20代後半 | 混合肌 | イエベ春

とまたん

@melonlove1205
20代後半
混合肌
イエベ春

23フォロー
13フォロワー
904いいね

1st スプリング、2nd サマー (プロ診断) スキンケアが好きで勉強中です、 YouTuberの方がお勧めしているものを買うことが多いのでそのレビューが多めです

フォローする

アプリでサクサク読む

《スキンケア方法》皮脂トラブルケア保湿ジェル｜キュレルの使い方・効果 -《テカり·過剰な皮脂分泌を抑える方法まとめ》

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/4398725" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2022年09月04日

《テカり·過剰な皮脂分泌を抑える方法まとめ》ご覧頂きありがとうございます。悩んでる方向けにまとめてみましたので以下参考になれば幸いです。まとめ方法1　食生活や睡眠を見直す方法2　過剰な洗顔をやめる、保湿をしっかりする方法3　皮脂分泌抑制できる成分の入ったスキンケアをする方法4　グリセリン少なめのスキンケアをする (以下で詳しく紹介している商品の値段は Amazonを参考にしています、韓国コスメはQoo10で買うとより安いです） ──────────── 【方法1　食生活や睡眠を見直す】皮脂分泌はホルモンバランスが乱れると過剰になると言われています。不規則な生活はストレスを増幅させホルモンバランスに影響するそうです。また血糖値を急上昇させるような食生活も皮脂線を刺激することになりますので糖質の過剰摂取等は気を付けると良いとのこと。当たり前のことですが今一度見直してみましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【方法2　洗いすぎの洗顔をやめる、保湿をしっかりする】皮脂が気になるからといって乾燥に繋がる過剰な洗顔はよくありません。なぜなら乾燥してしまうと肌は自ら守ろうとして皮脂をたくさん分泌してしまうからです。過剰な洗顔というのは人によって異なるため定義は難しいですが、 1日3回以上の洗顔や酵素洗顔やピーリング、クレイ系のスペシャルケアを毎日するということは乾燥を招く可能性がかなり高いです。洗いすぎないまたはその後保湿をしっかりして肌を乾燥しない状態にすることはテカりを抑える第一歩だと思います。 (ただ余分なものを取り除くことは大事ですし加減が難しいので次の方法3と同時進行で試すのが良いかもしれません) ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【方法3　皮脂分泌抑制できる成分の入ったスキンケアをする】以下の成分は皮脂分泌を抑えるとのことです。ビタミンC,ナイアシンアミド,ライスパワーno.6,ヒドロキシンデカン酸、ピリドキシン塩酸塩、アゼライン酸... 各々が配合されている商品をまとめました。ビタミンC··· メラノCC 薬用しみ対策美白化粧水(872円/172ml） MISSHA ビタCプラス　アンプル［韓国コスメ］(2030円/30ml) ナイアシンアミド··· 肌ラボ　極潤薬用ハリ化粧水(1000円/170ml) 魔女工場　ガラクトミーナイアシンエッセンス［韓国コスメ］ (約2500円/50ml）ライスパワーno.6··· ONE BY KOSE　バランシングチューナー(4950円/120ml) 10ヒドロキシンデカン酸··· キュレル皮脂トラブルケア化粧水(1980円/150ml) ピリドキシン塩酸塩··· メラノCC 薬用しみ集中対策プレミアム美容液(1264円/20ml) アゼライン酸··· コスデバハ　AZセラム［韓国コスメ］(1940円/30ml) アゼライン酸は海外のニキビ薬によく配合され、日本では見かけない成分。かなり強力とのこと。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【方法4　グリセリン少なめのスキンケアをする】この方法は皮脂を抑えるというよりかは視覚的なアプローチになります。そもそもグリセリンとは、スキンケア商品に含まれている保湿成分のことです。刺激がほとんどないため保湿成分の中では一番ポピュラーなものとも言われています。しかし、このグリセリンは "テカりを生みやすい"と言われています。というのも光の屈折率が高く油脂並みとも言われている成分なのです。そして以前一度だけこのグリセリンがニキビ繁殖のもとになっているという研究が発表されたこともあります。 (正確性妥当性がどの程度かは定かではないのですが) そのため脂性肌の方、テカりが気になる方には向かない成分なのです。グリセリンはほとんどのスキンケア商品に含まれているため完全に避けるのはかなり難しいですが上位に配合されていないものを手に取る等工夫すれば視覚的なテカりは抑えられると思います。ほぼグリセリンフリー完全フリーのスキンケア商品は以下のものです。 <グリセリン少なめ、フリーの商品> 化粧水:白鶴薬用大吟醸のうるおい美白水(839円/500ml）乳液、クリーム: M-mark series　アミノ酸保湿ローション(1573円/150ml) アルケア　リモイスme保湿ローション(1078円/200ml) 美容液: BIO HEAL BOH　パンテノールシカブレミッシュアンプル［韓国コスメ］(一個あたり1910円/30ml）メラノCC 薬用しみ集中対策プレミアム美容液(1264円/20ml) 等々ただ完全にフリーにしてしまうとかなり乾燥してしまうのでテカりが気になる部分にだけ塗る等塩梅を気にした方が良さそうです。 ──────────── 以上4つ、セルフでできるテカり皮脂分泌を抑える方法を紹介しました。本質的に肌質を変えるということは難しいですが、皮脂分泌の仕組みにアプローチしたものや視覚的なアプローチも含めたのである程度は効果は見込まれるのではないでしょうか。長文お読みいただいた方ありがとうございました！ (間違った情報等があればご指摘お願いします） #皮脂分泌抑制まとめ

