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コメント

  • 노아
    노아

    治るまでどのくらいのかかりましたか、、❔

    • 노아
      노아

      @y_miyong_3ヶ月でもう変わってくるんですね!はい!頑張りましょ😂🔥✊🏻

    • yuyu🐶肌荒れ体質の正直レビュー

      @jpjtaumtmtいえいえ🥲でもいろいろ意識しはじめてから3ヶ月くらいで肌の調子は変わってきました🌷 一緒にニキビケアがんばりましょ〜😂💕

    • 노아
      노아

      @y_miyong_やっぱりそれくらいかかりますよね、、🥲 ありがとうございます❕

    • yuyu🐶肌荒れ体質の正直レビュー

      @jpjtaumtmtだいたい1〜2年ほどです😂しぶといニキビ跡です...

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ポンパドール ローズヒップ&ハイビスカスの口コミ - ニキビ跡だらけの女がここまでニキビ跡を薄くできた方法!🔥

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ニキビ跡だらけの女がここまでニキビ跡を薄くできた方法!🔥 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 今回は【食生活編】! 【スキンケア編】は過去投稿にあるので ぜひチェックしてみてください! まずは、《日々の食事の見直し!》 🌸朝ごはん 私は朝ごはんはほとんど菓子パンでした😭 それをご飯や、バナナ、 パンでも食パンに変えた! 朝ごはん変えるだけで、肌の調子変わってきたので それはびっくり! 🌸おやつ 甘いものが大好きで、 板チョコ1まい余裕で食べちゃうくらいでした... おやつを毎日→たまに!にした! ドライフルーツ、好きな方はナッツなど! フルーツなど 毎日のアイスをやめて、たまにご褒美でたべてます! 一切甘いものやめるのは逆にストレス! 🌸飲み物 サイダー、コーラ、スタバドリンク、甘いドリンク 大好き&食事以外でお水を飲まない生活 →お水をこまめにとる 白湯を飲む ハーブティー(ローズヒップティーオススメ♡) ココア、豆乳などにチェンジ! とにかくお水をこまめにとる!よく言われる、 1日2Lは飲まなくて良い! 人によって適量は違うので! 少しでもお水をとることが大事! 老廃物が排出されるので、 お肌にも栄養がいきやすくなり 肌の再生をうながしてくれます! 私は水が嫌いだったのですが これは慣れ!! 今ではもう習慣になってます! 🌸プラスでビタミン摂取 ハーブティーや野菜、 サプリなどでビタミン摂取! オススメハーブティー ♡ポンパドール ローズヒップ&ハイビスカス 自分の食べるものを見直すことは 美肌のために大事です! どれだけいいスキンケア、ニキビケアを していても、食生活がめちゃくちゃでは ニキビも治らないし、美肌にもならないと思う😂 もう鏡をみて落ち込まない生活しましょ♡ インスタの投稿やストーリーでも ニキビケア発信してるので ぜひみてみてくださいね🌸 LIPSと同じです! @y_miyong_ 一緒にキレイになりましょ〜🔥 #スキンケア #ニキビケア #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #アクネケア #毛穴ケア #美肌ケア

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