20代前半 | 普通肌 | ブルベ冬

｡.ʚ(´nωn`)ɞ .｡♥7ｽｹ

@7_suke_eg
20代前半
普通肌
ブルベ冬

5フォロー
357フォロワー
8.4Kいいね

｡.ʚ(´nωn`)ɞ .｡♥7ｽｹ(ﾅﾅｽｹ)と読みます^^* いつも提供ありがとうございます😌 JK/ブルベ/LDH/日本化粧品検定3級気軽に♥️ᵃⁿᵈ📎､フォローお願いします(*´︶`*)❤︎

フォローする

のんびりとりん ♩お友達募集中2019.01.22
すごく参考になりました！わたしもリバウンドばかりなので、過度なダイエットはやめます！教えていただきありがとうございます♡
- ｡.ʚ(´nωn`)ɞ .｡♥7ｽｹ2019.01.22
  @rin_gfriendそう言っていただけて嬉しいです*.(๓´͈ ˘ `͈๓).* ダイエット頑張ってください！応援してます！
Coco💖2019.01.26
参考になりました👍 ありがとうございます☺️
こゆび2019.01.26
おかずとご飯は一緒に食べたいのですがどうしましょうか……笑😭((コメント失礼します
- こゆび2019.01.27
  @e_girls_love🙆了解ですありがとうございました😊🙏
- ｡.ʚ(´nωn`)ɞ .｡♥7ｽｹ2019.01.27
  @shiny_lips_4k6そうですね笑...その場合は、おかずを食べてちょっと口の中のものが少なくなったらご飯を食べるようにするとか......(分かりにくくてすみません🙇‍♀️) おかず→ご飯→おかず→ご飯、でもいいと思います。

アプリでサクサク読む

ハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )｜ナチュリエ他、1商品を使った口コミ - 【正月太りして痩せたい】方に是非見て欲しいです！

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/970813" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2019年01月14日

【正月太りして痩せたい】方に是非見て欲しいです！ ☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆*:.. 1.食⃣べ⃣順⃣を⃣意⃣識⃣し⃣て⃣痩⃣せ⃣よ⃣う⃣ 2枚目の通り、水・スープ類(味噌汁など)液体のものを1番に入れてある程度お腹を膨らましておくことで暴食も防げます。その次に野菜を食べることで消化が良くなります！ «ポイント» よく噛んであごを使うようにします。食べ過ぎないよう１回口に含んだら箸を置いて、食べ切ったらまた箸を持ち食べる...って言うのも良いかもです(๑•̀⌄ｰ́๑)b とにかくあごを鍛えて、よく噛む癖をつけましょう！ 2.1日⃣の⃣カ⃣ロ⃣リ⃣ー⃣摂⃣取⃣ 中高生女子の1日のカロリー摂取目安は2000kcalいかないくらいの約1550~1770くらいですかね…。まぁ、身長・体重で変わってしまうので人それぞれになってしまうのですが…。 «ポイント» 断食などの過度なダイエットは成長期の今やらない方が良いので、朝昼は普通に食べ、夜は少しだけ食べるとするのがオススメです☺︎(夜は寝るだけなんで。お腹が空いてしまったら歯を磨くと頭がスッキリするので🙆‍♀️) 3.お⃣風⃣呂⃣上⃣が⃣り⃣に⃣は⃣マ⃣ッ⃣サ⃣ー⃣ジ⃣を⃣ お風呂上がりの血流が良くなってるうちにマッサージをすると効果Ｕｐです💕 私も以前投稿し、沢山♥️ᵃⁿᵈ📎していただいた美脚マッサージと小顔マッサージ法を見てくださると嬉しいです！個人的にもやっていて効果あると思うので是非やってみて下さい💕 «ポイント» どちらもクリームなどで滑りやすくしてから行ってください。スマホをいじる時、下を向いて猫背でやらないようにしましょう。二重あごの原因になります！その他にもお風呂上がりにはストレッチをしたりすると🙆‍♀️ 塩分を少し控えるのもいいと思います。(むくみが気になる人) お菓子を控えるのもだいぶ効果あると思います！ざっとこんな感じですかね…。また思い出したら書いておきます！なんか全体的に上から目線ですみません🙇‍♀️笑中高生で過度なダイエットをする子が私の周りにも結構いて、そういう子に限りリバウンドとかしてたりするので少しでも参考になれば嬉しいです*.(๓´͈ ˘ `͈๓).* 最後まで見てくださりありがとうございました(❁´ω`❁) この投稿が参考になった＆よかったよーって方は是非♥️ᵃⁿᵈ📎、フォローお願いします(*´︶`*)❤︎ では。 #ナナStyle