とまたん

@melonlove1205
20代後半
混合肌
イエベ春

23フォロー
13フォロワー
904いいね

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

3月、渋谷のマツキヨが進化。”天使”と”悪魔”のツインタワーの実態に迫る

**2026年3月7日(土)、東京・渋谷に『SHIBUYA SCRAMBLE FLAG』が爆誕**。いつもの“マツキヨ”が、もう一人の私と出会える進化系ショッピング空間へ。新ブランドの導入やPOP UPスペースなど、リニューアルの全貌を大公開！ PR マツキヨココカラ＆カンパニー

記事を読む

化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：6157件保存数：11989件	スキンケアランキング第1位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
2	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.18 クチコミ数：2600件保存数：11948件	スキンケアランキング第14位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
3	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.33 クチコミ数：1365件保存数：5312件	スキンケアランキング第15位	サラッとした軽やかなテクスチャーで、すーっと肌に馴染んでいくのが心地よい♪	詳細を見る
4	ラクティフルモイストアップローション	4,290円	4.2 クチコミ数：578件保存数：86件	スキンケアランキング第19位	見た目も香りも乳酸飲料のよう🩷 甘いさわやかな香りがほんのり広がる〜😊	詳細を見る
5	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.42 クチコミ数：3215件保存数：20053件	スキンケアランキング第18位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
6	Anua PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト	2,380円	4.14 クチコミ数：308件保存数：951件	スキンケアランキング第20位	ミストがふわっと広がる感じがとにかく好きで、肌にのせた瞬間スッと馴染むのが気持ちいいです！	詳細を見る
7	d プログラムアレルバリアミストＮ	1,650円	4.36 クチコミ数：222件保存数：737件	スキンケアランキング第28位	日中のお肌の乾燥を感じたら素肌でもメイク上からも使用でき、うるおいを与えてくれます♪	詳細を見る
8	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,430円〜	4.32 クチコミ数：1171件保存数：3556件	スキンケアランキング第27位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
9	ALBION フローラドリップ s	14,300円	4.56 クチコミ数：152件保存数：168件	スキンケアランキング第35位	コクを感じるまろやかな感触で、うるおいで満たされるような充実した使用感です。	詳細を見る
10	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.29 クチコミ数：4905件保存数：57339件	スキンケアランキング第38位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る

