん化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ネイチャーコンクネイチャーコンク薬用クリアローション	990円	4.24 クチコミ数：3228件保存数：22459件	スキンケアランキング第22位	サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ！使用感＆価格が丁度よくてリピ‎𖤐	詳細を見る
2	ALBION 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル N	3,850円	4.16 クチコミ数：931件保存数：2173件	スキンケアランキング第126位	スっーとひんやりして気持ち良い!	詳細を見る
3	numbuzin 1番青草たっぷり93％整肌トナー	2,090円	4.07 クチコミ数：318件保存数：1055件	化粧水ランキング第80位	みずみずしいテクスチャでパシャパシャ使えるローション	詳細を見る
4	MEDICUBE PDRN ピンクスージングトナー	2,090円	3.54 クチコミ数：364件保存数：811件	化粧水ランキング第83位	ほんのりピンク色の化粧水でシャバシャバ系ですさっぱりした化粧水です	詳細を見る
5	美顔明色美顔水薬用化粧水	990円	3.61 クチコミ数：2765件保存数：27188件	化粧水ランキング第120位	サラッと使えるので、我が家ではベタつきが苦手な男性陣も使用中。	詳細を見る
6	クレ・ド・ポーボーテクレ・ド・ポーボーテローションエサンシエル A	14,300円(編集部調べ)	4.26 クチコミ数：72件保存数：37件	化粧水ランキング第116位	ベタつく感じもなく、馴染んだ後ともちもち感がたまらない♡	詳細を見る
7	CLINIQUE クラリファイングローション 1	2,750円	4.17 クチコミ数：248件保存数：1337件	化粧水ランキング第73位	洗顔では落としきれない古い角質をオフ！その後のスキンケアがぐんぐん入る♡	詳細を見る
8	APLIN ピンクティーツリートナー	1,650円	4.03 クチコミ数：2379件保存数：4918件	化粧水ランキング第199位	まさにパッケージのような、透けるような美肌になれます！	詳細を見る
9	アーレス PÅWN	9,900円	4.34 クチコミ数：100件保存数：9件	収れん化粧水ランキング第10位	さらっとしたテクスチャーで季節を問わずに使いやすい♡ ネロリの爽やかな香りと、ほんのりお酒の香りもします✨	詳細を見る
10	MEDIHEAL THE ティーツリーカーミングトナー	1,650円	4.2 クチコミ数：182件保存数：1204件	収れん化粧水ランキング第9位	水みたいなテクスチャーで、さっぱりなのにうるおう✨️ ベタつきが気になる夏にぴったりな化粧水！	詳細を見る