20代前半 | 普通肌 | ブルベ冬

｡.ʚ(´nωn`)ɞ .｡♥7ｽｹ

@7_suke_eg
20代前半
普通肌
ブルベ冬

5フォロー
357フォロワー
8.4Kいいね

｡.ʚ(´nωn`)ɞ .｡♥7ｽｹ(ﾅﾅｽｹ)と読みます^^* いつも提供ありがとうございます😌 JK/ブルベ/LDH/日本化粧品検定3級気軽に♥️ᵃⁿᵈ📎､フォローお願いします(*´︶`*)❤︎

フォローする

のんびりとりん ♩お友達募集中2019.01.22
すごく参考になりました！わたしもリバウンドばかりなので、過度なダイエットはやめます！教えていただきありがとうございます♡
- ｡.ʚ(´nωn`)ɞ .｡♥7ｽｹ2019.01.22
  @rin_gfriendそう言っていただけて嬉しいです*.(๓´͈ ˘ `͈๓).* ダイエット頑張ってください！応援してます！
Coco💖2019.01.26
参考になりました👍 ありがとうございます☺️
こゆび2019.01.26
おかずとご飯は一緒に食べたいのですがどうしましょうか……笑😭((コメント失礼します
- こゆび2019.01.27
  @e_girls_love🙆了解ですありがとうございました😊🙏
- ｡.ʚ(´nωn`)ɞ .｡♥7ｽｹ2019.01.27
  @shiny_lips_4k6そうですね笑...その場合は、おかずを食べてちょっと口の中のものが少なくなったらご飯を食べるようにするとか......(分かりにくくてすみません🙇‍♀️) おかず→ご飯→おかず→ご飯、でもいいと思います。

アプリでサクサク読む

ハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )｜ナチュリエ他、1商品を使った口コミ - 【正月太りして痩せたい】方に是非見て欲しいです！

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/970813" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2019年01月14日

【正月太りして痩せたい】方に是非見て欲しいです！ ☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆*:.. 1.食⃣べ⃣順⃣を⃣意⃣識⃣し⃣て⃣痩⃣せ⃣よ⃣う⃣ 2枚目の通り、水・スープ類(味噌汁など)液体のものを1番に入れてある程度お腹を膨らましておくことで暴食も防げます。その次に野菜を食べることで消化が良くなります！ «ポイント» よく噛んであごを使うようにします。食べ過ぎないよう１回口に含んだら箸を置いて、食べ切ったらまた箸を持ち食べる...って言うのも良いかもです(๑•̀⌄ｰ́๑)b とにかくあごを鍛えて、よく噛む癖をつけましょう！ 2.1日⃣の⃣カ⃣ロ⃣リ⃣ー⃣摂⃣取⃣ 中高生女子の1日のカロリー摂取目安は2000kcalいかないくらいの約1550~1770くらいですかね…。まぁ、身長・体重で変わってしまうので人それぞれになってしまうのですが…。 «ポイント» 断食などの過度なダイエットは成長期の今やらない方が良いので、朝昼は普通に食べ、夜は少しだけ食べるとするのがオススメです☺︎(夜は寝るだけなんで。お腹が空いてしまったら歯を磨くと頭がスッキリするので🙆‍♀️) 3.お⃣風⃣呂⃣上⃣が⃣り⃣に⃣は⃣マ⃣ッ⃣サ⃣ー⃣ジ⃣を⃣ お風呂上がりの血流が良くなってるうちにマッサージをすると効果Ｕｐです💕 私も以前投稿し、沢山♥️ᵃⁿᵈ📎していただいた美脚マッサージと小顔マッサージ法を見てくださると嬉しいです！個人的にもやっていて効果あると思うので是非やってみて下さい💕 «ポイント» どちらもクリームなどで滑りやすくしてから行ってください。スマホをいじる時、下を向いて猫背でやらないようにしましょう。二重あごの原因になります！その他にもお風呂上がりにはストレッチをしたりすると🙆‍♀️ 塩分を少し控えるのもいいと思います。(むくみが気になる人) お菓子を控えるのもだいぶ効果あると思います！ざっとこんな感じですかね…。また思い出したら書いておきます！なんか全体的に上から目線ですみません🙇‍♀️笑中高生で過度なダイエットをする子が私の周りにも結構いて、そういう子に限りリバウンドとかしてたりするので少しでも参考になれば嬉しいです*.(๓´͈ ˘ `͈๓).* 最後まで見てくださりありがとうございました(❁´ω`❁) この投稿が参考になった＆よかったよーって方は是非♥️ᵃⁿᵈ📎、フォローお願いします(*´︶`*)❤︎ では。 #ナナStyle