｡.ʚ(´nωn`)ɞ .｡♥7ｽｹ

@7_suke_eg
20代前半
普通肌
ブルベ冬

5フォロー
357フォロワー
8.4Kいいね

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,320円〜	4.36 クチコミ数：868件保存数：3090件	トライアルキットランキング第113位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
2	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.44 クチコミ数：2769件保存数：19705件	トライアルキットランキング第63位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
3	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.31 クチコミ数：4729件保存数：57646件	スキンケアランキング第17位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
4	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.2 クチコミ数：2373件保存数：11889件	スキンケアランキング第19位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
5	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.25 クチコミ数：5233件保存数：10335件	トライアルキットランキング第56位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
6	Anua ドクダミ 77 スージングトナー	2,380円	4.18 クチコミ数：5734件保存数：23761件	スキンケアランキング第36位	水みたいなテクスチャーでさっぱりうるおう！	詳細を見る
7	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.34 クチコミ数：1046件保存数：4883件		まるで化粧液を重ね付けをしたようなうるおい感には感動	詳細を見る
8	ナリス化粧品ルクエコンク	3,300円	4.14 クチコミ数：837件保存数：545件	トライアルキットランキング第102位	洗顔したはずなのに、ふきとったコットンが汚れました！まだこんなに肌に不要なものが残っていたの！びっくりです。	詳細を見る
9	ALBION 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル N	3,850円	4.17 クチコミ数：787件保存数：2154件		スっーとひんやりして気持ち良い!	詳細を見る
10	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水	1,100円	4.18 クチコミ数：2654件保存数：20722件	スキンケアランキング第46位	重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡	詳細を見る

化粧水のランキングをもっと見る

ボディミルクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ニベア【医薬部外品】ニベアルーセントビューティシルクブライトニングブライトニング美容液ボディミルク	オープン価格	4.34 クチコミ数：122件保存数：145件			詳細を見る
2	ニベアプレミアムボディミルクホワイトニング【医薬部外品】	1,081円	4.18 クチコミ数：2330件保存数：19585件	トライアルキットランキング第6位	しっとり感があるのにベタつかなくて、使い心地が良いです	詳細を見る
3	ジョンソンボディケアバイブラントラディアンス　アロマミルク	オープン価格	4.23 クチコミ数：950件保存数：2301件	トライアルキットランキング第40位	伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクですさっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです	詳細を見る
4	ファンケルボディミルクブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞	1,320円〜	4.24 クチコミ数：892件保存数：6095件	トライアルキットランキング第107位	伸びます、良く伸びます！スルスル〜といくので、マッサージもしやすいです	詳細を見る
5	ジョンソンボディケアエクストラケアアロマミルク	オープン価格	4.31 クチコミ数：1184件保存数：10716件	トライアルキットランキング第138位	ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻	詳細を見る
6	ケアセラケアセラ APフェイス＆ボディ乳液	オープン価格	4.39 クチコミ数：1000件保存数：5485件	トライアルキットランキング第60位	なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️	詳細を見る
7	Dior ミスディオールボディミルク	8,800円	4.3 クチコミ数：183件保存数：1189件	ボディケアランキング第44位	ミスディオールの香水と同じ香りでみずみずしく、するんと伸びるのでお風呂上がりにさっと塗り！	詳細を見る
8	ジョンソン・エンド・ジョンソンジョンソンボディケアドリーミースキンアロマミルク		4.44 クチコミ数：169件保存数：535件		お手頃価格なのにめちゃめちゃ使い心地が良い🤍	詳細を見る
9	matsukiyo matsukiyo ポリュバリアボディミルクブライトニング	1,078円	3.95 クチコミ数：111件保存数：967件		さっぱりめのテクスチャーで伸びがとてもよく塗った後のベタつきもそこまで感じません👍🏻	詳細を見る
10	SABON シルキーボディミルク	4,180円	4.29 クチコミ数：416件保存数：1717件		シルキィの名の通り、本当にすべっすべのサラサラしたお肌に♡ケアしながら香りにすごーく癒される	詳細を見る