10代後半 | イエベ秋

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ハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )｜ナチュリエ他、1商品を使った口コミ - フォロワーこんなにたくさんありがとうございます！

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投稿日：2022年01月31日

こんにちは！雫屑ですっフォロワーこんなにたくさんありがとうございます！どんな格好だよって話ですよねw 友達がいい感じの写真を撮っていたので使いました！ゴリゴリの週六運動部で筋肉太りしそうです、、、でもなんだかんだ体型(主に脚)を維持できてるはずなので紹介します！では！ ✄ - - - - - - - - - - - - - -✄ - - - - - - - - - - - - - -✄ - - - - - - - 1、食事制限はしない　　食べないと学力にも支障がでてしまいます　　どうしても心配なら腹八分目を意識しましょう！　　ちなみに主は無限に食べ続けます(((((( 2、筋トレ　　女性のボディビルの方を見てみるとわかりますが、　　筋トレのしすぎて足が太くなるのはほぼないです！　　筋トレたくさんしてるのに足が太いって人は老廃物　　がたくさん蓄積してる可能性があります！　　　　筋トレをする目安としてはちょっとたげ筋肉痛にな　　る程度です　　主にやるのは腹筋、背筋にくわえて脚です　　腹筋は鍛えすぎて損はないし、生活しやすくなると　　思います！　　背筋は鍛えることで背筋が良くなり、背中の贅肉　　で太ってみられにくくなります！　　脚は余裕がでてきたらで構いません　　脂肪燃焼ちゃんや、ひなちゃんねるがおすすめ！ 3、マッサージ　　筋トレしてもマッサージしないと意味ないです！　　ちゃんとしたマッサージ法は考えておきます、、、　　言えるのは全てのマッサージに共通してるのは　　　　「筋肉をほぐす」　　　　ということです　　　筋トレした後の脚をもみもみ揉みまくってください　　それだけで全く違います！ 4、足の形　　主が生粋のO脚なのでO脚の話をします　　O脚は脚の内側よりも外側の方が肉、筋肉がつき　　　　やすいです　　できることなら綺麗なI脚にしたいですよね、、　　1日で私がI脚に近づいたのはかかとをつける座り　　方です　　いすに座るときに脚を組まずにとりあえずかかと同　　士をつけてみてください　　このとき、膝はつけてもつけなくてもかまいません　　ちょっと脚が真っ直ぐになった気がします 5、ストレッチ　　股関節をほぐす系のストレッチをしてください　　やり方は問わないので自分が好きなやりやすい　　ストレッチで大丈夫です！ ✄ - - - - - - - - - - - - - -✄ - - - - - - - - - - - - - -✄ - - - - - - - いかがでしたか？めっちゃ抽象的な表現が多かったですが、逆に言うと、それに関することだったら何をやってもいい、ということです自分のお気に入りの体型維持の方法をぜひみつけてみてください！フォロー👤、コメント💬お願いします！ハート💖、クリップ📎も忘れずに♡ 最後までご覧いただきありがとうございました！ではでは〜　　

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このクチコミで使われた商品

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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.42 クチコミ数：3172件保存数：19979件	スキンケアランキング第9位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
2	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：6010件保存数：11754件	スキンケアランキング第2位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
3	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.19 クチコミ数：2581件保存数：11910件	スキンケアランキング第12位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
4	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.33 クチコミ数：1339件保存数：5214件	スキンケアランキング第14位	サラッとした軽やかなテクスチャーで、すーっと肌に馴染んでいくのが心地よい♪	詳細を見る
5	ネイチャーコンクネイチャーコンク薬用クリアローション	990円	4.24 クチコミ数：3227件保存数：22455件	スキンケアランキング第22位	サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ！使用感＆価格が丁度よくてリピ‎𖤐	詳細を見る
6	Anua PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト	2,380円	4.14 クチコミ数：245件保存数：760件	スキンケアランキング第31位	ミストがふわっと広がる感じがとにかく好きで、肌にのせた瞬間スッと馴染むのが気持ちいいです！	詳細を見る
7	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,430円〜	4.32 クチコミ数：1136件保存数：3442件	スキンケアランキング第35位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
8	IPSA ザ・タイムR アクア	5,500円	4.29 クチコミ数：4888件保存数：57346件	スキンケアランキング第42位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
9	ダルバダルバホワイトトリュフバイタルスプレーセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：1878件保存数：3302件	スキンケアランキング第43位	スプレーのキリが細かいのでべちゃっとつかず、均一にスプレーできる	詳細を見る
10	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.06 クチコミ数：28383件保存数：100823件	スキンケアランキング第45位	とにかく安くて大容量なのでバシャバシャ使えるのが魅力的✨ さっぱりした付け心地で気持ち良い！	詳細を見る

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ボディクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ユースキンユースキン	704円	4.43 クチコミ数：928件保存数：2526件	ボディケアランキング第4位	ベタつきはないけど水の膜が張られたようなうるおいのあるみずみずしさを感じる触り心地になりました	詳細を見る
2	ヴァセリンオリジナルピュアスキンジェリー	オープン価格	4.32 クチコミ数：4088件保存数：35186件	ボディケアランキング第11位	顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！	詳細を見る
3	ニベアニベアクリーム	875円	4.12 クチコミ数：10209件保存数：45459件	ボディケアランキング第18位	魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！	詳細を見る
4	キュレルバスタイムモイストバリアクリーム	1,980円〜	4.33 クチコミ数：642件保存数：2248件	ボディケアランキング第28位	お風呂でケアができるから、身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。	詳細を見る
5	Dior ルボーム	7,480円	4.24 クチコミ数：176件保存数：407件	ボディケアランキング第48位	とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓	詳細を見る
6	健栄製薬ベビーワセリン	550円	4.46 クチコミ数：505件保存数：3339件	ボディケアランキング第43位	首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます！！	詳細を見る
7	STEAMCREAM スチームクリーム	2,398円	4.27 クチコミ数：463件保存数：1545件	ボディケアランキング第53位	まろやかな感触♡これ1つで髪の毛のトリートメント・スタイリング。顔・体のスキンケアにも	詳細を見る
8	キュレルクリーム	1,650円	4.23 クチコミ数：599件保存数：4320件	ボディケアランキング第67位	柔らかめなクリームなので、肌になじみやすく、塗りやすいです‼️‼️	詳細を見る
9	ニベアニベアソフトスキンケアクリーム	666円	4.38 クチコミ数：1221件保存数：10476件	ボディケアランキング第72位	サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり！	詳細を見る
10	SABON リペアボディクリーム	5,060円	4.2 クチコミ数：186件保存数：1430件	ボディケアランキング第83位	お風呂上がりにサッと塗るだけで保湿がしっかりと続く✨	詳細を見る