化粧水のランキングをもっと見る

美容液ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	Anua PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム		4.25 クチコミ数：2518件保存数：5541件	スキンケアランキング第7位	水のようなサラッとしたテクスチャー肌馴染み良くしっとりツヤ肌仕上がり美容液使いはもちろん化粧水前の導入液としても◎	詳細を見る
2	DECORTÉ リポソームアドバンスト　リペアセラム	12,650円	4.49 クチコミ数：2781件保存数：17061件	スキンケアランキング第6位	かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした！	詳細を見る
3	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：6157件保存数：11989件	スキンケアランキング第1位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
4	SHISEIDO アルティミューン™ パワライジングセラム	9,900円(編集部調べ)	4.57 クチコミ数：1178件保存数：1499件	スキンケアランキング第16位	スルスルっと伸びて、肌になじむとほんのりツヤ感を感じます。後肌はさらり。	詳細を見る
5	ミノンミノンアミノモイストブライトニングモイストエッセンス	2,970円(編集部調べ)	4.41 クチコミ数：152件保存数：146件	スキンケアランキング第26位	なめらかなミルク状の美容液。するするとお肌に馴染んで、しっとりした使い心地。	詳細を見る
6	Torriden ダイブインセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：3265件保存数：18628件	スキンケアランキング第41位	肌にのせるとすぐにスッと馴染みます。馴染むとベタつかずすぐサラサラになる！	詳細を見る
7	ドクターケイ Cコントロールリペアセラム	9,350円	4.29 クチコミ数：170件保存数：302件	スキンケアランキング第48位	とってもみずみずしくてベタつきにくく、他のスキンケアとも合わせて使いやすくて良い‼️	詳細を見る
8	ONE BY KOSE セラムヴェールディープリペア	5,940円〜	4.27 クチコミ数：687件保存数：858件	スキンケアランキング第57位	ほんのりとろみありつつ、ベタつかず使用しやすかった♡ プッシュタイプだから、使う分だけ出てくるのもいいよ〜😀	詳細を見る
9	Anua ビタミン10 ポアストリックスセラム	2,950円	4.18 クチコミ数：329件保存数：916件	スキンケアランキング第54位	サラサラとしたみずみずしいテクスチャーで軽くて心地よい使用感です。油分もなく肌にスーッと馴染んでとても使いやすい♪	詳細を見る
10	SOFINA iP ソフィーナ iP ベースケアセラム＜土台美容液＞	5,500円〜	4.29 クチコミ数：1005件保存数：2272件	スキンケアランキング第61位	見た目はふわっとしているのに、お肌にのせるとじゅわっと感じる濃厚泡。しゅわっととろけて馴染んでくれるような使い心地です。	詳細を見る