｡.ʚ(´nωn`)ɞ .｡♥7ｽｹ

@7_suke_eg
20代前半
普通肌
ブルベ冬

5フォロー
357フォロワー
8.4Kいいね

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.19 クチコミ数：2563件保存数：11899件	スキンケアランキング第83位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
2	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：5958件保存数：11663件	スキンケアランキング第1位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
3	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.42 クチコミ数：3136件保存数：19941件	スキンケアランキング第85位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
4	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.33 クチコミ数：1320件保存数：5169件	スキンケアランキング第86位	サラッとした軽やかなテクスチャーで、すーっと肌に馴染んでいくのが心地よい♪	詳細を見る
5	Anua PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト	2,380円	4.15 クチコミ数：211件保存数：683件	スキンケアランキング第10位		詳細を見る
6	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,430円〜	4.32 クチコミ数：1114件保存数：3376件	スキンケアランキング第93位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
7	ダルバダルバホワイトトリュフバイタルスプレーセラム	2,420円	4.25 クチコミ数：1855件保存数：3265件	スキンケアランキング第2位	スプレーのキリが細かいのでべちゃっとつかず、均一にスプレーできる	詳細を見る
8	IPSA ザ・タイムR アクア	5,500円	4.29 クチコミ数：4882件保存数：57346件	スキンケアランキング第97位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
9	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.06 クチコミ数：28348件保存数：100835件	スキンケアランキング第106位	とにかく安くて大容量なのでバシャバシャ使えるのが魅力的✨ さっぱりした付け心地で気持ち良い！	詳細を見る
10	ALBION フローラドリップ s	14,300円	4.51 クチコミ数：142件保存数：126件	スキンケアランキング第111位	コクを感じるまろやかな感触で、うるおいで満たされるような充実した使用感です。	詳細を見る

化粧水のランキングをもっと見る

ボディミルクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ジョンソンボディケアバイブラントラディアンス　アロマミルク	オープン価格	4.24 クチコミ数：1083件保存数：2424件	ボディケアランキング第63位	伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクですさっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです	詳細を見る
2	ファンケルボディミルクブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞	1,320円〜	4.25 クチコミ数：1019件保存数：6095件	ボディケアランキング第69位	伸びます、良く伸びます！スルスル〜といくので、マッサージもしやすいです	詳細を見る
3	ニベア【医薬部外品】ニベアルーセントビューティシルクブライトニングブライトニング美容液ボディミルク	1,870円	4.35 クチコミ数：413件保存数：405件	ボディケアランキング第70位	とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！しっとりとした付け心地です。	詳細を見る
4	ジョンソンボディケア VC アロマミルク	オープン価格	4.34 クチコミ数：369件保存数：258件	ボディケアランキング第74位	スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎	詳細を見る
5	ニベアスキンミルク(しっとり)	743円〜	4.1 クチコミ数：1733件保存数：11987件	ボディケアランキング第80位	粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！	詳細を見る
6	ケアセラケアセラ APフェイス＆ボディ乳液	オープン価格	4.38 クチコミ数：1066件保存数：5526件	ボディケアランキング第87位	なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️	詳細を見る
7	ジョンソンボディケアエクストラケアアロマミルク	オープン価格	4.3 クチコミ数：1227件保存数：10654件	ボディケアランキング第91位	ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻	詳細を見る
8	ビオレu ザボディぬれた肌に使うボディ乳液無香料	1,210円	4.4 クチコミ数：284件保存数：997件	ボディケアランキング第94位	濡れたままの体に塗れるタイプなので、とにかく時短！❤️	詳細を見る
9	ニベアニベアプレミアムボディミルクモイスチャー	836円	4.24 クチコミ数：748件保存数：1193件	ボディケアランキング第95位	肌馴染みも良く、しっとりと高保湿なのに軽やかな使い心地で気持ちよかったです💓	詳細を見る
10	JILL STUART ジルスチュアートボディミルク	3,300円	4.23 クチコミ数：299件保存数：3045件	ボディケアランキング第107位	ボディのかさつきが気になる。でもボディバターみたいな濃厚なのは苦手！って人にメチャクチャオススメです。	詳細を見る