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1日1リットル以上水を飲む →600mlの水が入ったペットボトルを、朝〜昼までに一本、昼〜寝る前までに一本飲み切るようにすると、パッと見た目で後どれくらい残っているかわかるので飲むぞ！となりやすいです。 姿勢を良くする →これは本当に難しい。わたしはスマホのロック画面を可愛い女の子（好きなアイドルとか）にして、スマホを見るたびにその子を見て姿勢を良なきゃ！という意識に持って行ってます。 紫外線対策をしっかりする →わたしは色が黒いことでバカにされてた過去があるのでそれが嫌で毎日日焼け止めを塗れています。
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洗顔フォームランキング
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メラノCC ディープクリア酵素洗顔 | 715円 |
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SENKA（専科） パーフェクトホイップa | オープン価格 |
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B.A B.A ウォッシュ | 11,000円 |
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SENKA（専科） パーフェクトホイップ アクネケア | オープン価格 |
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manyo ピュア&ディープ洗顔料 | 1,320円 |
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ヘアオイルランキング
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ReFa ロックオイル | 2,640円 |
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ミルボン エルジューダブリーチケアセラム | 3,080円 |
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ReFa リファ ロックオイルライト | 2,640円 |
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ルシードエル オイルトリートメント #EXヘアオイル | オープン価格 |
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エルジューダ エルジューダ MO | 2,860円 |
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track トラック オイル | 4,180円 |
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Purunt. プルント ディープリペア美容液ヘアオイル | 1,540円 |
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N. N. ポリッシュオイル | 3,740円 |
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日焼け止めクリームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ダルバ ウォータフルトーンアップサンクリーム | 2,860円 |
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オルビス オルビス リンクルブライトＵＶプロテクター | 3,850円 |
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ALBION スーパー UV カット インテンスコンセントレート デイクリーム | 11,000円 |
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スキンアクア スキンアクア トーンアップUVエッセンス | 1,100円 |
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ナリスアップ by365 パウダリーUVクリーム | 990円 |
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