美容液のランキングをもっと見る

乳液ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ラクティフルモイストアップミルク	4,290円	4.18 クチコミ数：523件保存数：54件	スキンケアランキング第17位	とろみのあるミルクベタつきはない使い心地です💡 ヤクルトのようなフルーツヨーグルトのようなフルーティーな香り	詳細を見る
2	DECORTÉ AQ アブソリュートエマルジョンマイクロラディアンス Ⅱ	11,550円	4.4 クチコミ数：274件保存数：677件	スキンケアランキング第24位	高級感のあるリッチな香りです。潤って艶が出ます👍️	詳細を見る
3	TOUT VERT ナノエマルジョンディープ	3,060円	4.57 クチコミ数：460件保存数：3208件	スキンケアランキング第29位	乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎	詳細を見る
4	キュレル潤浸保湿乳液	2,090円〜	4.18 クチコミ数：1316件保存数：10948件	スキンケアランキング第114位	サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(´ω`)	詳細を見る
5	TOUT VERT 浸透湿潤セラミド１０％★ナノエマルジョン		4.58 クチコミ数：401件保存数：5708件	スキンケアランキング第138位	サラサラでお肌ぷるぷるなんです♡水分じゅわじゅわ〜唇にも髪にも使えるみたいですよー！	詳細を見る
6	エリクシールエリクシール　デーケアレボリューション　ブライトニング　＋　ba	3,740円	4.45 クチコミ数：313件保存数：981件	スキンケアランキング第140位	伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です	詳細を見る
7	ALBION フラルネフルリファインミルク f EM	3,300円	4.39 クチコミ数：173件保存数：141件	スキンケアランキング第141位	少しとろみあり、でもなじみが早くてベタベタせず	詳細を見る
8	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白乳液	1,100円	4.28 クチコミ数：1980件保存数：16961件	スキンケアランキング第155位	伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい｡	詳細を見る
9	ミノンミノンアミノモイストモイストチャージミルク	2,310円(編集部調べ)	4.33 クチコミ数：738件保存数：424件	スキンケアランキング第157位	ワンプッシュでほぼ全顔塗れそうなくらい伸びが良かったです	詳細を見る
10	IHADA イハダ　薬用うるおいエマルジョン	1,760円	4.2 クチコミ数：1059件保存数：5826件	乳液ランキング第10位	スルスルと軽やかに伸び広がり、ベタベタせずしっとりした塗り心地♡	詳細を見る

乳液のランキングをもっと見る

収れん化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ALBION 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル N	3,850円	4.16 クチコミ数：947件保存数：2182件	スキンケアランキング第93位	スっーとひんやりして気持ち良い!	詳細を見る
2	ネイチャーコンクネイチャーコンク薬用クリアローション	990円	4.24 クチコミ数：3254件保存数：22469件	スキンケアランキング第58位	サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ！使用感＆価格が丁度よくてリピ‎𖤐	詳細を見る
3	numbuzin 1番青草たっぷり93％整肌トナー	2,090円	4.08 クチコミ数：326件保存数：1072件	化粧水ランキング第76位	みずみずしいテクスチャでパシャパシャ使えるローション	詳細を見る
4	MEDICUBE PDRN ピンクスージングトナー	2,090円	3.55 クチコミ数：392件保存数：832件	化粧水ランキング第81位	ほんのりピンク色の化粧水でシャバシャバ系ですさっぱりした化粧水です	詳細を見る
5	クレ・ド・ポーボーテクレ・ド・ポーボーテローションエサンシエル A	14,300円(編集部調べ)	4.22 クチコミ数：77件保存数：40件	化粧水ランキング第119位	ベタつく感じもなく、馴染んだ後ともちもち感がたまらない♡	詳細を見る
6	CLINIQUE クラリファイングローション 1	2,750円	4.17 クチコミ数：249件保存数：1337件	化粧水ランキング第73位	洗顔では落としきれない古い角質をオフ！その後のスキンケアがぐんぐん入る♡	詳細を見る
7	美顔明色美顔水薬用化粧水	990円	3.61 クチコミ数：2767件保存数：27187件	化粧水ランキング第152位	サラッと使えるので、我が家ではベタつきが苦手な男性陣も使用中。	詳細を見る
8	明色スキンコンディショニング明色スキンコンディショナー	1,298円	4.05 クチコミ数：146件保存数：1767件	化粧水ランキング第162位	洗顔後のアルカリ性の肌を弱酸性にしてくれる。使い心地さっぱり、付けた瞬間肌がキュッと引き締まる！	詳細を見る
9	アーレス PÅWN	9,900円	4.35 クチコミ数：100件保存数：9件	収れん化粧水ランキング第9位	さらっとしたテクスチャーで季節を問わずに使いやすい♡ ネロリの爽やかな香りと、ほんのりお酒の香りもします✨	詳細を見る
10	MEDIHEAL THE ティーツリーカーミングトナー	1,650円	4.2 クチコミ数：183件保存数：1206件	収れん化粧水ランキング第10位	水みたいなテクスチャーで、さっぱりなのにうるおう✨️ ベタつきが気になる夏にぴったりな化粧水！	詳細を見る