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みあ🐰🎀

@mia_akanukeroom
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はる2022.05.20
フォローありがとうございますm(*_ _)m 神に誓うって面白いですね笑
- みあ🐰🎀2022.05.20
  @coral_cosme_lw6xそうですか...‪？‪w ありがとうこざいます♡

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ハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )｜ナチュリエ他、1商品を使った口コミ - どうも〜❕ miaですっ本日は❕5月だ

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投稿日：2022年05月20日

どうも〜❕ miaですっ本日は❕5月だからって油断してたら日焼けしちゃった💦っていう方向けです❕ そうでない方も、日焼け対策も乗っけてるんで見てください👀 体験した事があるので、リアルだと思います笑 ───────────────────── まず、応急処置から紹介💁‍♀️ ①冷やす🧊 冷やそう❕シャワーや、保冷剤が👌🏻 いつもやってます😉 ②ボディークリームを塗る保湿されてきれいに見えるし、ホワイトニング効果があるなら尚更良い♡ ニベアプレミアムボディークリームおすすめ🎶 ③お水を飲む飲みすぎは良くないけど、こまめに少しずつ❕ が大切✨ ④神に誓う✨ すみません...‪wふざけました💦 でも、これから頑張るぞ〜🔥という心構えは大切ですよね❔ お次に努力すること❕について ①ボディークリームを塗るこれは、応急処置編と一緒なんですが継続してやることがおすすめ😘 お風呂上がりに塗りましょ〜ついでにマッサージも❕ ②夜にキウイ🥝やみかん🍊を食べるつまりは、ビタミンCをとりましょーということですっ私も夜に食べますっ朝に食べると紫外線を集めてしまうので、控えましょう🫖 ③お水を飲む応急処置編と同じです❕毎回の休み時間に少しずつ飲んでます。キンキンより常温ぎみの方がいいです🙆‍♀️ ④お風呂にしっかり入る 15分くらいの半身浴🛁がオススメ✨ こまめに水分補給しましょ🎶 ⑤いつでも日焼け止め一日中家にいる日も塗るのが大切なんです。カーテンを閉めるのもオススメですっ外出する少し前に塗ったり、体育の前など...こまめに塗り直しましょ〜 ⑥日陰にいるこれは、出来れば❔という感じです。木の影に隠れるとか、外で影にそってあるくとか... ⑦トマト🍅を食べるリコピンが良い♡必ず毎日食べてる気がします🤤 ⑧肌をださない important❕UVカットの服着るとさらに👍 ⑨日傘はお友達❕ 絶対にさす。これ大切。学校にもさしていってます。ハトムギ化粧水と、ニベアプレミアムボディーミルクを使ってます😭本当に神✨愛しすぎてます♡ 是非使ってくださいませ🙇‍♀️ ──────────────────── どうでしたか〜❔皆さんの参考になれば嬉しいですっ🎶 💬、👍、+👤よろしくですっ❕ Instagramもチェックお願いします🙌 リクエストもあれば是非〜❕ #日焼け対策 #垢抜ける方法 #垢抜け教科書 #垢抜け中学生 #みあの垢抜けノート #おすすめ #受験生

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