10代後半 | イエベ秋

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ハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )｜ナチュリエ他、1商品を使った口コミ - フォロワーこんなにたくさんありがとうございます！

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投稿日：2022年01月31日

こんにちは！雫屑ですっフォロワーこんなにたくさんありがとうございます！どんな格好だよって話ですよねw 友達がいい感じの写真を撮っていたので使いました！ゴリゴリの週六運動部で筋肉太りしそうです、、、でもなんだかんだ体型(主に脚)を維持できてるはずなので紹介します！では！ ✄ - - - - - - - - - - - - - -✄ - - - - - - - - - - - - - -✄ - - - - - - - 1、食事制限はしない　　食べないと学力にも支障がでてしまいます　　どうしても心配なら腹八分目を意識しましょう！　　ちなみに主は無限に食べ続けます(((((( 2、筋トレ　　女性のボディビルの方を見てみるとわかりますが、　　筋トレのしすぎて足が太くなるのはほぼないです！　　筋トレたくさんしてるのに足が太いって人は老廃物　　がたくさん蓄積してる可能性があります！　　　　筋トレをする目安としてはちょっとたげ筋肉痛にな　　る程度です　　主にやるのは腹筋、背筋にくわえて脚です　　腹筋は鍛えすぎて損はないし、生活しやすくなると　　思います！　　背筋は鍛えることで背筋が良くなり、背中の贅肉　　で太ってみられにくくなります！　　脚は余裕がでてきたらで構いません　　脂肪燃焼ちゃんや、ひなちゃんねるがおすすめ！ 3、マッサージ　　筋トレしてもマッサージしないと意味ないです！　　ちゃんとしたマッサージ法は考えておきます、、、　　言えるのは全てのマッサージに共通してるのは　　　　「筋肉をほぐす」　　　　ということです　　　筋トレした後の脚をもみもみ揉みまくってください　　それだけで全く違います！ 4、足の形　　主が生粋のO脚なのでO脚の話をします　　O脚は脚の内側よりも外側の方が肉、筋肉がつき　　　　やすいです　　できることなら綺麗なI脚にしたいですよね、、　　1日で私がI脚に近づいたのはかかとをつける座り　　方です　　いすに座るときに脚を組まずにとりあえずかかと同　　士をつけてみてください　　このとき、膝はつけてもつけなくてもかまいません　　ちょっと脚が真っ直ぐになった気がします 5、ストレッチ　　股関節をほぐす系のストレッチをしてください　　やり方は問わないので自分が好きなやりやすい　　ストレッチで大丈夫です！ ✄ - - - - - - - - - - - - - -✄ - - - - - - - - - - - - - -✄ - - - - - - - いかがでしたか？めっちゃ抽象的な表現が多かったですが、逆に言うと、それに関することだったら何をやってもいい、ということです自分のお気に入りの体型維持の方法をぜひみつけてみてください！フォロー👤、コメント💬お願いします！ハート💖、クリップ📎も忘れずに♡ 最後までご覧いただきありがとうございました！ではでは〜　　

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1	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：6215件保存数：12111件	スキンケアランキング第3位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
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4	ラクティフルモイストアップローション	4,290円	4.21 クチコミ数：597件保存数：113件	スキンケアランキング第18位	見た目も香りも乳酸飲料のよう🩷 甘いさわやかな香りがほんのり広がる〜😊	詳細を見る
5	Anua PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト	2,380円	4.15 クチコミ数：337件保存数：1011件	スキンケアランキング第21位	ミストがふわっと広がる感じがとにかく好きで、肌にのせた瞬間スッと馴染むのが気持ちいいです！	詳細を見る
6	肌美精肌美精薬用美白化粧水 [医薬部外品]	1,430円	4.09 クチコミ数：640件保存数：893件	スキンケアランキング第25位	べたつき感がほとんどないので、朝のメイク前にも使いやすい印象でした！	詳細を見る
7	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.29 クチコミ数：4923件保存数：57331件	スキンケアランキング第23位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
8	suisai スイサイ　リファイニングトナー	2,200円	4.27 クチコミ数：177件保存数：218件	スキンケアランキング第28位		詳細を見る
9	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.42 クチコミ数：3257件保存数：20078件	スキンケアランキング第27位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
10	ALBION フローラドリップ s	14,300円	4.56 クチコミ数：157件保存数：186件	スキンケアランキング第35位	コクを感じるまろやかな感触で、うるおいで満たされるような充実した使用感です。	詳細を見る

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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ユースキンユースキン	704円	4.43 クチコミ数：950件保存数：2529件	ボディケアランキング第10位	ベタつきはないけど水の膜が張られたようなうるおいのあるみずみずしさを感じる触り心地になりました	詳細を見る
2	ヴァセリンオリジナルピュアスキンジェリー	オープン価格	4.32 クチコミ数：4107件保存数：35191件	ボディケアランキング第16位	顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！	詳細を見る
3	キュレルバスタイムモイストバリアクリーム	1,980円〜	4.34 クチコミ数：659件保存数：2266件	ボディケアランキング第17位	お風呂でケアができるから、身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。	詳細を見る
4	Jo MALONE LONDON イングリッシュペアー&フリージアボディクレーム	16,280円	4.45 クチコミ数：121件保存数：592件	ボディケアランキング第31位	クリームで保湿力もありながらしっかり香りも残る！！	詳細を見る
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9	STEAMCREAM スチームクリーム	2,398円	4.28 クチコミ数：470件保存数：1544件	ボディケアランキング第79位	まろやかな感触♡これ1つで髪の毛のトリートメント・スタイリング。顔・体のスキンケアにも	詳細を見る
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